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ジョギング趣味の人いる?32人目

1 :アスリート名無しさん:2008/09/21(日) 21:13:52 ID:Ec0kOYH1
前スレ
ジョギング趣味の人いる?31人目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1217735994/

2 :アスリート名無しさん:2008/09/21(日) 21:15:41 ID:Ec0kOYH1
【Q&A】
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか?
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。

Q. 用語がわかんねえYO!!
A. http://www.google.com/intl/ja/

Q. 音楽聴きながら走ってる?
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。

よくある距離計測法。
マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html
mapionのキョリ測
http://www.mapion.co.jp/route/
ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
ALPSLAB route
http://route.alpslab.jp/
カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
http://www.kashmir3d.com/index.html
車・オートバイや自転車の距離計で計測
http://www.cateye.co.jp/cchtml/ccmain.html
ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyo.net/


3 :アスリート名無しさん:2008/09/21(日) 21:17:54 ID:Ec0kOYH1
【トラブル】
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ランナー膝
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html
http://www.asics.co.jp/apparel/yellowpage/sa_09.htm

【トレーニング・走るヒント】
小出道場
http://www.koidekantoku.com/index.html
SportsClick
http://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400150.html
Wata倶楽部・どっと・ネット
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
http://konicaminolta.jp/runpro/advice/index.html
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
Best Run!!
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000024176
RUNNET


4 :アスリート名無しさん:2008/09/21(日) 22:16:35 ID:G8SYwXS3
>>1


5 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 00:58:31 ID:HpJ5QgsU
1km地点で雨
引き返して合計2km

6 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 04:59:59 ID:zksfYh19
そういう時は全力疾走


7 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 07:01:30 ID:1g6kvtgY
このスレはダイエット板のジョギングスレに

8 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 09:37:47 ID:u2E8HE+p
理論武装ばかりで走るのを放棄してるピザ板はイヤです

9 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 11:43:35 ID:OF3s/CUD
人目が気になって深夜や日の出前以外は走らない俺だけど、
おまえらはどうよ?

10 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 11:49:59 ID:wlh5IKkE
昨日は昼間にランパン・Tシャツで走った。人目なんか気にならない。からだできてるもん。

11 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 11:54:26 ID:o0cyZOi0
俺も体できたから、もっと見てよ!って感じだな。
グラサンして颯爽と駆け抜けてるぜ。


12 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 13:51:52 ID:TGrdMJKz
俺はデブで走ると胸が揺れるから恥ずかしい(o^-^o)

13 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 14:07:13 ID:0wtcW97E
ジョギングしてる人ってさ、
たとえばDQNデブが道ばたにタバコをポイ捨てしてるの見て、
背後から猛烈な勢いでキックして、デブぶっ倒して、
それからダッシュで逃げてもたぶん逃げ切れるわけでしょ?
じゃあ、やってくれよ。

14 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 14:13:53 ID:f8nI3u3R
んなこと、俺にはできねぇ・・・
俺にできるんは「DQN氏ね、ブタ氏ね、ヤニカイダ氏ね」と侮蔑の念をおくるくらいだ・・・

15 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 14:57:46 ID:vuM8Wksn
>>13
>じゃあ、やってくれよ

の、じゃあが何にかかってるのか不明

16 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 15:07:57 ID:wCBusgr3
走る前に雨雲確認
http://www.bosaijoho.go.jp/radar.html

もう三日走ってねえ…

17 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 15:40:44 ID:MgTLKEpq
ジョギング後に汗で上下着ている物がびしょびしょになる自分には
天気は関係ないなー。靴が濡れるのは多少困りますが

18 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 15:46:39 ID:pC0pmSJP
まだまだ走れば暑い。冬場と違って雨の中を走るのも気持ちいい。

19 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 16:27:28 ID:XK4HwUj3
詳しい方に質問です。
ダイエット目的でジョギングを始めてほぼ1年たちました。
現在週6日、7kmを1km/4’30”で走れるようになりました。
体重も76kgから62kgになり当初の目的は達成しました。身長は170cmです。
ジョグが好きになり、ハーフマラソンぐらいなら挑戦してみたいと考えています。

ここから本題です、
タイム的に頭打ちになってきた感じがあります。(レベルは低いですが)
現在目標を10km40分と設定したんですが、どのような練習を行うべきでしょうか?
アドバイスをお願いします。

20 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 17:34:20 ID:gEkphTa6
梅雨の雨は平気だけど秋口の雨は駄目だわ

21 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 17:45:22 ID:OF3s/CUD
>>10-11
別に羞恥とかって訳じゃなく、目線が不愉快なんだよね・・・
>>19
十分だろ!むかちく

22 :アスリート名無しさん:2008/09/22(月) 23:02:06 ID:WBZRLRad
>>13
次の日から集団で待ち伏せされて山の中に連れ込まれ生きたまま穴に埋められるぞ。


23 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 00:42:45 ID:wrC9+3tF
>>13
それやったことあるぞw
ピザDQNが真っ赤な顔して何かブゥブゥ怒鳴りながら追いかけてきたけど、
30秒くらいで立ち止まったかと思ったら片ひざついてゲエエエ〜ってゲロ吐いてた。
俺はそれを15mくらい離れて見てた。

24 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 08:24:44 ID:gfsozHkP
自演までしてレスするほど面白く無いだろ

25 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 11:47:13 ID:W74EVt41
>>19
目標タイムにも依るんだけど、一般的には、
距離伸ばしてハーフまで持って行く練習と、
目標ラップで走るペース走かな。

26 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 12:58:22 ID:H05Wn165
19 10キロを40分だと1キロ4分ペースだね。400を1分25秒×10本とか4キロを16分×3本とかどうですか?

27 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 13:34:11 ID:gaU+gqjJ
何その目的が良く分からない練習

28 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 16:43:01 ID:lKATLuxu
>>19
詳しい方ではありません。質問です。
タイム的に頭打ちになってきた感じとはどういうことなのでしょうか。
具体的に説明していただけますか。

29 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 17:39:27 ID:r36oiJ7J
読んだままの意味だろ?アホなの?釣りなの?

30 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 17:59:32 ID:H05Wn165
個人差はあるがジョグだけではいくら続けても10キロ40分くらいがいいとこでは?さらに縮めるにはインターバルやペース走のようなスピード練習をしないと。

31 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 20:06:31 ID:oRC8anrh
>>30
個人差があったとしても、ジョグだけでそんな速くなれる可能性があるんですか??

32 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 20:22:21 ID:hwglraY4
可能性はあるが、蓋然性はない

33 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 20:24:52 ID:fz633+Mo
田中宏暁教授は、にこにこペースのジョグだけで誰でも
サブ3になれる、と仰ってるようだ。

34 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 20:42:03 ID:8HKjgpjM
ドラゴンボールみたいに甲羅背負って走ればいいよ

35 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 22:14:58 ID:d+aMj8Bv
>>19
普段のジョグは目標設定の距離を2割り増し、ペースは2割遅くで走る。
後は>30や>26のように。>26の一例だが本数、設定はよく考えて。

36 :アスリート名無しさん:2008/09/23(火) 22:20:17 ID:CnIApAQR
>>19
スピードもすごいけど体重に対する結果のほうがうらやましい
私はまだはじめてから7キロしか減ってないです
最初の体重はあなたと同じで

37 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 07:15:42 ID:AAi7V+Z+
>>29
1)日常的なランで疲労、呼吸などから限界を感じているのか。
2)タイムトライアルで突出した記録がだせなくなってきたからか。
トラックで200m×8の練習を追加したとする。短期的に効果を出すとしたら、
1)の場合は持久力に問題があるのだからインターバル。
2)の場合はフォームに問題があるかもしれないから十分間隔を置いて、
大きなフォームで走りきる練習。
などメニューが異なることが考えられる。

38 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 08:30:39 ID:Q7qz6mFw
で?

39 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 08:39:36 ID:AAi7V+Z+
>>38
だから、>>19にタイムだけでなく、現在の練習での状態を具体的に聞かないと、
アドバイスは難しいだろうということです。

40 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 08:47:28 ID:a64g6lX6
   ∩___∩
   | ノ      ヽ
  /  ●   ● | クマ──!!
  |    ( _●_)  ミ
 彡、   |∪|  、`\
/ __  ヽノ /´>  )
(___)   / (_/
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 | /    )  )
 ∪    (  \
       \_)

41 :19:2008/09/24(水) 10:15:19 ID:iaqtpV5c
>>19です、レスくださった皆さんありがとうございます、遅レスすいません。
>>28さん、現在マイコースが7kmで200mごとに目印があり、この200mごとを54秒で走って1kmあたり4’30”というペース走(?)です。
今までは200mペースを維持して2週間(10回)完走できたらさらに2秒目標タイムを短縮ということを繰り返してきました。
7km完走ができるようになったのが去年の11月頃、1km5分ペースになったのが今年の2月ぐらいです。
2ヶ月程度でペースアップを図ってきましたが、ここのところの52秒設定で完走できずにペースを落としたり、日によって歩いたりしてしまいます。
そこでもう少しメリハリのある練習が必要なのかと思いご相談をした次第です。

>>36さん、最高で59.5kgまで行きましたが減りすぎて体調不良になり62kgあたりまで戻しました。
もともとのベストがこの辺なのでそれほど強烈な減量ではなかったと思っています。
ただ、走り始めて減量ペースが鈍ったら、距離を伸ばすorタイムをあげる、を繰り返してきました。
そのせいで開始当初思っていた、距離and時間、は大幅にオーバーになりましたが。
あと週4回ピラティストレーニング(ストレッチ系の体操)を1時間弱行っています。

42 :19:2008/09/24(水) 10:42:58 ID:iaqtpV5c
すいません、追記です。
>>37さん、感じている限界は「1)」です。
もっとも現在の、1kmあたり4’30”で7kmも完走すると息は上がりまくりで、心臓バクバクです。
ちなみに完走後の脈拍は150程度です。

最終目標はハーフマラソン1時間30分です。フルに挑戦する気はあまりありません。
10km40分の目標は毎日ジョグに取れる時間からこれくらいのタイムがクリアできたらハーフの目標がクリアできるのかな?
程度の素人考えです、甘いor無理or無謀など、ご意見もお待ちします。

43 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 10:46:37 ID:a64g6lX6
   ∩___∩
   | ノ      ヽ
  /  ●   ● | クマ──!!
  |    ( _●_)  ミ
 彡、   |∪|  、`\
/ __  ヽノ /´>  )
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44 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 11:19:59 ID:7g54IDwU
>>42
土日、20キロ走ってみろよ。ただそれだけだろ

45 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 11:34:38 ID:I1a390NU
イチイチ目標設定が細かくてメンドクセぇなぁ
つか、>>44に完全に同意

まず走ってみろよと

46 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 11:42:49 ID:MXTb04tI
練習でもハイペースで走らないと嫌な人なのかな…?
自分は来月初ハーフだけどゆっくり20q走ってそれから目標設定したよ。
8km先にトラックがあるので10週してペース確認したりしてる。

47 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 11:55:54 ID:AAi7V+Z+
>>42
ダイエットの経過情報からいっても才能のある方だと思います。
結論を先に言えば、ラン指向を一旦外してみたらということになりますね。
ジョギングを大事にするということです。そして、時々LSDも入れてみましょう。
あなたが限界を感じるのは蓄積された疲労があるのかも知れません。
LSDは回生のきっかけとなるでしょう。ジョグはあなたの走りをゆっくり考え
見直す機会を強いてくるでしょう。鼻だけの呼吸でどのくらいのベースで走れますか。
もし、現在5分10秒/kmだとしたら、これをすこしずつ5分、4分50秒と上げていくだけで
あなたの4分20-30秒/kmの壁は越えられことでしょう。鼻呼吸の話は例えばの
ことですが、ジョグにもどれば、見直すこと、アイデアは沢山あるということです。

48 :19:2008/09/24(水) 12:19:37 ID:iaqtpV5c
>>19です、レスくださった皆さんありがとうございます。
>>44>>45さん、現況を説明しないとよりよいアドバイスも無理かと思い細かいこと書きましたが、ウザかったですか、ごめんなさい。
>>46さん、そうですね、いつも自分の最高ペースを維持するのが基本と考えていました。もう少し気楽にジョグすることを考えます。
>>47さん、アドバイスありがとうございます。タイムをあげるのにLSDとは目から鱗でした。
現在ペースでは鼻呼吸では息が苦しすぎて走り始めから口呼吸です。花粉症の影響もアルのですが。

皆さんのご意見を参考にLSDでまずは20kmに挑戦してみます。
ド素人にかまっていただいてありがとうございます。

49 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 12:56:45 ID:bAEMaDpq
10キロ40分で走れればハーフ90分も無理じゃないよ。ただし事前に何度か20キロ走っておいたほうがよい。

50 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 13:04:11 ID:vqucSUom
まずは、理路的に説明してあるトレーニングの本を1冊読めば?
限界に近いハイペースなトレーニングは効率悪い(むしろマラソンのためには不要)ことが分かると思う。

51 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 13:05:27 ID:vqucSUom
理路じゃなくて理論
(まあ似たようなもんだが)

52 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 13:10:04 ID:MXTb04tI
>>33
その人の本読んだよ。
減量も必須だったよね。確か。

53 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 19:20:29 ID:MnA4JHy6
もう鼻水出てきた
そろそろ長袖を用意しておこう

でも下はまだ短パンで行くぜ

54 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 19:27:37 ID:od/khNN8
まだまだ暑いだろ

55 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 19:38:33 ID:+h3qbS/H
涼しいけど
汗は大量に出るね

56 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 21:37:26 ID:7mVmOgbf
走るからには汗いっぱいかいたいよね。

57 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 21:50:16 ID:pr9JgE5+
早く夏が来ないかなあ

58 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 22:27:30 ID:od/khNN8
冬来い!早く来い!

59 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 22:47:26 ID:VBAHh+zg
千葉在住の道産子の俺は、>58氏に同意。

60 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 23:14:42 ID:ldlW8WBx
北海道人は、>>58氏に殺意を覚える

61 :アスリート名無しさん:2008/09/24(水) 23:59:08 ID:7g54IDwU
ジョギング中、過呼吸症候群になった時、どうする?

62 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 00:19:31 ID:KeHFACu9
君ならどうする

63 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 00:20:57 ID:5PRy8pOl
どどどどどどどどどどどうしよう

64 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 08:31:09 ID:3n5hjK3X
>>58
すでに毎朝10℃くらいしかありません
寒くてリアルに死にそうです

65 :19:2008/09/25(木) 11:22:40 ID:YqaP/K1r
>>19です、レスくださった皆さんありがとうございます。

>>26さん、すいませんレス見落としてました、ありがとうございました。
現状ではお書きいただいたタイムにはまだ届かないので、もう少し先のメニューとしてお聞きしたいのですが、
×本数の練習をする場合、間隔はどの程度取るものなのでしょうか?
どちら様でも結構です、アドバイスをいただけるとありがたいです。

>>50さん、その通りですね、正確な著者名などは今は忘れましたが、金ナントカさんの「体幹ナントカ」は買いました。
書かれていたフォームを意識したらそのとき苦しんでいたペースをあっさり更新できました。
また適当な本を探してみます。

66 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 12:22:52 ID:3n5hjK3X
もうえぇっちゅうの

67 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 13:23:00 ID:R4oBlBMc
まだキロ6分30秒くらいでしか10km走れない。
5分台で走ったら3kmでばてたorz

68 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 14:20:28 ID:ZJIc7jfR
>>67
心拍数を管理するのが一番いいとおもうけど。
必ず140/分未満で走るとか。150でもいいけど。
この設定だと7分30秒/10kmかかってしまうなら、我慢して
その速度で毎日走る。1ヶ月もしないうちに、7分15秒くらいで
10kmに到着するようになる。そこで思い切ってタイムチャレンジ
するとキツい走りをしていなくても6分10秒で走れたりするもの。
心拍計がありませんという場合は、少し上に書いた鼻だけで
呼吸するという方法もある。

69 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 16:18:10 ID:AxNwkl2u
>>67
俺なんか何年も走って大体その程度だぜ?

なんでだか自分でも分からないけど
おっさんとかおばさんでももっと走れる筈なのになあ

70 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 17:15:24 ID:KeHFACu9
俺もちょい前まではキロ6分30秒ぐらいだったけど
最近はキロ6分〜5分後半ぐらいが丁度いいペースになってきた
走ってりゃその内上がってくんじゃね
補強も多少やっとくといいかもな

71 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 21:00:16 ID:LQe7d6P/
ジョグの後に「流し」を入れるといいですよ。いつものジョグだけだとそのスピードでは楽に走れてもペースアップに対応できない。スピードに緩急をつけることです。

72 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 21:03:26 ID:5PRy8pOl
俺はジョグの前後に200m全速力で走るぜ!
思いっきり走ると走幅が広がったりしていいぜ!

73 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 22:33:03 ID:LQe7d6P/
それ同意。100を走るような全速力とまではいかなくても400〜800を走るくらいのペースの「軽快走」で100を2〜3本流す。大きく早く強い動きに体が対応する。レース前の流しは大切ですし。

74 :アスリート名無しさん:2008/09/25(木) 23:36:12 ID:hNaM+NF0
初めて20km走ってきた。
アホみたいに風が強かったせいもあるかもしれないけど思ってた以上にキツかった・・・orz
25〜30kmくらいまではもっと楽に距離延ばせるかなぁと思ってたのにナメてたよ。
まだまだ精進が足りんなぁ。

75 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 07:50:18 ID:4KEFLDG3
>>72
200m全力で走るというと公園みたいなところ? 私の家の近くにはないから、
うらやましいな。

76 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 08:28:16 ID:IW45ZSuW
たかが趣味程度のジョグなんだから、そんなにタイムに拘ること無いだろ
毎日毎日そんなん考えながら走ってたら疲れるわ

77 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 08:47:43 ID:Zg/+dkVG
>>75
いや、住宅街ですね・・・公園だと逆にそこまで長い直線がないのでね
まあ、夜住宅街を全力疾走してると、そのうち通報されそうですけど

78 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 08:53:48 ID:U9DqRZOQ
できるだけ人気のない道を走ろうとすると今度は野犬に追われて危ない目にあうラーメンつけ麺僕田舎メン

79 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 09:34:31 ID:ybtgOaW1
10ヶ月ほど週3回の10qウォーキングをしてて物足りなくなってきたから2ヶ月前からジョグ入れた。
でもペース掴めなくてジョグ1q続かなかった。たぶん800mぐらいかな。
一昨日から会話できるぐらいのスピードにしてみた。
初めの2qは歩いて、『1.5qのジョグして500m歩く』を4回。
ジョグのトータル6q=合計タイム40分。
初めはこんなもんなんですかね(;^_^A

80 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 12:37:04 ID:Z5Nb1oTz
始めは、1キロあたり6〜7分でいいよ。
6キロなら、36分〜42分ってところ。
走るのをもっと遅くしてもいいから、歩く距離を減らしていくといい。

81 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 12:56:20 ID:QVCxhKqz
ジョグばかりしていてダッシュや流しを全くしていないと短距離走は逆に遅くなりますよ。赤筋発達し白筋減少と神経系もスピードへの対応が低下。まぁ別に困らないが漏れの場合体育祭のリレーが困る。

82 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 13:14:14 ID:O1x8LJ4f
そんなレベル目指してないから平気です
それに運動してなかった頃に比べれば短距離も十分速くなりました<自分的に

83 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 13:54:38 ID:4KEFLDG3
>>79
8分/km近くまで落とした方がいいと思うけど。
遅くした場合の問題点は遅くするための技術を身につけてしまうこと。
例えばピョンピョン跳ぶ。深く前傾して重心の真下より後ろ気味に
つま先から着地して足首を深く曲げて踵を着き、反動で跳び上がる。
この間に脚は極端に流れる。
このような技術は後に障碍になるから、歩幅をウォーキングと
同じにするつもりで(といっても実際は広くなる)体を起こして
走る。歩くつもりで。

84 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 14:28:22 ID:+ine6izG
時間は気にしないで、自分の楽なペースで走り続けてればその内慣れるだろ
最初のうちは無理して長い距離走らないことだな

85 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 14:35:57 ID:U2nm6zvE
皇居1周がどうしても20分きれない。
スピードよりも、走る量が足りないからなのはわかるけど。

短距離系だったせいか、どうしてもマラソンの走り方ができない・・

86 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 14:36:54 ID:UBJlOwW1
>>79
マルチステージ ランニング&ウォーク
http://www.asics.co.jp/running/lesson/02-01

87 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 16:47:31 ID:iv5aoCKm
>>85
あの辺りって通行人が邪魔になったりしない?
朝の通勤時間帯とか除けば大丈夫なのかな・・・あと外人の観光客がなぁ・・・

深夜に行っても警察屋さんがいっぱいいて危険性は皆無?
寧ろ俺が職質されることを恐れるべきか?

88 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 18:05:19 ID:lbQiSHoC
不思議に聞こえるかも知れんが、
最後に流し入れた方が、疲労感抜けるよ。

89 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 18:18:19 ID:fw5IN4pG
自分の場合、近くに階段があるから、ジョギングしたあとに、5回全力かけあがってるよ。なかなかキツい

90 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 20:06:11 ID:+ine6izG
全力疾走すると気持ちいいしな

91 :79:2008/09/26(金) 21:24:11 ID:ybtgOaW1
みんな、ありがとう!
参考にさせてもらいました。

今日もいつも通り10qのコースに行ってきました。
始めは2q歩いて、2qのジョグを2回。残りの4qはフリーにしてみました。
ジョグ1回目のタイム=13分
ジョグ2回目のタイム=13分30秒
どちらも余力を残してといった感じです。鼻での呼吸だけで済みましたし。
フリーでは歩いたりジョグしたりダッシュ(8割ぐらいの力で)100m×3したりです。
このぐらいなら無理なく続けて行けそう。
慣れてきたらジョグの距離を徐々に伸ばしていくつもりです。
いずれは10qマラソン・ハーフマラソンに出れるぐらいのレベルになりたいですね。
実際、参加するかは分かりませんが(;^_^A

92 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 22:48:21 ID:u8xblu+i
今日は長袖でいいな

93 :アスリート名無しさん:2008/09/26(金) 23:29:24 ID:U2nm6zvE
今日の夜みたいな寒い日は、ジョグにかぎります!

94 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 00:29:36 ID:us6paWiY
体動かすとちょうどいい感じだな

95 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 01:28:23 ID:4z5wQi70
3年ぐらい週3回から5回ランニングしてきたんだけど
走ってると足自体小さくなるってことあんのかな。さいしょに買ったランシューのサイズより、今履いてるのは0.5〜1cm小さいやつなんだ
むかしPUMAのスニーカーとか幅が合わなかったのにこの間試し履きしたらさくっとはいった
足に脂肪なんてついてるとは思えないんだが

96 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 01:57:49 ID:BDPzrWu3
いや、かなり太ってる人が痩せると足もちいさくなるよ

97 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 02:59:02 ID:ywgU/pjq
今は靴買う前に機械で足のサイズ測ってもらえるところもあるし
一度正確なサイズ見てもらったらどう?意外と普段はいてるのと違うかもよ

98 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 03:11:17 ID:BDPzrWu3
この時間に走ると誰もいないし なにしても恥ずかしくないから超快感

99 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 03:55:51 ID:hpTg//Rg
>>1
自転車通勤ダイエット
http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/diet/diet.htm
自転車でダイエット〜自転車はとてもダイエット効果の高い運動・移動手段。|健康&ダイエット情報室
http://www.smile0yen.net/dietbicycle.htm
自転車で、超簡単ダイエット理論
http://www.ct-maeda.com/diet.htm

http://www.bscycle.co.jp/root/format/alacarte01.html

ジョギングやウォーキングは膝悪くして将来苦労するから自転車のろうぜ


100 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 04:01:16 ID:BDPzrWu3
俺は自転車もやるけどねー
やっぱ太ももが太くなるのがねー 一番嫌かな 細身のずぼんとか入らないんだよねー
自転車自体は凄くいいスポーツだと思うけどねー 結構体まんべんなく使うし

101 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 05:04:07 ID:us6paWiY
チャリはずっと乗ってるとケツ痛くなる

102 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 05:14:01 ID:BDPzrWu3
それはある。なんかケツっつーか肛門と金玉の間のとこが痛い
しかも自転車乗ってなくて何気なーく生活してて急にじんじん痛み出すから怖い

103 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 06:52:40 ID:KU4AXa4S
サドルを交換すると嘘みたいに改善されることがありますよ。
私は走り込んだら足が小さくなったと言うか薄くなったみたいです。

104 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 06:58:21 ID:hOwGKqa2
レーパン履け
ジョグでもタイツ系統はいてるだろ


105 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 09:28:29 ID:Nc7v+LWA
体重が落ちなくてマジで悩み。172キロ55キロサッカーもやってるからこのぐらいが調度いいのかな?

意見下さい。お願いします。
だいたい月300K走ってます。

106 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 10:05:11 ID:hpTg//Rg
>>100
太ももはジョギングの方が太くなりやすいですよ。
ケツが痛いなんて嘘だろ?どんだけ柔なケツしてるんだよw
スポーツサドルに変えてパットなしのパンツでしばらく乗るとケツがキュッって締まってくるんだぜ。

107 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 10:15:45 ID:UwQsRoKb
>>105
172cm 55kgですか? 女性でモデル?
サッカーやるにはもう10kgは増やさないと。

108 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 11:39:41 ID:Nc7v+LWA
105
そうなんだけど昔はその体型だったんですけど走ってたら体しまって痩せるのが楽しくなっちゃって(笑)
あ、男ですよ

109 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 11:53:30 ID:mqxY9As9
>>99
自転車でジョグと同じくらいの運動強度にしようとすると、
時速25kmくらい出さないといけない。そんなスピードで安全に
走れる所なんて限られてるから敷居が高いよ。

110 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 12:07:17 ID:r19ecjff
>>108
男のくせに気持ち悪いな。体重気にしてる暇があったら、他の事に時間使えよ。スイーツじゃあるまいし。

111 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 12:35:40 ID:DAmC9eWZ
>>100
自転車乗ると太ももが太くなる言うのは短距離選手見て
走ると太ももが太くなる言うのと一緒。

自転車も瞬発系は太ももが太くなるし持久系は細くなる。

112 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 14:13:47 ID:BDPzrWu3
???

113 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 14:17:40 ID:BDPzrWu3
まー自転車話はスレチだから別の場所でね

>>105
それは痩せすぎなんじゃないか?
つーか月300キロも走っててそれならそれ以上落ちようがない気がする

114 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 14:45:49 ID:us6paWiY
サッカーやってんならもっと筋トレ重視しろよ
馬鹿じゃねえの

115 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 15:49:25 ID:UwQsRoKb
>>105
せっかく書き込んでくださったのに非難めいたレスがいくつか付きましたね。
それでちょっとまじめに。医者ではないことをお断りした上で。
体重が減ってきたのは体脂肪を燃焼しながら走ってきたからですね。
減らなくなったのはもう残り少なくなったからですね。
それでも運動を減らさずに続けると、エネルギー源を何に求めて走ることに
なるのでしょう。
肝臓の蓄えですか? どう考えても病気になる可能性が急激に高まりますね。
せめて、http://www.tanita.co.jp/ にある体組成計などで、
自分の筋肉量、脂肪量等を正確に把握し、計画を立ててダイエットする
ことを勧めます。

116 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 15:50:28 ID:Nc7v+LWA
サッカーはもう趣味というかたまーにボール蹴れればいい程度になりました。

やっぱり痩せると力もかなりなくなりますね。


今はジョギングが趣味です。
やっぱり痩せないですよねあとは食生活か

117 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 15:55:32 ID:mqxY9As9
> 減らなくなったのはもう残り少なくなったからですね。

違う。まだまだ減る余地はある。減らなくなった理由は、
体重が減ることによって
・基礎代謝が減少
・生活代謝も減少
・同一強度・継続時間の有酸素運動による消費カロリーも減少
食う量を減らしていくか運動量を上げていかない限り、
どこかでバランスして、体重は増えも減りもしなくなる。

118 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 16:03:21 ID:KU4AXa4S
その身長でその体重でそんだけ走っててどのくらいの走力なの?10キロ35分くらいでは走れるんやろな?食事を控えてそれだけ走ると貧血になったり風邪ひきやすかったり慢性疲労だったりしてないか?

119 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 16:07:26 ID:BDPzrWu3
筋トレを増やせばいいってことかな

120 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 16:11:43 ID:Nc7v+LWA
118さん偉そうですね

でも痩せなくていいかなと思う今日この頃

121 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 16:13:02 ID:BDPzrWu3
痩せなくていいんかああああああああああああい!

122 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 18:22:51 ID:bNs1nXB3
痩せたのはいいけど、力がなくなった。
30sの米袋担げなくなってしまった。
精米にいけないや。
5sぐらい増やそうかな。

123 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 18:41:09 ID:RznCKmwK
>>105は、ジョギング始める前は何キロだったの?
体重を意識していなかった時は何キロだったの?
何キロから55キロに至ったかが重要

ちなみに俺も172cm 体重は70キロ ちょっとガッシリした体形だと思う

でも月に300km(一日10kmか?)も走る>>105の意志の強さには脱帽するよ

124 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 20:06:51 ID:Isr4oynS
ていうかそんなに走ってると、きっちりケアしてても故障する事多いよな

明らかなデブを除いて故障しやすい人は走り方が悪かったり靴が合ってなかったり
ストレッチしてなかったりって感じ?

125 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 20:25:47 ID:anW0CH/3
すっかり秋だ…
夏よ、また来年までさようなら

タンクトップ仕舞うとするか

126 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 20:39:09 ID:us6paWiY
すげー走りやすいなしかし
初めてハーフ2時間切れたぜ

127 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 21:04:35 ID:BDPzrWu3
だな
俺も今2キロ走ってきたけど全然疲れてないぜ

128 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 21:06:28 ID:rwITGTjO
たまにはハーフ走ってみたいけど、常日頃の12kmコースにはトイレのためにSEIYU、ツタヤがおいてあるんだけど
それ抜けるとコンビニぐらいしかないから、諦めてしまう。コンビニにトイレだけ借りるのはなんか抵抗あるから

今日は休みの予定だったけど、楽しみにしてた鬼束ちひろのコンサートが中止になったから、ショックを払拭するためにも走ってくるわ

129 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 21:21:55 ID:jc1KU70G
>>128
2往復だよ。

130 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 21:40:21 ID:Nc7v+LWA
>>123
と同じ体型だよ

131 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 23:12:21 ID:DAmC9eWZ
バナナダイエットうぜええええええええええええええ。
俺の補給食どこにも売ってねぇじゃねぇか!!!

132 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 23:32:17 ID:us6paWiY
バナナって安いだけに買い溜めしやすいんだろうな
糞デブどもが何本食ってもOKとかくだらねぇダイエットのために買ってるかと思うと腹立つわ

133 :アスリート名無しさん:2008/09/27(土) 23:49:11 ID:BDPzrWu3
やせてえなら走れよ
バナナ食うだけで痩せるわけねえ

134 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 00:07:06 ID:n9RpJS/e
走ると気持ちいいのに、その境地を知らないのがかわいそう
どうせちょっと痩せても、今までの食生活にもどればまた太るのが目に見えてる

135 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 00:27:33 ID:/ibOler/
ここにいるみんなは、Tシャツじゃ肌寒くて、
ジャージじゃ暑すぎるような今の時期はどんな格好して走ってるんだい?

136 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 00:30:47 ID:FBYh9snq
北海道とか東北でなければまだTシャツでいいだろ

137 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 00:33:59 ID:74uO0gXo
>>135
長袖Tシャツが丁度いい時期は短いから何日分も用意するのやなんだよな。
たた今はTシャツで十分。春の記録見ると気温13℃の日でもジャージで暑いと書いてある。

138 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 00:37:15 ID:n9RpJS/e
宮城は12度ぐらいだけど、今日も半袖短パンで走った。一気に走るから今ぐらいが丁度いい
空気は完全に秋だった

139 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 00:42:27 ID:d7kzrAdD
秋があらわれた!

夏はにげだした!!

140 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 00:51:56 ID:/ibOler/
新潟だお^^
俺の場合は走る前に故障予防のため、15分程度のウォーキングを入れてるから
その時間がめっちゃ寒かった。すれ違う人は9割Tシャツに短パンだったけど。
女性はやっぱ健康管理に気を使ってるからこれ位の気温でも長袖着てたね。

141 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 09:57:25 ID:LoF2tHF5
いやいや、何を着るかは走るペースや時間によるだろ。レースだったら冬でもランパンランシャツだったり。90分以上ジョグ走るとなるとお腹が冷えて下痢する漏れがいる

142 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 20:32:58 ID:kwOV1cGL
走り始めて六か月、秋の涼しさも手伝ってか
ついに一時間以上走れるようになった。
これぐらい走れるようになると
ペース落として走りながら休憩するという感覚が理解できるようになるね。

143 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 21:09:46 ID:+Br1vkvS
サボり癖付いて2w走ってねぇ
良い時期が来たのに
モチがあがってこねぇーーーー

144 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 21:36:16 ID:5X6Dr8ln
1キロでもいいから走ろうよ

145 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 22:44:57 ID:ky0nswPL
>>143
なぜか知らんが、最近可愛い子がよく走ってる。

146 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 22:53:20 ID:CJZDy3kD
俺も最近サボリ癖付いて同じく2w走ってないけど
>>145期待して走ってくる

147 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 23:27:43 ID:EvAo2XlS
ああ、俺も今年の1月にインフルエンザで2週間ばかり体調崩してから、結局ダラダラ2月いっぱいさぼったよ
なんなのあのモチベが下がると走るのが億劫になる状態は?w 
3月にPUMAのジャージ上下、カヤノ14買って、物新調してようやくスイッチはいった
今は週5回以上走ってるからいい感じ

148 :アスリート名無しさん:2008/09/28(日) 23:40:03 ID:+Br1vkvS
2W走ってないと体が重い感じがさらにモチを下げるんだよねー
>>147
復帰乙
週5スゲぇー
少しやる気でてきたww

>>144-147
Thanks

149 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 05:33:19 ID:Wa5zpnNt
>>145
美ジョガーってやつか?


150 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 06:37:19 ID:XhBlwOSU
       
  ▲,,,▲
 /     \ 
./ `・ω・´ ヽよぶすぃ
┃       ┃
┃       ┃
゜`'ー----‐---´

151 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 09:55:51 ID:lGGEG22g
おっ!いつの間にか200キロ超えてた。

152 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 11:01:49 ID:RN+PkzY2
数十`の俺

153 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 12:01:53 ID:JF5BLuUu
こう寒いと走る気せん。

154 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 12:24:59 ID:+DGgLT7j
寒いのは気にならんけど小雨だと走ろか止めようか悩む。

155 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 13:13:39 ID:lGGEG22g
寒かったらとか暑かったらとか言う奴は結局最初から走る気なんてない奴が多い。
小雨だったら走ってれば気にならない。

156 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 14:16:08 ID:1RxDssam
雨ならさすがに休むけど
前は100kmくらいだったのに今は月間200kmくらいが普通になってきた。

157 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 14:53:32 ID:eRfCvLAU
小雨でも水溜りやぬかるみにはまるから嫌なんだよ

158 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 15:16:14 ID:yFNPKYCy
>>153
なぜか知らんが、最近イケメンがよく走ってる。

159 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 15:24:14 ID:z1RmEund
>>158
俺が走るとこ見てるんだな

160 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 15:45:10 ID:lGGEG22g
>>159
イケてないメンズだろ?

161 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 16:32:41 ID:+DGgLT7j
154だけど結局、トレッドミルやってきたw

162 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 17:53:25 ID:LnDYbWlW
高速道路下の側道が近くにあるなら濡れずに走れるよ。
雨に濡れるのは嫌なのにプールに泳ぎに行って結局濡れてる自分。

163 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 21:56:01 ID:+YBsYYGi
今日はオフにするっと

164 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 22:08:07 ID:KnQNdnqt
148だが
やる気が出てきた所でこの雨はないだろ
モチに冷や水orz

165 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 22:27:47 ID:RN+PkzY2
俺は明日面接だけど走ってこよう
全然走ってないんだよなぁ・・・

目的もあるのにさぼってる俺って

166 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 22:35:06 ID:lGGEG22g
あ〜あ、この雨で250いかなくなった。また来月頑張ればいいと自分に言い聞かす。

167 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 22:39:23 ID:ccy0haYI
おニューのシューズ買ったのに走れないだ

168 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 22:46:43 ID:CEQZGFQP
いま止んでるじゃん

169 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 23:00:09 ID:2Bcw5MKO
雨でも走ってる人いるのなアッパレ

170 :146:2008/09/29(月) 23:22:51 ID:ASKDFx7T
>>164
昨日走らなかったんか?

久々だったせいか凄いバテバテで半分くらい歩いてしまった…
ちなみに可愛い子はおろか人っ子一人会わんかった

171 :アスリート名無しさん:2008/09/29(月) 23:47:32 ID:eRfCvLAU
俺もあと20kmで月200kmなんだけどなぁ
明日20km走るかああああああ

172 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 00:05:35 ID:CA1cGePp
みなさーん、無理せず頑張ってください。自分は昨日サウナスーツをかってきました、雨があがったら着てはしってみまーす

173 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 00:34:45 ID:XpcQKpvT
サウナスーツ…
無駄な汗はかかないほうがいいよ。

174 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 00:55:56 ID:iJTKucEN
カッパで十分サウナスーツ代わりになるだろ

175 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 01:11:46 ID:o68vPpNt
品揃えのいい店に行っていろいろ履き試してから
安いネットで買うようにしてるんだけど
店を出るときちょっと気まずい
いろいろアドバイスしてくれた店員さんありがとう、ごめんね

176 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 01:18:52 ID:4BEmY3ru
スポーツクラブとかでも汗かけば痩せるって思ってんのか
無駄に厚着してる人いるよな
すぐバテちゃうのに

177 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 07:26:16 ID:rUtglhGU
サウナスーツは百害あって一利無しの
最たる例

178 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 08:18:08 ID:wXcHGhws
今朝は14°Cで小雨。いつものスパッツにTシャツで走ったが、
この三カ月で一番楽だった。

179 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 08:30:56 ID:ayiMTqt0
>>175
こういう奴最低のクズ

180 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 09:15:48 ID:NNt0V6cg
いいや 最低のクズは火だるま国務大臣

181 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 09:20:10 ID:hNhx5vqD
スーパーでバナナ売ってないから何かと思ったら
バナナダイエットというのが流行ってるのか。
走る前に食ってたのにな〜。

182 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 09:20:47 ID:VKTUcnjL
>>175
せめて1000円ぐらいは何か買えよ。

183 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 09:30:14 ID:IBvdYCdi
>>179
スイマセン。俺もそうです。小遣い少ないもんで…
既婚子供有りランナーだと多いですよ。

184 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 09:33:35 ID:hNhx5vqD
賢い買い方だと思うけどなw
俺はめんどくさいから店で買うけど。

185 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 09:39:01 ID:U4in379i
>>179
普通だろ

186 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 11:25:03 ID:uLIBfJC7
バナナって絶滅しそうなんだよね(´・ω・`)

バナナの危機
http://wordpress.rauru-block.org/index.php/1662

187 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 13:56:22 ID:YhQduoHt
でも、最近思ったんだけど店まで行って試着したら
その分の時間と労力考えると店で買ってもいいんじゃないかと
思うようになりました。

今のおれ、坂道ブームwww

188 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 14:39:30 ID:ISi6xXzT
普段買ってるバナナがピザ共のせいで買えない

189 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 14:51:41 ID:iMADjg1V
>>187
送料掛かるしね

190 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 14:54:19 ID:0Y7WEEzo
試着しまくって買わないとか、しょっちゅうやるけどなあ 靴に限らず、服とか
あっちだってそれが仕事なんだし問題はない

191 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 16:04:02 ID:7FhrPYFu
いいな、暇がたくさんある人は。
俺は無駄な時間ってのが大嫌いだから、値段は気にせずその場で買うよ。


192 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 16:05:20 ID:0Y7WEEzo
店員とはなしながら、 色々出してもらったほうが流行りとか手っ取り早く分かるしね

193 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 17:02:17 ID:ktLFnln8
>>191
ネットで注文するのに10分もあれば大丈夫だろwww

店で靴をリサーチ、気にいった靴を検索して、注文、終了だろ

194 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 17:04:50 ID:9EH94NXT
リアル店舗で試着して、安いネットで購入するのが
何で暇がたくさんある人はいいな、になるのか不思議

3〜4ヶ月で買い換えるんだから、安い方が良いに決まってるわ

195 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 17:09:25 ID:UqGXjwIg
>>185
だな

>>189
200kmとか走ってるヤツはそれくらいで買えるのか

196 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 18:49:53 ID:aZAXs39k
ようやくバナナ出回り始めた・・・と思ったら値段倍近く跳ね上がってんじゃねーか!
バナナは高級品、あんなもの風邪でも引かんと食えんわ。

197 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 20:01:28 ID:WRlqPKSR
関西スーパーはいつもどおりの火曜日バナナ1袋98円でした(`・ω・´)いつもどおり3袋買いました
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader800583.jpg

198 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 23:13:46 ID:GlOjLuwY
おまいら
なにバナナごときで盛り上がってんだww
あんなの年数回食えば普通に満足だろーに

みんなバナナが主食なのかww

199 :アスリート名無しさん:2008/09/30(火) 23:24:15 ID:iJTKucEN
すぐ食えて安くて補給にはもってこいだからなバナナ

200 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 00:06:53 ID:ZAWxDbGf
走って帰ってくると結構腹が減るんだよ
すぐに食事したいけどストレッチしてウェイトトレーニングすると1時間は必要
腹を持たすために走る前のバナナは欠かせない

201 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 00:12:37 ID:iLnYxYYy
うんこがよくでるように>バナナ

202 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 00:37:08 ID:Qp79kNAA
banana絶滅とか・・・。ショックがでかすぎる。

203 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 00:47:52 ID:F+gcvM+N
しかし>>175擁護派の意見が多くてビックリした。
モラルもへったくれもあったもんじゃないな。在日の人なのかな。
これで賢いとか言える神経を疑うよ。そういう家庭教育受けて来たんだろうな。
人間金銭的に余裕がなくなるとここまで開き直れるのかね。

こんなもん営業妨害以外の何者でもない。サービスの万引きじゃん。
会社はボランティアで店員置いてるわけじゃない。
こんな馬鹿共に時間費やして、買う気がある客の接客時間を奪われたら大損害だ。
こういう馬鹿に限って人一倍プライドだけは高いから、邪険にされると狂ったように
嫌がらせまがいのクレーム付けるし。

企業側から見れば書店で雑誌を写メに取る高校生とか、食料品についてるシールだけ盗む主婦と同じレベルの客だな。
マジでお前らにスポーツやる資格なんて無いわ。最低のクズだよ。

204 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 00:53:41 ID:6i0LqzI/
>>203
接客する分のコストもあるし、賢いじゃなくてせこいだよな。
安かろう悪かろうの環境ができても、そういう人は文句言わないで欲しいね。

店頭なら足をあわせて確認してからその場で買えるし、
自分は通販で買うのは確実に同じ物を買うとかそういう時だけだね。

ただ、地方だと店に希望商品がなかったり試すのにも取り寄せにくい
ということもあるから、そういう人は買うの大変だなと思うが。

205 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 00:54:21 ID:mRs0QLT9
>>203
オマエだって試着したもん全て買う訳じゃないだろ?
人それぞれなんだから、ツマらん事で怒るなよ。
オマエの方がチョンみたいで下品だよ

206 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 01:01:22 ID:6i0LqzI/
>>205
それは違うよw
いろいろ試して良かった物をあえて他のところで買うってところがポイントだな。
サービスの万引きって言葉はうまい表現だと思う。

207 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 01:13:13 ID:5FFu/mab
そこで買う意志があるかどうかがポイントだな。

208 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 01:22:12 ID:Qp79kNAA
じゃあ、本の立ち読みとかはどうでしょうか?
俺、はじめの一歩とハチワンダイバーとカペタとマキバオーとジャガーさんとリアルとバガボンド
はコンビニで必ず立ち読みしてるけど、これも常識はずれでしょうか。

209 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 01:55:55 ID:33irZwXZ
www
そうだねーw 偉い偉いw

210 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 01:56:33 ID:JCQ99pGW
>>203
おまいの文章のほうが最低だよ

211 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 02:07:35 ID:kcK4wTwj
お前らつまらないことで荒れるの実は好きなんだろ?雨降ってて走れないからストレス溜まってるのか?

212 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 02:10:16 ID:33irZwXZ
だって、靴屋とか服屋の店員っていっつも暇そうじゃんw
なんも言わなくても話しかけてくるし いいじゃん、色々聞いて帰っても

213 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 02:47:56 ID:1J3tVqoJ
型落ちしか買わない俺にはあんま関係ない話だな

214 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 06:19:59 ID:HPfEPuRy
>>203
言ってることは常識的だけど、そんな常識が実際に通用する国はない。
むしろ、先進国の方が通用しにくいよ。
日本よりアメリカのほうが緩いし、日本より韓国のほうが厳しい。

冷やかし客対応は、営業のための必要なコストだ。全く買う気のない客でも
客が入らないよりはまし。他の店で買ってやろうと思ってる奴も、店に
来てさえくれれば、自分の客にするチャンスは与えられている。

>>208
おれはそんなことやらないし、下品だし育ちも悪いんだろうなとは思うけど、
常識外れとまでは言わないよ。

215 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 06:59:04 ID:Z5CeTYP5
靴の試し履きより立ち読みの方が悪質

216 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 07:56:01 ID:LkHbKyZn
>>214
上品な方が下々の我々に説諭ありがとうございます

217 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 08:05:53 ID:EBn1LaYZ
>>203
君みたいのは営業マンは出来ないね。
話聞いてくれたら、試着してくれたら即買って貰えるなんて思っていたら営業なんか誰でも出来るわ。

218 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 09:07:11 ID:K0oharfI
>>203
潰れそうなリアル店舗のオッサン、長文乙でした^^

219 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 11:27:15 ID:cht5ONvd
日本人も劣化したな

220 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 11:59:55 ID:/KTjGKbI
このスレは試着は実店舗、購入は通販って人けっこういたので
なんでいまさら問題にと思ったら、長時間接客させたことにひっかかってる
人がいるってことなのか。へー

221 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 12:11:26 ID:HUB0FuSz
しばらく来てないうちに
面白いことで揉めてたんだな

222 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 13:29:43 ID:JCQ99pGW
本の立ち読みが下品で育ちが悪い?

面白いこと言う人だねww

223 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 14:02:28 ID:czRQbdqC
>>220
そもそも長時間接客させたとも書いてないんだよな>>175

同じ商品があったら安いほうを買う
当たり前のことじゃないか
持ちつ持たれつの商店街でもあるまいし

224 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 14:59:09 ID:BnWEF85J
鼻からそこで買う気がないのに
色々靴を出させて説明させてネットで買うってのが
何処が当然の行為なんだ?

225 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 15:01:05 ID:HPfEPuRy
>>222
>>208は一般的な本の立ち読み行為の是非を尋ねてるわけじゃないよ。

226 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 15:15:34 ID:QpkWtvjB
通販と同じ値段にすればいいだけじゃん。

227 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 15:54:51 ID:JCQ99pGW
>>224
そのサービスが今後の販売につながるんだろ。

当然の行為で問題ないよ。

228 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 17:02:05 ID:DcFy7y6J
>>227
>>224は真性っぽくて、いじると面倒そうだから放置でお願いします

229 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 17:56:11 ID:Oanbu4RX
そういう客層に今後の販売なんて期待できないでしょ。
それだけお客様根性持てるのもある意味才能なんだろうけど。

230 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 18:03:34 ID:JCQ99pGW
>>229
それがサービス業なんだってww
それが売り上げにつながるんだよ。

231 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 18:12:10 ID:33irZwXZ
じゃあスポーツグッズなんて売らずに宝石でも売ってればいいんじゃないっすかwwwww

232 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 18:33:10 ID:9dbGdyco
今日から、また走れるどー

233 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 18:47:42 ID:ibyJK5+/
うし、飯前のランいってきます(`・ω・´)
店舗で試着ネットでお安く購入、当然ですよ当然♪
私の生活圏で品揃えがいいとこって定価販売なんで
そこでいつも試着してからネットで買う
2000円や3000円はかるく浮くからねぇ

234 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 19:09:50 ID:fdjYtlFA
そうやって当然と思える環境がいつまでも続くと思ってるんだろうな。
近所の試着できる店が潰れて初めて気づくんだよ。

別にやってることが悪いことだとは思わないけど、
その行動を自慢げに話したりするのは控えて欲しい。

235 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 19:15:24 ID:33irZwXZ
渋谷のABCマート潰れるかなあ・・・・客たくさんいるけどなあ・・・

236 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 19:44:37 ID:Oanbu4RX
そういう風に自分の範囲でしか物事を見れないから馬鹿なんじゃない?


237 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 20:01:48 ID:JCQ99pGW
店、個人問わず安い店から購入。当然だろ?

潰れる店はなにか問題があるんだろ、やっぱ



238 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 20:20:31 ID:ENdJsewL
そろそろ、両方ともうざいからやめてもらってもいいかなぁ

239 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 20:27:54 ID:33irZwXZ
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

240 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 20:43:30 ID:7hwbUQYz
ああ・・
近所のコンビニ潰れたのは俺が立ち読みばかりしてたせいだったのかぁぁぁぁああああああああああ!?
アホかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

241 :アスリート名無しさん:2008/10/01(水) 21:11:43 ID:U1bjoRna
立ち読みさせないコンビには大概潰れるよね。客寄せにならないから。
コンビニの本は撒き餌だからね。

242 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 00:13:37 ID:AAlqDho0
文盲多いな。
内容確認のため斜め読みと買わずに済ますための立ち読みじゃ全く性質が違うだろ。こんな事まで説明しないといけないのかね。

243 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 00:20:11 ID:ZLQktiyh
民度の低さに辟易するな。

244 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 00:56:55 ID:W/bn/vDW
>>242
性質?似たものだろww立ち読みは立ち読み。

245 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 00:58:38 ID:OymWPLzo
はーいこの話題終了!
以下この話題を持ち出した人は・・・

246 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 06:03:40 ID:g/HcVVpu
今朝も冷えてるな・・・
先週の日曜に20kmのLSDやったけど下痢ったぜ・・・
今日はジャージで武装するお!!

247 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 06:07:25 ID:Vw5JtSuG
ジャージってスースー風が入ってくるので何年も使ったことないな。

248 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 07:11:24 ID:VNoMPWOc
なんか一気に寒くなったなぁ
暑いなかフラフラになりながら大汗かいて走っていた夏が懐かしいぉ

249 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 08:46:54 ID:U24AGxKk
俺も涼しい秋より、クソ暑い夏のほうが好きなんだよなぁ

250 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 09:47:45 ID:PMxoZtHa
走りこんでいれば2ヶ月前後でお役ご免の消耗品であるシューズを安く買うことに異論はないだろ


251 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 10:08:37 ID:rH0+LJpD
俺はこれからの季節の方が好きだな 
夏は熱中症が怖いし、ここ2〜3年決まって怪我するんだよな 



252 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 10:30:22 ID:22I1L6b4
趣味にしたいと思ってはいるのですが、ブランクが開きすぎて走ると肺が苦しくなっちゃいます。
そして筋肉でキツくなるのはふくらはぎと腕の付け根ですね・・・

焦らず徐々にとは思うのですが、最初は歩きから慣らしていったほうが良いのでしょうか。
走る歩く以外にもプラスになることがあれば取り入れていきたいです。
どこで聞いたらいいのか分からなかったので、ここで聞いちゃいました。

253 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 10:51:45 ID:gB4VFngD
>>251
同意
東京だから雪で走れないとか寒すぎて困るって事も無いからなぁ

ところで、靴や走り方が変なせいか痛みが出たまま走っちゃうと
ちゃんと直るまで数ヶ月とかそれ以上の期間が必要だったりしない?

254 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 11:58:38 ID:U24AGxKk
秋口は、つい調子に乗って走りすぎて
毎年足底筋膜炎になる懲りない俺

255 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 12:12:15 ID:UdrzMJDD
>>252
肺が苦しくなるのは100%オーバーペースのせいでしょう。
昔のスピードをどのくらいの期間をかけて取り戻すかですね。
腕の付け根はオーバーアクション。
公園の草地(不整地)を跳ぶように100mくらい何本も流すのが
一番効果的だと思いますよ。


256 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 15:15:35 ID:7XchB9KS
2時間ぐらい走ってると肩がこるよな

257 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 15:22:51 ID:Kw4OOQWg
>>256
正しいフォームなら、むしろ肩こりは解消するはず。
肩胛骨を意識して走ってみましょう。

258 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 15:28:05 ID:7XchB9KS
意識して走ってるけどさ
肩から背筋のあたりがだるくなるんだよ

259 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 16:13:56 ID:22I1L6b4
>>255
なるほど・・・
あれがオーバーペースだとは情けない(´Д⊂

残念な事に草地が無いのでコンクリになっちゃいますが、
フォーム、100mくらいのを参考にやってみます。
ありがとうございます

260 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 18:02:08 ID:gB4VFngD
え?ていうかのんびりジョグじゃなければ肺が痛くなるまで走るのは普通だろ?
寧ろそれからが勝負だろ?

261 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 18:32:22 ID:7XchB9KS
ジョギングは会話が出来る程度のスピードで走ることだからなあ
苦しくなるまで追いこんでも続かんでしょ
マラソンランナーじゃあるまいし

262 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 19:14:35 ID:YoTKm74P
のんびりジョグ(笑)
ジョギングをググってから発言した方がいいぜお馬鹿さん

263 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 19:37:19 ID:gB4VFngD
何かよく分からないけど煽られた

ジョギングスレとはいえ`4分前後とかのランニングしてる人も多いし、余り変なこと言ったつもりは無いのに・・・

264 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 20:12:54 ID:ZLQktiyh
キロ4分前後で走れない人達だよ。

265 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 20:13:33 ID:UdrzMJDD
専門の選手はどうだか知らないけど、
私たちのジョギングやランニングのレベルでは、過呼吸でないかぎり
肺が痛くなることはない。たとえば3分30秒/kmで走っても。

266 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 20:29:09 ID:YaWVOG2A
いまさら何だが、学生のころ陸上部で「ジョック」と呼んでたものは「ジョグ」と同じなんだろか?

267 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 20:43:19 ID:gB4VFngD
>>265
胸が痛くなるのとは違うのか


268 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 22:29:33 ID:hbqdbZ+R
初恋

269 :アスリート名無しさん:2008/10/02(木) 22:51:33 ID:cuXNpn1R
>>262
のんびりジョグでググったお
423件ヒットww

ちなみに
ジョギングの検索結果 約719,000件
マラソン の検索結果 約528,000件
ランニングの検索結果 約772,000件
ウォ−キングの検索結果約877,000件

ウォ−キングが一馬身リード

270 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 06:35:30 ID:fbUridbj
私はもうすぐ60才で遥か50年近くも前の話になるのですが、
部活は別にすると、小、中、高校の授業で、短距離、長距離を問わず、
一度もフォームに関する指導を受けたことがなかった。
ただ走り、タイムを取るだけ。今日ジョギングを趣味として、
毎日小一時間この問題だけに意識を集中するようになって、
昔は随分無駄なことをやっていたなぁの感がある。
今日の体育の授業はこの点ではどんなものなのだろう。

271 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 11:13:11 ID:fEDQcOY+
>>269って知恵遅れなのか?
誰かが「のんびりジョグ」って新しい単語を作り出したとでも思ってるんだろうか?
修飾語とか形容詞とか授業で教わらなかったのかなあ

272 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 11:46:39 ID:K1cQ0Gut
>>271
一生懸命煽ってるつもりなんだから、そっとしておいて上げてください

273 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 12:30:58 ID:+4SHxWiS
今日は25キロ走ったよ。
ジョギングじゃないかな?

274 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 12:46:24 ID:hC6RJt7d
ランニングやジョギングに距離や時間やペースの定義なんてないよね。個人差と言うか個人でかってに決めればよい。俺の定義はキロ5分より早いか遅いかでランニングかジョギングかって感じだな。

275 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 14:45:40 ID:AtiWbDp6
>>271って知恵遅れなのか?
jogという英単語がゆっくり走るって自動詞だから、ゆっくりジョギングなんて言葉は頭が頭痛ほどおかしいのに。
中学校の授業で教わらなかったのかなあ



276 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 14:52:29 ID:GisCbWjr
>>275
突っ込まれたくてウズウズww

277 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 14:54:24 ID:DvHPrJcw
のんびりとゆっくりは違います彼女たちに謝りなさい

   _,,....,,_  _人人人人人人人人人人人人人人人_
-''":::::::::::::`''>   のんびりしていってね!!!   <
ヽ::::::::::::::::::::: ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^ ̄
 |::::::;ノ´ ̄\:::::::::::\_,. -‐ァ     __   _____   ______
 |::::ノ   ヽ、ヽr-r'"´  (.__    ,´ _,, '-´ ̄ ̄`-ゝ 、_ イ、
_,.!イ_  _,.ヘーァ'二ハ二ヽ、へ,_7   'r ´          ヽ、ン、
::::::rー''7コ-‐'"´    ;  ', `ヽ/`7 ,'==─-      -─==', i
r-'ァ'"´/  /! ハ  ハ  !  iヾ_ノ i イ iゝ、イ人レ/_ルヽイ i |
!イ´ ,' | /__,.!/ V 、!__ハ  ,' ,ゝ レリイi (ヒ_]     ヒ_ン ).| .|、i .||
`!  !/レi' (ヒ_]     ヒ_ン レ'i ノ   !Y!""  ,___,   "" 「 !ノ i |
,'  ノ   !'"    ,___,  "' i .レ'    L.',.   ヽ _ン    L」 ノ| .|
 (  ,ハ    ヽ _ン   人!      | ||ヽ、       ,イ| ||イ| /
,.ヘ,)、  )>,、 _____, ,.イ  ハ    レ ル` ー--─ ´ルレ レ´

278 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 16:00:39 ID:kjT6ccxJ
>>275


279 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 16:02:01 ID:W4a/+wS6
なんでお前らは定期的に荒れるんだよwwww
同じランナーだろ?仲良くしようぜ

280 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 16:06:28 ID:kjT6ccxJ
>>275
別におかしくはないと思うよ。ゆっくりジョギングって表現。
辞書見てみな。

281 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 16:19:40 ID:GisCbWjr
>>279
同じスポーツをしてるからって仲良くするほうが変

282 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 16:24:23 ID:SJ2k0a9c
スポーツというほどのレベルじゃないからな。

283 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 16:29:47 ID:W4a/+wS6
え・・・そっか
まあ性格ゆがんでるやつとは仲良くしたくもないけどさ

284 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 16:34:28 ID:zops9ClM
>>283
そのレスも歪んでるんだぜw

285 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 16:47:18 ID:Pv7MuOG9
深夜ジョガーはストイックな感じの人が多くて挨拶もままならない。


286 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 17:22:29 ID:8prJcrkw
意外と深夜に犬を散歩させてる人が多いよな

いまさっき60分走して北

287 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 17:38:19 ID:bQOKup9N
この時間に深夜ってアメリカ西海岸あたりか?

288 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 17:41:56 ID:XWTfhJQn
犬ってぬこみたいに夜目利くんだろうか。

289 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 18:06:32 ID:8prJcrkw
>>287
一行目はひとつ上に対するレスだし、2行目はまた別の話だ
だってオレは単純に、日本のかなり西側地域にいるぜw

290 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 19:09:16 ID:Pv7MuOG9
>>286
確かに多い。12時過ぎてても普通に居る。
朝散歩もしてあげているといいんだけど、夜だけだとわんこかわいそう。
等と余計な心配をしてしまう。

291 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 19:30:40 ID:aFofMDXC
昼間は人が多くて邪魔だから夜の方がいい

292 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 19:47:40 ID:W4a/+wS6
朝走るようになって、野良猫に餌付けしてる人の多さにびっくりした
餌が臭くてさ・・・迷惑だわ本当

293 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 20:06:36 ID:+PTm2Pxp
私が走ってるコースにも野良猫に餌やってるおばさんがいる
すっごいコソコソしながらやってるんだよね・・・
しかもやってるのがワンルームマンションの正面の生垣
暗がりに紛れて通り過ぎるふりしながらさっとしゃがんで餌を
生垣にぽぽぽいい♪ぽぽぽい♪と放り込んでる
ちょっと不気味です

294 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 20:36:33 ID:S1bAL/LV
ぽぽぽいい♪ぽぽぽい♪

295 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 20:38:46 ID:nrwChCbK
んでエサやってその人が帰ると、カラスの大群が押し寄せる・・・
その周辺白くなってるわ。

296 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 20:43:00 ID:fEDQcOY+
>>275
ぷw

297 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 20:47:54 ID:5bX80gZR
夜走ってるけど、街灯のない農道だからとにかく見えない。
自分は反射タスキ+ミニライト点灯という装備だけど、
無灯火自転車や、懐中電灯なしで犬の散歩してる人が結構いる。

こないだ気づくのが遅れて、目の前に散歩中のオバサンが突如現れたのには驚いた。
たのむから懐中電灯つけてほしい・・・
心臓に悪いわ!

298 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 20:53:28 ID:9k5Q3L2I
>>297
馬鹿に何言ったって聴かないから無視しろ。
その代わり、俺は3ワットのLEDヘッドライトを購入して、無灯火連中の顔面照らしまくって走ってるよ。
すごく怪訝な顔されるけど、何で照らされているかは分かってるみたいだな。

299 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 20:54:07 ID:tCN/ehmS
犬の散歩はいいけど、あの長いリードを目一杯伸ばすのはカンベン。
飼い主右で、犬左という状況は、迷惑だ。
気配りできる人は、「すみません」で巻き取るけど、
鈍いのは、そのまんまで、リードまたごうとすると睨む奴もいる。
おばさんに多いんだけどね。まあ、基本的に恥知らずだから、おばさん。

300 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 21:18:27 ID:C2K3+lJQ
>>299
俺はそういう時は構わず間を走ってヒモ引っ掛けちゃう。
犬が邪魔な時は犬に蹴りいれてる。



301 :アスリート名無しさん:2008/10/03(金) 23:51:57 ID:aFofMDXC
DQN乙

302 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 07:14:43 ID:6a3iV1AL
>>300
俺も犬の横走り通る時、吠えられたら反射的に犬に右足で下段蹴り入れてしまう
もし噛まれたら蹴り殺すだろうな

303 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 08:34:15 ID:APfUgweV
そういうネタは期待してないから

304 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 08:50:50 ID:huOXCRnm
最近、多分疲労骨折をしてしまったのですが、やっと痛みが引いて明日で2週間になろうとしています。
そこでトレーニングを再び始めようと思い、今日ちゃんとしたシューズを買いに行こうと思っています。

そこで質問なのですが、疲労骨折予防ってシューズをちゃんとしたクッション性のあるものにする他に
何かありますか?まだジョギングを始めて間もない素人で、よく分かっていません。ここには経験豊富
な先輩方が多いので、教えてください。よろしくお願いします。

ちなみに疲労骨折の場所は、かかとでくるぶしのすぐ下辺りでした。安静にする以外に治療がないそう
なので、家でタイガーバームやシップをしてました。1週間半くらいで痛みが引いていったので、やっと
走れるようになると思えて、嬉しかった。

305 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 10:00:53 ID:wauTV4/4
どれだけ走って疲労骨折なんて事になったんだ?

306 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 10:46:28 ID:VXwl7Nex
なぜ病院に行かない・・・

307 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 11:44:14 ID:paf6/Vpb
ギリギリまで避けないチャリ多いよなぁ。轢くなら轢いてもらっても全然いいんだけどね。
直前で避けたりするから性質が悪い。

308 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 11:56:42 ID:gvltVMV3
走りたくない日は身体のどこかが痛いことにしている

309 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 12:02:11 ID:xXrApjyH
>304
骨折したら普通に腫れるだろ
タイガーバームとかシップとかは筋肉痛や筋肉疲労解消に血流を増やすモンだから逆効果

310 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 12:09:31 ID:YzNEN0hk
多分疲労骨折≠疲労骨折


311 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 13:26:00 ID:86jEnism
>>304
きっと足首が安定しないんだよね
とりあえず、37P
http://www.ascii.co.jp/pb/ant/undoukai/sample.pdf
つま先の方向、キックの方向を確認

それから、いきなり走らないで歩きを主体に、すこしずつ走りを入れてみれば

312 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 13:27:15 ID:86jEnism
37枚目で103pね

313 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 14:03:35 ID:Nkqy+2JA
左足の踵がたまに右足に当たるから相当悪いフォームしてんだろうな俺


314 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 14:06:01 ID:4L1uulnH
また包丁で指をざっくりやってしまった(´・ω・`)今日から新しいシューズで走ろうとウキウキしてたのに

315 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 14:23:01 ID:9t8mpPSF
やくざの人きたー。

316 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 14:43:39 ID:P+IBnRyW
>>307
いるんだよ、無灯火の馬鹿とか。
こっちが避けると思ってんだよな〜
毎回同じ奴だから、いつかこちらから特攻してみるかなっと思ってる。

317 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 14:48:05 ID:BGsd5e2u
夜道で監視カメラもないなら殴っちゃえば?

318 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 15:02:11 ID:o0ciCHu0
かする程度でも接触したら謝罪と賠償を請求するニダ

319 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 15:16:12 ID:OK0VCsiT
スポーツバイクの人はマナー守ってる人が多い。酷いのはママチャリ
俺が許せないのは、車道の信号赤、歩道が青で、車道を走ってきたママチャリが歩道に突っ込んでくるやつ。
たまに全速力で突っ込んでくる人がいて本当に命の危険を感じる

320 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 15:23:31 ID:0FzJJCL/
>>319
ロードは危ないのばかり
子供や老人のそばを結構なスピードで走っていく
多分ぶつかっても逃げていく

321 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 15:42:02 ID:gPqCUZrb
世間一般の多数からみたら
ママチャリや散歩のオバサンより
ジョガーのがうざぁーって思ってるんじゃねww
犬蹴るとかバカ杉
ジョギングも場所選べよって感じww

322 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 16:03:55 ID:9t8mpPSF
そうだよね。俺んとこ、近所の公園に5kmのコースがあって良かったw

323 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 16:52:57 ID:BGsd5e2u
長いな

324 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 16:57:26 ID:9t8mpPSF
しかもロッカーが50円で使えて、その上シャワーまでタダで使えるんだ。
まあ自慢してんだけど。

325 :304:2008/10/04(土) 16:59:20 ID:VFg3FVmc
>>304です。さっき、ちゃんとしたランニングシューズを買ってきました。クッション性があると、負担がほんと
少なくていいですね。明日、軽く走ってみようと思います。絶対無理をしない感じで。

>>305さん
クッション性のないシューズで一日おきに10キロ走っていました。なんとなく左のかかとが痛いなという感じは
あったのですが、マッサージをするくらいで終わっていました。そして二日続けて走ってみたら、途中で痛みが
激しくなったので、走るのをやめました。痛みはその後1週間半くらいです。

>>306さん
病院に行かなかったのは、腫れにしろ早期の疲労骨折にしろ、ネットで調べると治療は安静にすることぐらいで特に
これといった治療法が示されてなかったので、行く必要も無さそうだったんです。

>>309さん
逆効果でしたか・・・。この辺は無知でした。

>>311さん
資料、ありがとうございます。確かにうちの足は外を向いてそうです。どちらかというと走りたいんですよね、
歩きはちょっと物足りなくて。

326 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 19:46:26 ID:kQPL5tG8
>>324
俺んとこの近所の公園は2kmのコースだけど、
ロッカー無料、シャワー無料だぞ。
うひひ。



327 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 20:32:43 ID:uBgNgxV2
>>326
変態

328 :アスリート名無しさん:2008/10/04(土) 21:53:36 ID:/CqGax8T
ハッテン場だな

329 :アスリート名無しさん:2008/10/05(日) 06:40:20 ID:XytZrE7m
なんで走ろうと思うのに走れないんだぜ?
似たようなヤツいね?

330 :アスリート名無しさん:2008/10/05(日) 13:39:07 ID:/WguJZ1v
いきなり走ろうとせずにしばらく歩いてみたらどう?
いかにも走りますよみたいな格好で
ウォーキング、ランニングしてる人がある程度いるようなとこで
歩いてるうちに、俺も負けてらんねぇ走らなくっちゃって気にな
ってきて走り出せるかもしれないぜ?

331 :304:2008/10/05(日) 15:04:54 ID:PcCO6x7H
今日、5キロを走ってみました。いつもは10キロにしているけど、怪我上がりだしと思って軽くしたけど、
まだ少し痛みが残っていました。もうちょっと日をあけてからにした方がいいのかな?

>>329さん
他のトレーニングをして見たらどうですか?特に下半身強化をすれば、走りたくなるかも。

332 :アスリート名無しさん:2008/10/05(日) 16:58:47 ID:2oMMP220
目標を決めて走ると、けっこう走りやすいよ例えばジョギングコースだったら、何番目の橋の下までとか、あそこのコンビニまでてかんじ自分はそうしてます

333 :アスリート名無しさん:2008/10/05(日) 21:11:59 ID:gQVWOf3c
POLARの心拍度計が届いて、
よし走るぞと思ってたら、初期不良だった・・・。
おまけに雨降ってくるし散々だ。
今日は飲む!!

334 :アスリート名無しさん:2008/10/05(日) 21:29:46 ID:uPvUVPhW
「夏に真面目に走ってると速くなるyo」といわれているので、
夏の間は夜だけだけどペースを変えずに走っていたが、
ちっとも速くならなかった。
「うそつき」と思っていたが、
最近寒いくらいの気候になってから
ペースを上げても呼吸も脚もスタミナも苦しくないことに気がついた。
おかげで5キロあたり1分以上縮めることができた。
やっぱり意味があるんだね。

335 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 00:51:00 ID:9gQErBm9
以上、ブログでやれ。でした

336 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 01:16:49 ID:/HJt21Bn
アメがうざいよアメ

337 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 06:59:57 ID:GHcm5CKl
>>335
チャット風にやらないといけないのか?

338 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 08:25:09 ID:Ni9LGUem
>>335
何でそんなことを言うの?

339 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 09:11:25 ID:65w/+OIh
>>335


340 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 11:07:11 ID:CSm6wCa3
>>338
走れない豚珍の嫉妬だよ。

341 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 11:27:17 ID:12W9452i
暑いときにさ、ランパンやらハーパンの裾をぐっと持ち上げちゃうことあるじゃない
その拍子にチンコが出てしまって通行人に見られて大騒ぎになる

そんな夢をみちゃった・・・ (*´Д`)ハァハァ

342 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 11:57:56 ID:EJmzLtZW
そんなでかくないんだろ。
見栄はるなよ( ̄ω ̄)

343 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 15:45:21 ID:byPCd+bF
ほんとほんと、ジョガーのことなんか気にしてないって。

344 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 15:57:12 ID:Eg89bV72
ジョガーの振りした露出魔が出てきそうだ…

345 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 16:07:52 ID:OxJgueZ0
骨折で走れない。走れるだけでもしあわせ。

346 :サチ:2008/10/06(月) 16:16:22 ID:eYG2dD8t
寒くなりそうだからコンクリート色のウインドブレーカー(上だけ)買ったんだけど、下のズボンは何色が合うと思う?

347 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 17:27:05 ID:GHcm5CKl
ところで今年妙高の笹が峰牧場のランニングコースを
走られた方いますか。走り心地、泊まり心地を教えて
ください。

348 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 17:28:51 ID:vARqeiLR
嫌です。

349 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 17:46:48 ID:GHcm5CKl
>>348
つまり俗化して欲しくないと思うほどよかった、ということ?

350 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 17:48:11 ID:vARqeiLR
    ∧__∧  
   /       \ 
   |  (・)   (・) |
   |    ⊂⊃   |   ‥‥‥‥。
   |   _人_  |
   \       /






     ∧__∧   =ャ=ャ  
   /       \  =ャ=ャ =ャ=ャ
   |  (゚)   (。) |    =ャ=ャ
   |┌  ⊂⊃ ┐|   =ャ =ャ=ャ=ャ
   |  \___/ |  =ャ=ャ =ャ =ャ
   \  \|/ /    =ャ=ャ =ャ=ャ

351 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 18:02:40 ID:pdTJd0Fh
>>346
ピンク。おまい、女だろ?

352 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 18:07:30 ID:0ae+7FIf
>>346
裸で走れ!!フルチンGOGO!!

353 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 21:26:58 ID:gpeRA0M3
雨降ってるから走らないつもりだったのに
その後スカッと晴れてしまうと決意がグラついて困る。

そんな日でした。

354 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 21:43:05 ID:bSBbHJPZ
>>297
おととい全く同じような経験をしたよ。
やはり街灯のひとつもない農道(両側田んぼ)を走っていると、遥か彼方に自動車の
ランプが見えるので、橋など避けられる場所を考えつつ前進。それは突然だった。
自身の目の前にうごめく何かが現れる… 散歩しているオッサンだった!

 とっさに避ける。怪訝な顔のオッサン。 ぶつからなくてよかった…

これが、向こうからしてみれば「何故見えているのにどかぬ?」なんて
思ったかも知れないが、自分からは車のランプしか見えず全く判らない。
気づいたのが本当に数メートル前で、もやの中から出現という感じだった。
普通の反射チョッキのみで光源を持っていなかった自分も悪いが、
車に気をとられていたから、ぶつかっていていもおかしくなかったぞ。

・サッと作った絵だが、現場は概ねこのような感じ
ttp://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20081006213612.gif

355 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 21:47:06 ID:vARqeiLR
車から黄色い粉塵が上がって見えなかったのですね

356 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 21:49:15 ID:bSBbHJPZ
>>355
おいおいw

357 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 21:50:05 ID:12W9452i
なんか和むわ

358 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 21:50:26 ID:Z4Chvx8n
ヲサーンのポーズがカコイイ!

359 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 21:52:19 ID:pdTJd0Fh
>>354
絵うまいな。どうやって絵貼り付けることできるの?方法教えて

360 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 22:03:00 ID:bSBbHJPZ
>>359
さくら画像アップローダーを使った。

ttp://sakuratan.ddo.jp/imgboard/imgboard.cgi
にアクセスし、「画像選択」の右にある「参照」を押下後、
貼り付けたいファイルを選び「投稿する」でおk。

そのあと最初の画面に戻るから、下のほうへスクロールすれば
いま貼った画像を発見できる。該画像の上で右クリックし、
ショートカットをコピーすれば、あとはスレに載せるだけ。

361 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 22:41:02 ID:7kQQr/Kl
>>354
眩惑して歩行者が見えなかったのは分かるけど、あなたはヘッドライトなどを付けて走ってないのですね。
歩行者とジョガー(走っている人)が接触事故を起こした場合、やはり走っている方が過失相殺の割合が高くなるような希ガス。
夜道にヘッドライトは常識にした方がいいと思うよ。万が一のときに有利になれるかもね。

362 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 22:54:19 ID:yU1/TpMa
>>354
>>297です。
ぶつからなくてほんと良かったですね!
逆光ってほんと怖い。
夜間用のサングラスがいいとか聞くから試したい・・・高いけど。
ていうか絵ナイスでした!

>>361
自分も小さいライトしか持ってないんで、ヘッドライトの購入を検討してます。
やっぱり手持ちだとフォームが崩れる気がする。

363 :354:2008/10/06(月) 22:55:05 ID:bSBbHJPZ
>>361
会社の帰りに、小さなLEDライトを持って
歩いている人を見るけれど、あれはいいと思う。
ホームセンターや楽天で探してみよう…

364 :361:2008/10/06(月) 23:17:28 ID:7kQQr/Kl
>>297
>>354
http://item.rakuten.co.jp/newworldnet/hw-733h/
↑これ使ってるけど、これに変えてから対向して来る無灯火の自転車や歩行者は、必ず避けてくれるようになった。
後ろから来る自転車にも、気を使えるし安心です。
左折してくる車も、自分が通り過ぎるまで待っててくれたりするので、高いけど費用対効果は抜群だった!

ただ、ちょっと重いけど・・・


365 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 23:19:31 ID:ANgY/naX
朝走るかあ、足元危ないし

366 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 23:21:26 ID:rJll5cv/
モチが上がらない…
もう1ヶ月走ってないよー(´・ω・`)

朝ラン、気持ちいいよね

367 :アスリート名無しさん:2008/10/06(月) 23:46:35 ID:yU1/TpMa
>>364
>>297です。
とても明るそうですね!もっと高いかと思っていたので、
これなら手が出ます。ありがとうございます。
これは、キャップをかぶった上からつけるものなんでしょうか?

>>366
自分は新しいウエアを買ってモチベーションあげましたよw

368 :354:2008/10/06(月) 23:57:48 ID:bSBbHJPZ
>>297
重なってしまった。
ヘッドライトも良いだろうけれど、場違いな気がしなくも無いw
ウォーキングなら手持ちでも全く問題ないとは思うけれど。
加えて、反射チョッキもLEDタイプにするべきかな?

しかし、絵が案外好評だなぁ…

>>364
後方へも対応しているのはポイント高し。
値段もそう高いとは思わない。

そういえば、さっき町内の防犯パトロールが近所回ってたっけ。
反射チョッキもいいけれど、誘導棒ぶらさげるのは相当目立つと思う。
(走ったら絡まって危ないぞ!)
ttp://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20081006235414.gif

369 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 00:18:40 ID:8EmHEFHI
>>368
ペツルのヘッドライト使ってるけど、この辺りはいいと思うよ。
ジプカプラス
http://www.alteria.co.jp/frame/contents/products/Headlamp/LED/E48PT.htm

使ってるのはこっち、ティカプラス。
http://www.alteria.co.jp/frame/contents/products/Headlamp/LED/E47PT.htm

後ろはこれをつけてる。
http://www.cateye.co.jp/tlhtml/slld100.html

370 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 00:45:30 ID:CFnm56wD
ところでおまいら何食いながら走ってますか?

371 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 00:51:06 ID:XrgYwKL0
食いながら?走ってる間は食わないぜ

372 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 00:52:43 ID:vyHGc1a7
LSDの時に糖分補給でアメをなめるくらいかな

373 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 01:03:46 ID:u81ePiUc
時々グリコのキャラメルを食べる

374 :359:2008/10/07(火) 01:12:52 ID:5BQah+Vd
>>360
ありがとう。参考になったよ

375 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 01:13:11 ID:cAU2o/00
最近はお菓子のホームラン王ナボナかな。

376 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 02:01:48 ID:w12cF9DK
MRMってメーカーのBCAA+Gを6g摂取してから走ってる
VAAM缶、Wアミノバリューって愛飲して、今は粉のBCAAに落ち着いた
BCAA摂って運動すると疲労感の抜けが全然違う気がする

377 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 02:52:25 ID:+Wo4ePF2
ヘッドライトって・・・w
一流メーカーの(>>369が挙げてるヤツ)持ってるけどあんなの頭に付けて走ってたら鬱陶しくて仕方がないぞ

378 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 05:08:52 ID:pPQLb/Qg
八つ墓村スタイルが一番だな。

379 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 05:42:51 ID:XrgYwKL0
アームバンドとかにライトつけてるのはたまに見る

380 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 06:43:42 ID:1DjhlNch
みんなよく暗い夜道を走れるなぁ
うちの近所は田舎だから街灯少なくて
道も段差が多いので辛い。

以前段差に躓いて転んだ事あるから
今は無料開放の市民競技場の400Mトラック走るようになった
ガンガン音楽に聞いても安全だし、目立つ格好しなくてもいいし
自分的にはオススメっす
たまに土日の朝ロード走って気分転換してますがww

381 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 07:18:06 ID:Gs2mePjj
>>380
走行条件は良さそうだけど、飽きそうw

382 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 07:37:17 ID:5BQah+Vd
ヘッドライトつけて走ってる人見たことないww


383 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 09:31:07 ID:EsXWphlD
>>376
一度試しに、BCAAの代わりに、バナナ1/2本にして走ってみれば?

384 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 09:43:11 ID:uOTPXmQv
ヘッドライトつけて走らなければならないほど
環境がよくないって事で。

こんなページ見つけた。
安全のためのグッズ、色々あるんですね。
ttp://www.holkin.com/walking-Light.html

ランニング・ショルダー・ホルダー良さそう!

385 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 09:46:58 ID:GlVhBthX
>>383
バナナが買えないんです。

386 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 09:59:56 ID:EsXWphlD
>>385
それじゃー、
出るときに小さい飴を舐めながら出るとか、
早稲のみかんとか、
煮豆を数個(出来れば果糖を使って自分で煮たもの)とか、

出来れば持続性のある糖質がいい

387 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 14:34:23 ID:8EmHEFHI
病院行くので、午後休で帰ってきた俺

>>377
頭につけるとは限らないんだよw

バンドを緩くして腰に巻いたり、
ジプカプラスならウェストバックにつける方法もあるよ。
頭につけると鬱陶しいから、こういう使い方をしている。

388 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 18:48:41 ID:+Wo4ePF2
>>387
確かにそれもありだな
視界を照らす目的も有りだと思ってたぜ

ただ近くの歩行者や自転車に存在を知らせるならもっと小型で軽いLEDあるのになあ
それじゃ足りないん?

389 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 19:53:48 ID:cuWmWvfP
バナナダイエットのおかげで、近所のスーパーの店頭から
バナナが消えてしまった。うちの息子の朝食なのに。

390 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 20:01:02 ID:HnH4Rk0F
バナナが無ければバナナチップを食べればいいじゃない

391 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 20:25:16 ID:u81ePiUc
オムレットでもいいよね

392 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 20:40:40 ID:DEqIkNJI
今日は体が疲れてる、走る気にならない。。
でも昨日もこんな感じで嫌々走り始めたら、今年最高記録で走れた。
夏に頑張ったご褒美かな。




393 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 21:17:43 ID:8EmHEFHI
>>388
川沿いのコースを走るときに足下が暗いから照らすようも兼ねてる

394 ::2008/10/07(火) 21:31:11 ID:mhbH69ce
ランニングシューズ?的なものを買おうと思うのですが、どのくらいの値段で買えますか?
あと、試し履きとかしたほうがいいですか?

395 :304:2008/10/07(火) 21:42:01 ID:SsbutqoW
>>394

つい先週初めてシューズを新宿のヴィクトリアで買いましたが、アシックスで一つ前のタイプを8000円強で買いましたよ。
一応試し履きをしてサイズがちょうどよいか、きつい部分はないかをみました。

何件か回って試し履きはしていたので、大体のアタリと値段を抑えていたので、最新タイプよりも安かったので買うことに
したんです。一つ前のタイプなら最新タイプと大きく遜色があるわけではないだろうしね。

396 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 21:42:18 ID:F94fyEs0
ttp://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20081007213910.jpg
今日、自分所にもこれが届いたんだぜ。
一つはキャップにつけるヤツ。
ジョギング用キャップ買っちゃったんだぜ。
小さいのは後方からチェックしてもらうつもりで買ったわ。
でも、今日は体育館で筋トレ(100円/時)と30分ジョギングしたので
まだ使ってないんだぜ。キャップも明日届くんだぜ。

397 ::2008/10/07(火) 22:05:23 ID:mhbH69ce
>>395
8000円ですか。ありがとうございますm(__)m
シューズは少しキツいほうがいいんですか?それとも緩いほうが・・・?

398 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 22:09:02 ID:QAJAqVax
最近体調がおかしいです。
体は絞れてきてるし、なんら不調はない。走る気も満満。
なのに走り始めると上半身は元気なのに下半身がついていかない感じ。
足だけ坂を下りてるときのような感じで歩幅が狭いというか上半身の推進力についていけてない。
上半身は4m前進しようとしてるのに足は2mしか進めない感じです。
気候の変化が激しいわけでもなし。
本当に不思議です。ジョギング歴長い人とかわからないでしょうか?

399 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 22:09:53 ID:QAJAqVax
体調がおかしいと書いてしまいましたが、体調は万全です。

400 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 22:11:18 ID:XrgYwKL0
>>397
店員と相談しながら買うのが一番いいと思うけど
走る頻度とか距離とか言ったら、適度なシューズ見繕ってくれると思うよ

401 ::2008/10/07(火) 22:16:36 ID:mhbH69ce
わかりました。ありがとうございます

402 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 22:24:13 ID:Iym3au4+
>>401
ランニングシューズ批評スレ10
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1220530092/

シューズの話題はこっちのほうが詳しいよ。テンプレ読むだけでも随分参考になる。
ちなみに俺は最近アウトレットで4000円で型落ちのアディダスのCS3を買ってきた


403 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 22:26:09 ID:mWnHMfXe
>>401
ショップでいろいろ履いてみて、気に入ったモデルをネットで購入すると、もっと安く購入できますよ♪








とか書いたら、また怒れるスポーツ店員が攻撃してくるのかな?w

404 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 23:18:58 ID:u81ePiUc
>>403
横レスだけど
あんた大人気ないねw
一番拘ってるじゃん

405 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 23:31:43 ID:0c3/Hm1v
>>404
だい・・・大人気ないね

406 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 23:37:56 ID:mWnHMfXe
>>404
何が言いたいのかサッパリ分かんねーよ。
バカなの?死ぬの?

407 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 23:42:12 ID:kSZPFIfq
>>406
必死ですねw

408 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 23:45:06 ID:ceobnc/K
>>398
ズバリ貧血です。レバーを食べませう。

409 :アスリート名無しさん:2008/10/07(火) 23:51:55 ID:lcxqtFQl
まだ常識と生活費が欠如してる奴が張り付いてるのか・・・
お金に余裕がないならジョギングの時間をアルバイトにまわしなさい
やっぱ生活レベルが違う人とは思考回路が違うんだろうなぁ。
こんな恥知らず家族にいなくて良かった。

410 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 00:58:05 ID:mpslNB/m
平民の考えはわからんなぁ

411 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 01:44:51 ID:bdXZNWUs
>>398
フォームに違和感がある時は一日二日休んだ方がいいかもしれない。
自分はそういう時は、念入りなストレッチとウォーキング、もしくは完全休養に充ててます。
違和感があるまま練習すると下手なフォームを体に覚えさえるだけなので。
どうしても走りたい場合は、ウォーキングの速度で走る事から、
徐々に負荷をかけていく事で、自分の走りを取り戻せるかもしれません。

412 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 01:51:53 ID:RMpEQ1FK
>>403
そんなの常識じゃん。

413 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 02:03:37 ID:SQ1ZalHR
またアメだよ・・・もう今は雨に濡れるとイクナイ季節だからなぁ
ここ1週間は3kmしか走ってねーわw

414 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 02:31:19 ID:f2zd79PC
今夜は気温高くて気持ちよかったぞ
21時で20℃越え

415 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 04:26:14 ID:rLsricsU
これからは店員さんも生き残りに大変ですね?
でも、実力があれば大丈夫ですよ!

416 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 04:33:42 ID:dxLwDAYY
東京雨だから走れないわーい

417 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 07:12:07 ID:hZHAWdTh
5km19分が壁になってます。
この壁を打ち破るにはどういうトレーニングがよろしいでしょうか。
ちなみに遅咲き45歳です。ジョグは初めて1ヶ月半、自転車は月1000km以上10年近く乗ってます。

418 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 08:15:08 ID:vxiSZK0G
雨が止んだから走ってきたお(´・ω・`)
足がべたべたになってしもーたがな・・・

>>417
はあ・・かなり激しくすれ違いだとおもいまする。
ストイックな方にふさわしい所で質問された方が宜しいかと・・・

419 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 08:38:45 ID:q7s4X+ZR
>>417
自転車で月2000走れば切れるよ!

420 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 09:09:37 ID:2kGGxrHj
スレ違いじゃないよ。前々からこういう話題あったじゃん。
仕切る前に半年ROMろうよ…

>>417
>>30参照
1分ダッシュ、1分ジョグを30分繰り返すだけでもスピードアップするよ。

421 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 09:20:29 ID:6qQCVP/T
5kmなんて30分かけて走ればいいのよ!!


422 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 09:20:50 ID:f2zd79PC
こっちの方が合ってると思うけどね

5000m18分台以降専用スレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1219726511/

423 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 09:40:23 ID:FtaDcFjp
勝ち組で常識人の>>409がいるスレ最高です!!

424 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 11:10:02 ID:wEFLIeI6
>>383
BCAAがいいって意見なのになぜ試しにバナナ? 
それに小さい飴とか、早稲みかんとか、煮豆とか。
BCAAはブランチド・チエーン・アミノ・アシッドの略で、分岐鎖を持つアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)のことで、
筋肉の35%は 分岐鎖アミノ酸からできているので筋肉の合成に欠かせない。
筋肉の異化(分解)を防ぐために、トレーニングの前後に摂るのが有効といわれており、それ自体がエネルギー源になって筋持久力の
増加が期待できる。
>>376
ロングやスピード練習の前に摂取して、走り終わったらホエイプロテインといっしょにもう一回摂ってます。
体を故障なく大事に使いたいので。

425 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 13:10:54 ID:9Od24niD
あっそ

426 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 14:13:13 ID:RMpEQ1FK
5km36分が壁になってます。
この壁を打ち破るにはどういうトレーニングがよろしいでしょうか?


427 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 14:24:55 ID:KpzrPiQu
超えなくていいよ 10km1時間12分で走ろうよヽ(´ー`)ノ距離伸ばしてこうよ

428 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 14:36:54 ID:Gmh+Rmaz
走るといいよ。
でもキツいよ。
がんばってね。

429 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 15:03:17 ID:LjNvpNEm
>>424
そーなー
自分が乗ってる最高の乗り物(自分の体)を、意識してないのは困るもんな。
理にかなってる事は、積極的に行っても良いね。

430 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 15:05:09 ID:av42dXZr
5km30分切れないのは走り込み不足じゃない?
その速度で1時間以上はしれるようになれば5km30分は切れると思う

431 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 15:24:36 ID:7Cx7dwwR
切るってどういうことなのかな。タイムトライアル?
私の場合は、無理無くこれから走ろうと思っている倍の距離
イーブンで走ることができるくらいのペースをジョギングの
基準速度としている。>>430 にちょっと発想が似ている。
この基準速度が気がついてみると少しずつ上がっていたと
いうことはあるけどね。

432 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 16:31:36 ID:h2PwOGZ8
たかがジョギングなんだから、こんな時くらいタイムだの何だの
メンドクセぇこと忘れて、楽しく走りやがれってんだ

433 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 16:42:46 ID:55dUVj8h
楽しく続けたいね

434 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 17:33:22 ID:ME/J1RzK
気楽に走ろうぜい

435 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 18:02:50 ID:RMpEQ1FK
ただ走るっていうのもいいんだけど・・

時間はかって走るのモチあがるよ。タイムが縮まってたら、上達してんじゃんって思うもん

436 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 19:53:50 ID:4I7MhkDb
それはある

437 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 20:11:54 ID:1rnPdTgd
半年振りに中3日とかさぼって空けちゃったので今日はこの後
気合入れてガッツリ行く!

438 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 21:44:04 ID:SQ1ZalHR
俺なんてもうさぼりまくりで、7年前とタイしてかわらねータイムだなぁ

ちなみに今日はウンコしたとき少しおしりの穴が痛くなったから休む
これって普通だよな?

439 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 22:06:43 ID:55dUVj8h
今日は途中で尿意を催したせいで、タイムが上がらなかったぜ

440 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 23:03:41 ID:2HRh1dFu
>>438
無理して故障するより、さぼりまくりでも何だかんだで走り続けられる方が幸せだと思う。

441 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 23:23:04 ID:szoXA4sf
距離やカロリーがはかれる
オヌヌメの腕時計教えて下さい!!!!!!

442 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 23:25:16 ID:XM5kdWqO
>>441
ガーミン305か405。



443 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 23:27:19 ID:EW1B76LI
>>437
自己レス。
気合入れてガッツリ行くどころかキロ40秒落として脚パンパン。
途中で脚つるかと思った・・・orz

444 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 23:32:06 ID:K6RBIwKe
今日は風が強いから辞めた。
走りたかったけど天気が悪い日に走っても気持ちよくないんだよね。
個人的に無風で寒いくらいの日が好き。


445 :アスリート名無しさん:2008/10/08(水) 23:57:55 ID:V6XCqF3V
今週一回も走ってない…やっべえ

446 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 00:13:48 ID:9xV0pyj7
小雨の中を走るの気持ちいいよ。

447 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 00:32:34 ID:OaRfdeJQ
風邪ひくよ

448 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 01:09:25 ID:RmrQbffo
どうも体力的に頼りない状況に陥ってます
夏の疲れが出てきたんですかねぇ?最近、20km以上
走ると、どうも次の日は疲れてやる気が出ません。
1日休むと回復してまた走れるのですが、たったの20
km走っただけで次の日に疲労を引きずってしまうとい
うのは明らかに異常です。昔の人は1日に20km以上
自分の足で移動することなどは普通だったでしょうし、
20kmどころではないでしょう。これで翌日は疲れて
歩けない。なんて言ったら山に捨てられてたでしょう

30代前半なのでまだ歳のせいにもできず、本当に迷っ
ています。

449 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 01:47:15 ID:RffEu/kB
>>448
残念だけど、歳のせいじゃないかな。
体力的には落ちた意識がなくても、疲労を回復する能力自体は確実に落ちていくと思います。
睡眠時間を長くとるというのは色々と難しいでしょうから
運動後に長くゆったりとしたストレッチ(痛くなるまでやらない)やマッサージをして
できる限り早めの時間に睡眠に入る事で、睡眠や回復の効率を高めてみたらいかがでしょうか?

450 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 06:18:41 ID:g+Ur6HrN
ぶつけて足の指が折れたっぽい。
走ると痛いぉ

451 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 06:56:24 ID:0jbhx6mH
速い奴は何乗っても速い
トップ争いする次元じゃ無ければ何乗っても同じ

452 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 06:56:58 ID:0jbhx6mH
すまん、スレ間違えただ

453 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 08:56:23 ID:gdCA8FE1
>>449
大変申し訳ございませんが、定番釣りコピペでございます

454 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 13:34:45 ID:1uKp0BTw
>>441
スント t3cかt4cがオススメ
Foot PodかGPS Pod好きな方をどうぞ
http://allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20080804A/

455 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 16:05:24 ID:xOqIJtPl
ラわーい!夏の神さんが帰ってきたんじゃ!ポカポカ暖かいので久々に走るんじゃ!

ギギギ…暑いのう あんちゃん

456 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 17:28:54 ID:FVceXjGX
>>441
454の心拍計でラップタイム計ったりしないならおすすめする。
ランニングウォッチ兼用ならポラールのRS200が無難。
t3cユーザーなので比較した結果です。

457 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 20:53:16 ID:GslbmfVy
>>448
30代なら年のせいでしょ。今は時代が変わって30代ならただのおっさんだけど
昔は30代ならけっこうなジジイでしょ。16歳とかで出兵してるんだし。
男の身体能力が何もしないでも優れてるのは、16〜26歳位までだよ。
んで、身体能力に経験による判断が加わる24〜28歳位がアスリートとしての最盛期。
あとは落ち目。

458 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 21:08:53 ID:gMHL2Wo2
41歳のわしの立場は・・・・

459 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 21:18:04 ID:CzKlDjCr
故障すると回復が遅いなあ
三十路ですハイ

460 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 22:07:28 ID:UMPuq7TY
トライアスロンは40代が一番脂が乗っているが

461 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 22:28:06 ID:pBgQIB8q
>>457みたいな馬鹿は
「昔の平均寿命は○歳だった=それが老衰や衰えによる死亡」だと信じてるんだろうなw

数百年前のドイツやフランスでも徴兵は20歳からだったり成人もその程度だったし
身体能力だって筋力と持久力ではピークが違う
というか身体の発達は現代の方が早いと言われてるくらいなのになぁ
もっと言うと、兵隊なんて有る程度からだが出来てるなら若い方が従えやすくて使いやすいから
いつの時代も若者が主流なんだよ



462 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 22:34:50 ID:ZjqvsdDG
そーですね!!

463 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 22:49:29 ID:qbQmWNZi
夜走ってるんだけど、最近寒くなってきた。
秋冬のウェアってどんなのがいいんだろう。
薄手かちょっと厚手のウィンドブレーカーか

464 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 22:50:49 ID:ZjqvsdDG
俺はいまだに裸で走ってるけどな
夜風が心地よい

465 :アスリート名無しさん:2008/10/09(木) 22:51:36 ID:lq5kn67T
マラソン選手のピークって結構歳いってるよね
疲労回復に関しては若い方が有利だと思うけどさ

448は書き方から判断して夏場は20km連続で走ってて平気だったっぽい
気がするんだが他に原因あるんじゃないか?

まぁ疲れたときは休むしかないでしょーにww

466 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 01:23:28 ID:ttWH5KB7
遊び程度にジョグやってる人とマラソン選手じゃ比較にならないでしょ。
どういう思考回路なんだ。


467 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 01:25:22 ID:pelaH3aA
ですよねー

468 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 08:31:29 ID:KEOEH8zF
昨日から、靴を
実質七ヶ月履いたNB RC800ANR(4E) から RC800XRD(EE) に変えた。
キロあたり10秒強速くなった。スニーカーシューズ的な履き心地は
変わらないが、前足部の噛み方が少し良くなったみたい。

469 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 11:05:13 ID:gHaYqGE7
昨日はジョギングをサボった。
今日は夜飲み会でジョギング出来ない。
仕方ないたないから昼休みにジョギングしよ。



470 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 11:16:13 ID:zpn+19Le
呑みながら走る
これ最強

471 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 11:29:18 ID:UAzZp0Mb
そうだね

472 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 12:38:57 ID:8gs5LTSg
ホノルルマラソン出た時、沿道でビール配ってる人がいたっけな。
勿論貰って飲んだ。

473 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 14:05:48 ID:Zno+TgMv
じつはそれ、ビール味の○○

474 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 16:40:21 ID:jEgLjs1a
ツマンネ

475 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 16:57:18 ID:8raAzPSx
ジョギングで精力減退も止まるのか
田舎の5Kmマラソンに参加。
雨の中のレースになった。ずぶ濡れになった地元女子中学生の透けブラ
を見ることが出来たが、勃たなかった。

476 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 17:21:08 ID:gHaYqGE7
それはもう末期ですね、ご愁傷様でした。




477 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 17:24:34 ID:0l+M/QZd
>>475
やらないか?

478 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 20:06:59 ID:rwCRBNWQ
>>475
インポか?

479 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 20:53:19 ID:6jlRWyLc
JCの透けブラぐらいじゃそこまで興奮しないだろ
パンツなら勃起しちゃうけど

480 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 21:37:05 ID:cmmhPffy
>>479
みんな若いんだよ。

481 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 21:52:34 ID:zh7KJ1KZ
はじめまして、ここで聞いていいのかわかりませんが、
最近ジョギングをはじめました。週に2,3回、4キロ位走っています。
ジョギング中に音楽を聞いて走る人多いですよね。私は経験したことが無いのですが、
音楽を聞きながらだと走りやすいのですか? auのCMやi-podなどよく見ますが?

482 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 21:57:25 ID:pelaH3aA
前に音楽聞きながら走ったのだが、耳にイヤホンさして走ると、気分が悪くなった
なんか平衡感覚が狂うみたいな・・・気圧の調整がうまくできなくなったかもしれん
あと自転車とか車とか危ないし俺は聞かないね 自分の息遣いとかも把握したいし

483 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 22:15:51 ID:geWo3IVP
>>481
前はFMとか聞きながら走ってたけど、最近は何も聞いていない。
今日も、無灯火・ヘッドホン馬鹿女の自転車に突っ込まれそうになった。
あいつ前向いていたけど、完全に目で見てなかったな。こっちは、ヘッドライト・後方LED付きで
完全武装して走ってるけど、万が一事故にあったとき相殺勘定で不利になるもの(ヘッドホン)は
付けない方が良いのではないかと判断して止めた。

もちろん、ぶつかる前に大声で怒鳴ったから事なきを得たけど、最近無灯火・ヘッドホン馬鹿大杉!
+DSやりながらフラフラ運転してる高房は、田んぼに落ちて欲しいね。
ああいった人と事故を起こして、こちらが大怪我したらどうなるんでしょうかね?
481も場所を良く考えて使ったほうがいいよ。もちろん、音楽を聴きながら走ったほうが調子が乗るよ。


484 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 22:17:36 ID:zh7KJ1KZ
482さんありがとうございます。
やはり、そういう感じがあるのですか。

485 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 22:23:05 ID:gHaYqGE7
ヘッドホンがうざいから音楽聞きながらは止めた。

あと、走ってる時のメタボオヤジの視線もうざい。



486 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 22:46:37 ID:y/DLtdbd
自転車の時もそうだけどこっちは前後ライトで武装しているのに
対向車のハイビームはなんとかしてもらいたい。
ま、自分は無灯火の自転車にはハイビーム攻撃するんだけど。
無灯火ならいいよな?

487 :アスリート名無しさん:2008/10/10(金) 23:12:49 ID:yB8V0Wug
>>485
全裸で走っていれば仕方ありません ちゃんと服を着て走りましょう

488 :アスリート名無しさん:2008/10/11(土) 00:04:47 ID:03Hg+2Mj
>>486
法律違反には法律違反で返せばいいって理屈?
じゃあハイビームに苛ついたチャリが車止めて>>486を殴ってもお互い様だね。

489 :アスリート名無しさん:2008/10/11(土) 00:48:46 ID:NYpvlhnK
>>479
女の裸を間近で見ても勃起しない俺は?
触られれば徐々にぎんぎんになるが

ていうかマジで全然走ってないわ・・・
5km20分くらいは走れるようにならないとダメなのに

490 :アスリート名無しさん:2008/10/11(土) 08:20:20 ID:GmZeVBqL
今日は雨だぬ・・・
少し遠くまで(15kmほど先)行こうと思ったけど自重。

>>486
はあ・・・
譲り合いの心で行きましょうよ。
>>485
風をBGMに走るのもなかなか乙なものです。

491 :アスリート名無しさん:2008/10/11(土) 17:37:00 ID:LnWG0L33
信号のない交差点なんかで車に道を譲ってもらった時は、
歩行者なんだから当然と思わずに、軽く手を上げて会釈をするだけでお互いに気持ちよくやり過ごせるよね。

492 :アスリート名無しさん:2008/10/11(土) 18:15:28 ID:EvIMw63S
ヌーヨークスリムデビューしてくるぜ(`・ω・´)

493 :アスリート名無しさん:2008/10/11(土) 18:23:44 ID:YmTk+9Pf
俺にはヌーヨークスリム合わなかった。
オーダーソールショップで薦めてきたからソールと一緒に買って、
2〜3ヶ月10kmくらいのコースで履いてたときには異常なかったけど、
時間が出来て40キロのLSDで履いたら足の裏両方とも肉刺だらけ。
ちくしょー金返せAC!

494 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 00:56:49 ID:BiWqAmKc
俺は女子の肩甲骨見ただけで勃つ

495 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 05:06:07 ID:9/Kqx/Tn
だんだん厚着になってゆく...........

496 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 08:48:04 ID:o499MyDv
まだ半袖でノーパンにランパンだぜ(`・ω・´)
靴下がローカットからミドルカット(でいいのかな?)になったけど

497 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 10:09:24 ID:ppqwYT3R
昼前には出かけるんで朝イチで走ってきて風呂入ってきた。
午前中走るといつも調子でなくてキツいわ。
朝ランしてる人とか尊敬する。

498 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 12:34:21 ID:7HPn1R+n
朝早く起きて走ったほうがいいのか
晩飯の前に走ったほうがいいのか
どっち?

499 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 12:45:14 ID:injQiH6X
どっちでも。

500 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 12:56:01 ID:7HPn1R+n
どっちでもいいのか(´・ω・`)ほんと?

501 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 14:55:45 ID:xZpPxg1X
とにかく走れ

502 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 14:57:18 ID:Tg38rHt/
>>500
好きに走ればいいです・・・・それがジョギングです。
おいらは今からオヤツ食べて温泉まで(10km程)走ってきます。
後で家族に車で迎えに来て貰ってビール飲んで帰る予定。

決まり事なんて無いよ、楽しみましょうノシ

503 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 16:02:03 ID:kYw1HdPx
大会の時間に合わせる

504 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 21:40:43 ID:f7iCj7qV
今日新たに設定したコースを走ってきたんだけど
途中にパチンコ屋があって死にそうになった。
なんであんなにタバコ臭いの?
店内の換気風を全部道路にむけて出してるようだった。
近隣の人よくだまってられるわ・・・


505 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 21:43:30 ID:+czqq+Aw
>>504
パチンコ屋はアホの巣窟だからな。俺も時々行くけどwすいませw

タバコは吸いませんよ。俺アホなんだろうな。

506 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 21:44:15 ID:+czqq+Aw
酒飲みつつ2ちゃんしてるからあたまがアホみたいだ。
すいません

507 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 21:52:48 ID:w69GvX0W
まあ、至福の時だからな。

508 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 23:47:21 ID:A77OPeDh
そんなのが私服か・・・

509 :アスリート名無しさん:2008/10/12(日) 23:52:57 ID:SlbaIbQk
きょうは上下とも真っ黒のジャージで走っている奴見た。
反射たすきとか、懐中電灯持参なんて誰一人としていない。
「近所だから大丈夫」と思っているんだろうな...

510 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 00:03:47 ID:aYzbJA/J
散歩させてる犬の首輪にLEDのライトつけてるの良く見かける
あれちょうどいいかも


511 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 00:12:24 ID:P6Vnou4n
犬のはつけたくないな

512 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 04:23:38 ID:qCJbSJYR
20km位走ると終盤足首が痛くなってくるんですけど、
どうすれば痛みは軽減出来ますか?

ハーフに出る予定なので、20kmも走らないというのは無しでお願いします。

513 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 07:05:22 ID:eBwmMC2V
>>512
走る前後にしつこい位よーーく足首回しとストレッチをやるしかない!

514 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 07:13:31 ID:92sCUQSG
>>512
靴のクッション性が半減してるとなりやすい
GELとかね

斜めになってる道も避ける

515 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 07:15:21 ID:P6Vnou4n
足首が痛くならないように走ればいいとおもう

516 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 09:20:46 ID:83Qtd5kE
>>511
暗いから犬のだってばれないから大丈夫

517 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 10:07:22 ID:0rMTKnxE
八月ごろにハーフに出ると書き込みさせてもらった者です。
二週間前に海に飛び込んで腰を痛めてしまい、二週間丸々練習出来なかったんですが
一応完走だけはできました。
ここでアドバイスを頂けたおかげで練習を継続することが出来たと思いますので
お礼をと、書き込ませていただきます。ありがとうございました。

518 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 10:27:46 ID:83Qtd5kE
>二週間前に海に飛び込んで腰を痛めてしまい
なにそれw
詳しく

519 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 11:48:32 ID:vcj1ZSAI
ジョグ初心者です。
よく走る川沿いの土手の道が斜めになってます。
今のところ膝とか足首は大丈夫ですが、避けた方がいいですか?

520 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 12:04:13 ID:/k3RlkCV
そういうのって反対側に同じ距離を走ってればイイって聞いたけどどうなんよ

521 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 13:28:35 ID:+W32CfAh
道路の端は傾斜があるから真ん中を走るって話が「奈緒子」にあったような。。。
実際どうなのか私は知らないので偉い人お願い

522 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 13:38:48 ID:0rMTKnxE
>>518
つまらない話ですいませんがそのままです。
水泳のスタートみたいに頭から飛び込んだら結構浅くて
頭を打ち付けてえびぞりになっちゃいました。
ハーフのタイムは2時間20分でケツから数えた方が早かったです。
ベストの状態で走りたかったなー。

523 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 13:45:18 ID:5eBD7Eir
>>510
WAONのキャラクターかよw

ttp://www.waon.com/common/images/waon_EMD.gif

524 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 14:11:13 ID:NPGj5DPA
同じ傾きが長く続かないようなコースにするほうがいいです

525 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 21:02:03 ID:gCf/jvNG
WAONかわゆすw

絶好のジョグ日和だったのに、家に篭ってしまったーorz

526 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 21:28:42 ID:zLKFdYZA
>>522
あぶねぇなぁ・・・
いや、よく腰だけですんだよ

527 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 22:22:56 ID:JTtnICAc
生放送中に田んぼに頭から飛び込んで頚椎やっちゃったアナウンサーいたなあ
首から下を動かせないから危うく窒息死するところだった映像を見たが怖いよな

528 :アスリート名無しさん:2008/10/13(月) 23:28:59 ID:DWiigAuR
>>509
自分も黒の長袖Tと短パンで走ったけど、
さすがに前後LEDはもう欠かせない。
道路走るときはそうするようにした。音楽も禁止。
音楽はトラックか体育館走るときだけにしてる。

今日からだけど。<音楽禁止

坂登りしたらふくらはぎが痛くなって4日目に突入した。
筋肉痛にしては長いよな。

529 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 11:42:33 ID:LnhBe36J
20日にハーフを走る腰痛持ちなんだけど、
腰にテーピングすると激しくかぶれて痒い。かきむしりたくなる。
悩む。

530 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 13:12:39 ID:jbsLRS9Z
>>512
補強運動すべし

531 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 14:21:13 ID:HFBU2xgY
ジョギング初心者です。走り始めて半月ですが膝が痛くて辛いです。14`を週2回で10`越えると痛んでくるんですがフォーム気をつけてるけどなんかいい方法ありますか?

532 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 15:24:29 ID:vzfvVNTz
>>531
朝夜の2回、プロテイン飲んでみ。かなり違うから

533 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 16:03:48 ID:zJv0+CDZ
>>531
過去に、長距離走の専門家だったのかな。
ジョギングの初心者としては馬鹿馬鹿しいくらいの長距離を
走ってると思うけれど。このスレをざっと読めば分かるけど、
たいていウォーキングと混ぜたり、2-3kmから始めてる。

534 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 16:29:06 ID:73wVASQi
>>531
10キロを週3回走ればいいんじゃないのか。

535 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 17:17:51 ID:3feFJUi9
膝の故障の原因は、フォームだったり、筋力不足だったり
O脚などの骨格だったり、柔軟性の無さだったり。
まだ、半月だし慣れるまでは>>534が言ってるように10キロ週3回走る方が良いと思う。

536 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 18:15:50 ID:IXm18qcR
膝痛は走りがレベルアップした証し。
前後のストレッチを入念にして、
痛みが出たらウォーキングに切り替えて終了すればいいんじゃない?

537 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 18:32:30 ID:5Ur0C4Qb
>膝痛は走りがレベルアップした証し。
もともと悪いのでなければ、下手な証

538 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 19:10:04 ID:yK89r7ma
>>531
靴やインソールをクッション性の高いものにして膝サポーターをして走る

あとフォームを気をつけてるってのは具体的にどういう事?
かかとから地面につけると膝に負担がかかるよ

539 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 19:18:56 ID:5Ur0C4Qb
>>531
>フォーム
腰の下で接地しましょう

>クッション性の高い靴
踵が沈み込む靴は一見膝に優しいようだが、重心が後ろに残りやすく膝の力でブレーキをかけやすい

540 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 19:25:17 ID:h3QshScn
>>525
そういえば昨年のイオン銀行開業直後、届いたキャッシュカードを
会社で見せたら「カワイーーッ!」って言われたなw

ttp://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20071029/285664/ph1.jpg

また、「第一印象はキャッシュカードのデザインが可愛くて
女の子向けの銀行だな」とブログに書いている人もいる。
実際、利用する人はジャスコをよく利用する人か銀行マニアくらいだろう。

541 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 19:40:29 ID:lRfiQk1P
足の裏の皮が厚く硬くなって痛いんだが、走り方が悪いのかな?
シューズがあってないのかな?

ケアとしてヤスリでゴリゴリ削ってるんだが、3日もするとまた硬くなって痛い。

皆さまはどうケアしてる?
っていうか、そもそも硬くなったりする?

ちなみに、走る頻度は1日おきで、1回10キロほど走ってます。




542 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 19:41:45 ID:5Ur0C4Qb
まず、ビタミン不足を疑う

543 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 20:03:38 ID:VLdFc9rW
まず足の裏のどこが固くなるかによるんだが

544 :アスリート名無しさん:2008/10/14(火) 20:21:29 ID:lRfiQk1P
>>542
ビタミン不足も考えられるんですか?
ちなみに何ビタミンですか?

>>543
親指のつけねの少し下の出っぱった?ところです。
それ以外はそれ程でもないです。


545 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 14:33:56 ID:pL0M4R0c
>541
水虫

546 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 16:25:38 ID:Ncwuk1u4
531です。みなさん色々とアドバイスありがとうございます。今日は30分かけて入念にストレッチしてから16`程走りましたが痛みましでした。ランニングは初心者ですがウエイト歴20年です。

547 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 17:21:04 ID:Ncwuk1u4
531です。みなさん色々とアドバイスありがとうございます。今日は20分かけて念入りにストレッチしてから16`を約2時間かけて走りましたが膝通は、いつもよりマシでした。ランニング歴は短いですがウエイトは20年やってます。

548 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 17:39:35 ID:DZ+N7Aik
なんでどうでもいいことなのに2回も書くの?馬鹿なの?死ぬの?

549 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 18:00:12 ID:MBO89RFX
>>547は釣りなのか??

初心者で、いきなり16km・2時間も走ってる時点で自爆でしょ。
ウォーキング30分から始めてください。

550 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 18:29:21 ID:k9LVLKZ6
>>548
彼にとっては大事なことなんで二度言ったのだろう

それよりストレッチが20分だったのか30分だったのか気になる

551 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 19:01:35 ID:m3WI2Vr6
しかしなんでジョギングなんて始めようと思ったんだろうな
筋肉落ちるぞ

552 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 19:38:19 ID:h7bMxWyP
ウエイト20年といってもマッチョじゃないんだろ。


553 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 19:50:33 ID:C47jyk0L
>>544
全体的にガサガサしているなら、ビタミンA、E

>親指のつけねの少し下の出っぱった
右足の親指だと、よくある右足の外側への開きがあって、
やや踵外側着地から親指テイクオフ
親指のつけねの少し下の出っぱったところが擦れるのではなかろうか?

踵外側から中央に接地するように変えていき、
縦の位置は踵の端ではなく土踏まず〜踵の間ぐらいにすると、
進行方向と足の向きが一致しやすくなると思います

自分でも常に矯正しようと意識してるところで、小さいタコができているよ
右足がブレーキになっているので、うまく矯正できているとスピードアップします

554 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 22:19:58 ID:t+zXsqIX
屁が・・・ 我慢できずに・・・ 人に聴かれた(´・ω・`)もうあのコース走れない

555 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 22:40:07 ID:vGjCF+aM
調子良かったんで20km行ってきた。
ホントは25kmまで走ろうと思ったんだけど20km以上だと予め準備が必要だなぁ。
喉渇いてくるし腹も減ってくる。

556 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 22:58:05 ID:tbZo7y2d
ジョギングしてると、本来、足の裏の皮って、
子供みたいに柔らかくなるんだけどね。

557 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:12:35 ID:FqrrSPeu
週に5回4kmを25分前後で走り始めたんですが
大体前半の2kmを10分、後半の2kmを疲れて歩いたりしながら15分くらいです。
1回も止まらずに遅くても走りきった方がいいのかそれとも今のままでいいのかどなたか教えてもらえませんか?

558 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:19:35 ID:PP+99UCw
目的は何ぞや?

559 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:23:52 ID:FqrrSPeu
>>558
お恥ずかしい話実は少し前まで数年家に引きこもってまして・・・
最初はちょっと歩くだけで筋肉痛とかになってたもので普通の人並みの体にしようと言うことではじめました。
体系は太ってはなくてやせまくってます。ちなみに以前は4kmを16分20秒くらいで走れてました。

560 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:24:44 ID:yr6ljpaQ
>>557
前半を抑えて、走りきれるペースで走りこむ。
100km/1ヶ月くらい走りこめば、
5分/1kmで10kmくらい走れるようになるよ。

561 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:28:10 ID:PP+99UCw
>>559
無理せずぼちぼちでいいんじゃね?そのうち速くなるから。

562 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:36:33 ID:gFY0rfNY
月100キロのジョグだけじゃ10キロ50分はきつくね?

563 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:38:11 ID:FqrrSPeu
>>560
やはりできることならずっと走りきれるペースで走った方が良いってことですか。
短い距離を速く走るよりも長い距離を遅くても走り続けるのは意外と難しかったのですががんばってみます。

>>561
体は人によって全くできることできないことが違うので
自分ができることからぼちぼちこなしていきたいと思います。

お二方アドバイスありがとうございました。

564 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:43:52 ID:EgZM3UqH
>>559
心肺機能と筋力は意外とすぐに昔の状態に回復するかも知れませんが、間接の強度が追いついてないことがあるので、
初めの一ヶ月は「ジョギングの練習」をするつもりで慣らした方が良いと思います。


565 :アスリート名無しさん:2008/10/15(水) 23:50:28 ID:FqrrSPeu
>>564
確かに筋肉痛はほとんどでなくなったんです。その代わり足首とひざが若干痛みがあります。
ひざはもともと中学生のころに痛めてたのでそれほどおかしいことではないんですが
走った後に足首が痛くなるなんてことは今回が初だったので用心して走ります。ご忠告どうも。

566 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 01:26:02 ID:J7xZqezo
それと、年齢にもよるよね。

若ければ若いほど、新陳代謝が活発だし、回復も早い。
筋肉も、もちろん関節も。

始めて2ヶ月目に膝ぶっこわして
4ヶ月くらい走れないというジレンマを味わったので気をつけて。

ただ元々足早い人みたいなので以外とすぐ昔の様に走れるかもよ。

567 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 07:26:36 ID:ZeGONjQe
LEDついてる反射チョッキ買ってみたよんw

568 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 08:37:32 ID:WZT8lpTH
グラウンドで走ると後ろから来る足音にああ抜かされると思って萎えない?


569 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 09:08:32 ID:Xfu7/ivs
>>568
どこ走っても一緒じゃないか?

570 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 09:29:13 ID:yelU+llV
激しく概出かもしれませんが、どうかお付き合い下さい。
当方、月80Km程度のあまり速くないランナーです。
春に新調したシューズが500Kmを超えましたが、そろそろ買い換えるべきでしょうか。
皆さんはどのくらいで買い換えてますか?

571 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 10:00:43 ID:Xfu7/ivs
距離は気にしていないな。底の擦れ切れ具合で踵が斜めになり過ぎたら廃棄。
気に入ったものなら少々穴が空いても修理して限界まで履く。
ほんとは外観よりクッションがヘタってきたら交換が理想だけどね

572 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 10:02:36 ID:IpBLBXmd
金銭的に余裕があるのなら買い換えたほうがいい。
個人的な意見だけど、1000kmくらいは大丈夫。この前まで使ってたのは1500km以上酷使した。

どうせいつか買わないといけないだろうから新しいのを買って、それまでのシューズと併用して使ってみると
クッション性の劣化具合が素人でも分かるくらいになるから、そうなると寿命なんじゃないかな。

573 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 10:04:29 ID:a/Ihdymy
>>570
なにかトラブルでもあるの?
シューズを換えれば解決すると思うんなら換えればいいよ。


574 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 10:12:57 ID:yelU+llV
>>571-573
皆さん、早速のレス大感謝です。
>>573トラブルは無いのですが、今のシューズの前は1500Km以上走って、膝と足首が大変なことになりました。
その苦い経験から、今回は早めに買い換えようと思っているのです。
でも、500Kmじゃさすがに早すぎるかなぁ、俺お金持ちじゃないし・・・と悩んでるものですから。
>>572さんの言うように、とりあえず買っておいて徐々に移行するのが良いですかね。

575 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 10:14:55 ID:1Un3qGri
ジョギング始めて3ヶ月です。
10kmのタイムを計ってみたら42分ジャストでした。

1ヶ月で40分切る事は可能でしょうか?

576 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 11:26:17 ID:3LWLzOVI
まだ走り始めて150キロ程度の初心者ですが、走っている最中に右足の人差し指の爪に
痛みが出てきて少し赤くなっています。これはどうすれば、予防できるのでしょう?

というか、何が原因なのでしょうか?このせいで、長く走るのが辛いんですよね。

577 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 11:51:22 ID:JNtNv3w2
2ちゃんは運動神経良い人ばかりで羨ましいわ

578 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 12:22:39 ID:vyAi4typ
>>575
まあ不可能では、ない
アドバイス求めるなら、その2分のタイムを縮める為に自分に足りないもの
自分の弱いところが実感でわかってるはずだから
○○を鍛えるにはどうしたらいいですかっていう風に質問しな

579 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 12:23:28 ID:Xfu7/ivs
シューズがきついと思われる。。シューズを買うときは
少し余裕のあるシューズを選ぶといいよ。

580 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 16:34:59 ID:czzo2mS4
>>570

1.靴は消耗品。
2.使い終わったのをタウンユースに使用する。間違っても練習用を普段履きにはしない。
3.購入する時期を決める。シーズン開始の秋か、終わりの春。

ゴルフなんかより、よっぽど金のかからないスポーツ。注ぎ込めば実際に返ってくる効果が
非常に高いと思う。

581 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 17:59:24 ID:5lIu1Jfw
事故にあったりしたときのこと考えて
氏名と連絡先を記した名札みたいなもん持って走ってる?


582 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 18:07:25 ID:AzlqZCDl
そんなもん持たないよーん

583 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 18:27:18 ID:PPxS9zlu
>>581
ウエストポーチに、名刺は入れてあるよ。
携帯電話は、必ず持って出るよ、安心感が違うから。

584 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 18:44:32 ID:Xfu7/ivs
>>581
ポーチに臓器提供のカードを入れてるよ。
事故にあって死んだら臓器として生きるんだ。

585 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 19:54:01 ID:kWmYHCi6
>>584
俺の心の中にも生き続けるよ。いつまでも、いつまでも・・・

586 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 20:18:10 ID:AzlqZCDl
じゃあ俺の心の中にも

587 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 21:26:17 ID:T4hHx9CR
>>584 それいいな、真似させてもらおう

588 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 21:31:31 ID:yAdsFD04
>>581
いつ死んでも良いように、自分の名前と、実家の電話番号を書いた紙を常備している。

589 :アスリート名無しさん:2008/10/16(木) 21:56:47 ID:FiwNIDkN
>>581
親が持って走れとうるさい

590 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 00:22:10 ID:kcXHS4gp
漏れも臓器提供しようと思う。
リサイクルできるものはリサイクルw

591 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 01:13:18 ID:jyv5MGWh
臓器提供なんてしてたまるか

592 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 01:27:12 ID:YcWex0mV
と、えほばのきちがいが怒っております

593 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 08:06:34 ID:KXRu8ZSj
>>584
以前にこういったスレを読んだことがあり
以来、身分証の代わりにジムの会員証を持って走ってる。


594 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 08:07:57 ID:KXRu8ZSj
あっ、持って走ってはいないポケットに入れてる(^^;

595 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 10:53:04 ID:pDjWKVZT
最近ホルスター欲しくて色々調べてるだけど音楽プレイヤーとドリンクボトル入れたい場合は、どうなるんやろな。

596 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 11:57:30 ID:q96S5PhT
皆も気をつけれ。怖いね。

【社会】ジョギング中の男性、自転車で後ろから来た男に鈍器のようなもので殴られる - 大阪
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1224207117/

597 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 12:29:01 ID:z9GrNyXw
走る場所を選べっていうことだろうね・・・
大阪とか野蛮人の集まりだからさ、住むこと自体間違ってるわけよ

598 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 12:44:03 ID:bI+ea1jJ
43 名前:名無しさん@九周年 New! 投稿日:2008/10/17(金) 11:00:18 ID:Wf+8aqKRO
大阪ならこんなの挨拶がわりだろ
刺さなかっただけまし


44 名前:名無しさん@九周年 New! 投稿日:2008/10/17(金) 11:01:57 ID:nre2DWdb0
大阪は力が支配する世界
力のない物は奪われることしかできないのだ


599 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 12:48:58 ID:6eQY0LfE
北摂は平穏なんだけどなぁ・・・


600 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 12:53:05 ID:xDMDZ6tV
それ、なんてヨハネスブルク?
・・・でもマジな話キティな人は何処でもいるよな。
家の近所でも早朝散歩のおじじが切りつけられてたからな。


601 :576:2008/10/17(金) 13:32:53 ID:NOMj45SK
>>579 レス、ありがとうございます。
シューズが小さいせいですか・・・、最近買ったばかりなんですよね、
アシックスのgel-1130。新しく買うしかないのかな。。。何かいい方法
しりませんか?

602 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 14:45:02 ID:hS2lD245
気をつけろと言われてもなあ。

603 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 14:47:41 ID:LnUdDq4p
大阪は日本ではありません

604 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 15:29:12 ID:jyv5MGWh
危機センサーを働かせろということか

605 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 15:38:13 ID:4V+JepOJ
いっそ交番の前で待ち伏せして、警官の巡回のあとを金魚の糞みたいに
付いて行きゃいいんじゃね

606 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 15:53:02 ID:Ssu4c6+H
チャリより速く走れば、後ろから襲われる心配ないよ

607 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 16:31:28 ID:jyv5MGWh
チャリより速く走れたら世界記録出ちゃうんじゃない

608 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 17:31:39 ID:oo/FxOW0
42.195km1時間かからないからなw

609 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 19:22:44 ID:kcXHS4gp
反射チョッキ着てたら、警官あたりと間違ってくれる… わけないか。
これ着て原付乗ってたら警官と思われ、後ろに渋滞が出来ていたという事例があるがw

610 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 19:28:29 ID:cTv31FyI
反射チョッキって恥ずかしくないの?w

611 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 21:18:19 ID:kcXHS4gp
>>610
やっぱ使ってる人いないかw
こないだ、反射タスキ掛けてるオサーンなら見たがな。

612 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 21:25:11 ID:PHyHivkD
>>610
普通に恥ずかしくないだろ。

613 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 21:40:08 ID:jyv5MGWh
メットにヘッドライトつけて走ってるやついたけど
見てて恥ずかしい感じがしたな

614 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 21:40:49 ID:mRjRFjFe
俺は使ってないが、引かれるよりはましだな

615 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 22:09:30 ID:kcXHS4gp
>>614
その見た目から「引かれる(敬遠される。>>613のような感じ)」のか、
車に「轢かれる」の変換ミスのどちらとも取れるなw

616 :アスリート名無しさん:2008/10/17(金) 22:15:12 ID:mRjRFjFe
>>615
すまんw
車に「轢かれる」の変換ミスだ

617 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 04:43:48 ID:xcGzXCX8
オサーンは反射チョッキとか似合ってると思う

618 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 05:29:53 ID:K4oqdACb
石川遼、すごいね。何がすごいか、、スコアだけを言っているのではない!。

現在の日本を代表する片山、谷原、矢野、など有力選手がドライバーを
封印して、刻むゴルフをする、それがゴルフの怖さをしっているから
当然のセオリーかもしれない。年間を通してのトッププロがこれでいいのか。

石川遼には、それらのトッププロのセオリーをくつがえしてほしい。
ゴルフは、1ヤードでも遠くに飛ばすのが良いんです。怖がらずに、、
そして、スケールの大きな選手になってほしい。真のゴルフ王道を、、

青木、尾崎、中島、の時代はゴルフに豪快さがあり、すごかった。
そしていつも全力を尽くす大スターだった。だから人気があったんだ。
今の若手の選手は、確かに飛距離、も技術、も道具、も向上した。
しかし、スターとしてはいまいち華がない。だから女子に押される始末。

石川遼へ。今日からの決勝ラウンド3、4日も思い切って豪快に攻めろ!
それが、王道でありいまのゴルフ界を救う事になる。
そのすごさは、ゴルフを見れば分かる。だから、スポンサーが25億円も
払っているのだ。ゴルフを知っている人には分かっているんだ。

結果は、どうでも良い。思い切って豪快に打て。目標は、一日+4でいい。
トータル+8で良い。そのくらいの気持ちでやれば、結果が付いてくる。


619 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 06:32:56 ID:iXhYvODs
夜ジョギングしてる人ってライトもってってます?

620 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 10:38:53 ID:e+XiMx1r
ライトなんか持ってたら怪しまれるわ!www

621 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 10:50:45 ID:8M4qRZF3
>>613
そんなおかしいやついるのかwww頭にライトwww

622 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 11:43:52 ID:vtH+Vb1o
呼んだ?街灯の少ない田舎で無灯火高校生から身を守るにはしょーがねーんだよ。

623 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 12:17:26 ID:dz2V76OL
>>621
夜中に山を走るハセツネなんかだと頭にライトして走るからいいんでないの?

624 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 12:27:57 ID:OgTloDSE
丑の刻参りスタイルも良さそだな。

625 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 15:47:44 ID:8dhc3W3U
反射テープとかじゃダメなの?

走ってて怖いのは携帯電話いじりながら自転車乗ってるやつかなぁ
まわりなんにも見てないから。
あとは長いヒモで犬散歩させてるおばさんかな。



626 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 15:54:12 ID:r/fSpSUc
>>620
ライト照らしながらジョグしてる時、警邏中のパトカーやお巡りさんとすれ違ったけど
何も言われなかったお

627 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 16:32:09 ID:vBuG+POo
うちの近所は街灯がなくて月明かりで影ができるくらい暗いので
前後にLEDを装備して走ってますが何か?
公道走ると細かい段差がわからんのだよ。

そして、キャップにつけてたライトは1個売れたwww

628 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 17:05:59 ID:oiuBawOu
十数年前にセイコーから売られていたハンドグリップ型の
ストップウォッチはよかった。単三電池を内臓で夜は
はっきりした赤色ランプが点滅して、液晶のライトも
明るくて読めないということはなかった。少々重いけれど、
マジックテープで手を挟むように止めて、握るから私のように
手をパーで走るランナーでも振り落とす心配は無く、ボタンも
親指一つ。ジョギングというよりむしろ短距離の計測に適していた。

629 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 17:26:23 ID:f/K54ISN
>>625
反射チョッキとは言わずとも、腕や脚に巻いて使うバンドが100円ショップなどで売っているね。
個人的には「反射チョッキが効果大きい」と思って、使っているに過ぎないのだけれど。

>走ってて怖いのは携帯電話いじりながら自転車乗ってるやつかなぁ
iPod操作もあるし、それらに加えて無灯火もままある。
こちらが気をつけていないと、本当に轢かれるぞ!(怒)

630 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 17:57:01 ID:KwapnHkw
ダイソーで反射チョッキ売ってたので買ってきますた


631 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 18:10:10 ID:6CwPMhqZ
皆さん靴はどこで買ってますか?
大型店(DEPOなど)には専門の人はいない気がするんですけど。

632 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 18:24:19 ID:MJyzy05y
マラソン大会のスポンサーが型落ちの安売り含めてブース出してることがあるらしい。自分は行ったことないけど。足の計測やフィッティングもやってくれるらしいよ。

633 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 18:52:36 ID:8M4qRZF3
>>631
ミツハシ

634 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 21:41:34 ID:f/K54ISN
>>630
500円商品のかな?

ブルベ関連のページだが、ここで反射材の試験やってる。
http://audax-kinki.com/hansyabest-1.htm
http://audax-kinki.com/hansyabest-2.htm

ちなみに、プリズムタイプは正面からであれば
ガラスビーズタイプ以上の反射性能を発揮するが、
そうでない場合は後者のほうが良いみたいだな。

635 :アスリート名無しさん:2008/10/18(土) 21:55:29 ID:6CwPMhqZ
>>632
やはりそういうイベントがあればよいですね。近くの店であったのですが期間が過ぎてました。。
>>633
調べてみました。本格的なショップですね。

636 :アスリート名無しさん:2008/10/19(日) 07:41:57 ID:gKvF36Cv
BD、STEP、アートスポーツ

637 :アスリート名無しさん:2008/10/19(日) 17:53:48 ID:/Cw+/e6r
走ってると鼻水出てくる季節になってきた

638 :アスリート名無しさん:2008/10/19(日) 18:12:50 ID:OAGStLSj
今日、通販で買ったロングタイツが届きました。
はいてみたが、えらいきついですね。サイズ間違えたかも・・・

639 :アスリート名無しさん:2008/10/19(日) 18:15:21 ID:PykET2+M
>>637
んっ手鼻の季節到来ですねw

640 :アスリート名無しさん:2008/10/19(日) 20:57:40 ID:jTPQFgDl
手鼻はさすがに・・
たれてきたらシャツで拭う

641 :アスリート名無しさん:2008/10/19(日) 20:59:08 ID:nh57/QGq
最近、いつものジョギングコースの途中でよくテレビ局が撮影してるのがウザイ。
なんで、こっちがわざわざ気を使ってコースを変えんといかんのか。

642 :アスリート名無しさん:2008/10/19(日) 21:24:37 ID:Kz5cNdZx
映っちゃえw

643 :アスリート名無しさん:2008/10/19(日) 22:10:36 ID:OPwOp00E
近くに走る道がない(あっても車がビュンビュン来る)私よりは数倍マシですよ。

644 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 00:12:19 ID:rKxoDs5f
今日タイツ買ってきて早速走ってみたんだけど
なんか10倍くらい楽しくなるな

645 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 00:31:42 ID:YoYLHBun
走りやすいということ?

646 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 01:49:37 ID:ArHJez6X
>>626
自転車で巡回中の警察官の後ろを走っていたから、
点滅ライトの光でびっくりされたことがある。
深夜だったから暗いから気をつけてねと言われたw

647 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 02:14:14 ID:YoYLHBun
走ろうと思ったら、雨降ってた・・・

648 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 02:16:57 ID:BLyQGQFT
http://jp.youtube.com/watch?v=okCtwtCIukQ

649 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 02:26:25 ID:us7Wzfq5
15kmジョギングしたら足の裏(土踏まずより少し先)が非常に痛くなりました。
やはり休んで様子を見るべきですか?

650 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 08:40:47 ID:UPM9Wurv
>>649
足底腱膜炎に気をつけてください。

651 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 12:43:08 ID:dvIREOCA
まだ15km走るにはレベルが足りないんだよ

652 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 16:29:51 ID:jvMA2rXM
昨日ハーフを走って筋肉痛なわけですが…
自分のようなヘタレじゃなくて1時間半ぐらいで走っちゃうような
人達も筋肉痛になったりするの?

653 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 18:58:05 ID:K4MA0xv2
概ね、ならないだろう

654 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 19:07:58 ID:Bp/JCPjv
レベル1を経験しないと、レベル2になれないじゃないかw

655 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 20:33:43 ID:GIhc52nZ
反射テープいるかなって思うんだけど、みんないつ頃走ってるの?



656 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 20:34:45 ID:VeP2XS2j
>>655
15時。終わった後の飯がうまいよww

657 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 20:37:54 ID:Bp/JCPjv
ダイソーのチョッキやバンドを愛用してる人多いと思うけれど、
>>634の結果みるとどうなんだろう? 結局は方式の違いの差か...

658 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 20:39:04 ID:GIhc52nZ
>>656
そうなんだ、自分は人がすいてて走りやすいから21時ごろなんだけどな〜

659 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 20:40:05 ID:VeP2XS2j
>>658
寒くない?足元も見えないし。

660 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 20:44:09 ID:GIhc52nZ
走ってれば大丈夫。足元は怖いけどw

661 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 20:47:22 ID:dvIREOCA
東京は夜でもちょっぴり冷える程度だから、走った後は結構汗だくになる
歩いてるとすぐ塩になってざらざらするけど

662 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 20:56:44 ID:VeP2XS2j
ロングタイツで真冬を越す人いますか?
この前買ったけど、生地も薄いし不安になってきた。
たんすにしまったウインドブレーカーを出さないといけないかな・・・

663 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 21:11:37 ID:Ol9i8t1a
群馬の標高400mくらいのところだけど
始め長袖で走っていても途中からは半袖だなー。

664 :アスリート名無しさん:2008/10/20(月) 22:31:55 ID:GIhc52nZ
長そではどうするの?

665 :アスリート名無しさん:2008/10/21(火) 07:15:07 ID:Cs37Yga6
バッグ背負ってるからその中にしまうんだ。
冬向けにブレスサーモのウィンドブレーカー買ったけど
暑くなりすぎそうなんだよねー。
ま、なってみないとわからんけど。

666 :アスリート名無しさん:2008/10/21(火) 09:27:31 ID:Xjx8l7qh
北東北で雪の中走ってるが、下はCW-Xのスタビウィンドブロックだけで問題ないよ
上はTシャツとアームカバー、その上にドライクライムのウィンドシャツ着てる
途中でウィンドシャツは大体脱ぐんで、ザックに突っ込んでる

-10℃以下にならなければ、上記の通りで結構いける

667 :アスリート名無しさん:2008/10/21(火) 09:34:23 ID:3vGa9n1G
雪の中とかかっこいい!靴滑ったりしませんか?

668 :アスリート名無しさん:2008/10/21(火) 09:48:11 ID:Xjx8l7qh
ちゃんと雪国用にスノーターサーとかがあるんだけど
オレは普通のジョグシューで今のところ問題ないよ
まぁ年に数回はスッ転ぶけどw

さすがに凍結路面は無理なんで、除雪直後の路面とか
週末ならチョット路面が見え始める昼くらいに走ってる
日陰は凍結してるから、その区間は歩きに切り替えてるよ

ちなみに服は良いんだけど、ジョグシューの通気性の良さが
冬のジョグにはメチャメチャツライ

669 :アスリート名無しさん:2008/10/21(火) 10:44:10 ID:001Zko0D
雪が降ったり気温が極端に低くなる地域の人はジョギングするのも大変ですね。
私は関東南部なんで真冬でもそれほどでもないですが。


これからいよいよ寒くなりますが、お互い頑張りましょう(´Д`)

670 :アスリート名無しさん:2008/10/21(火) 18:41:44 ID:eFG6AXc7
左のふくらはぎにちょっと違和感あったから
ジョギング前に特に念入りにストレッチしてたんだけど
逆に走れんぐらいに痛くなった・・・

しょうがないんで今日はお休み

671 :アスリート名無しさん:2008/10/21(火) 20:11:58 ID:YkijujZ1
昨日訳あって7.5kmくらい歩いたんだけど足の裏筋肉痛w
なんか歩くのと走るのって違うんだろうか

672 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 01:22:38 ID:zfYNscvx
>>671
たまに長距離歩くと変なとこにマメできたりするな
ジョギングでなんかならないのに

673 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 09:13:39 ID:m0O++m2g
>>670
肉離れの時ストレッチやったら大変なことになる。ストレッチでなくて肉剥がし。
ランナーは多かれ少なかれ僅かながら肉離れ状態という説もあり、だとすると
ストレッチ信仰もほどほどにということかも知れない。

674 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 12:23:33 ID:3Tc1VHw/
靴があってねぇーんじゃね?

675 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 14:29:04 ID:TePh/DwM
今シーズン、ハーフデビュー計画中なんですけどお勧めのランウオッチありますか?SEIKOスパラン考えてるんですけど心拍計着いてたほうがいいかな。

676 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 14:35:07 ID:rkyE1Hzt
>>675
カシオ Gショック

677 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 15:44:43 ID:ZH2PD9EG
ジョギングで自己鍛錬に励む人はマゾの気があるのですか?

678 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 15:58:02 ID:dqYJEDfw
バイトで女王様ですがマラソン中はドMです。

679 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 16:05:22 ID:J9q9Qn7k
>>675
カシオのPHYS使ってる。
最初の頃はボタン押しづれぇとか思ってたけど慣れてきたら
なんとも思わなくなってきた。

個人的アドバイスはラップタイムメモリー多いほうがいいよ。
LAP-30とか論外。

680 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 16:05:56 ID:46/71PWY
スポーツやってると程度の差こそあれ、
「まだ行ける、まだ行ける。」って自分を苛めるのが快感になって来る時がある。

681 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 16:23:53 ID:dqYJEDfw
その痛みが快感に変わるんですよ
エンドルフィン\(^o^)/人生オワタ

682 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 17:39:07 ID:hrKeyBeD
追い込むのが楽しいんだよなあ。

683 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 20:52:20 ID:hUtb907h
今日も自分をとことん追い込んでやろうと思ったけど、途中で心が折れた。。

ちょっとへこむなぁ・・

684 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 21:50:28 ID:VVqzDcWS
俺はジョギングサボってしまったよ(´Д`)
まぁ、柔道の稽古したからいいか。


685 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 21:55:01 ID:aj9Umkur
オススメのウインドブレーカーってありますか?
モンベルの凄い軽い奴にしようかなぁ〜って思ってるんですが
何かオススメあったら教えてください


686 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 21:57:17 ID:Y+8dyCBW
ユニクロのが結構いいです
軽いし安いし

687 :アスリート名無しさん:2008/10/22(水) 22:04:16 ID:rkyE1Hzt
>>685
PUMA

688 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 02:13:19 ID:qFGB5TWr
>>685
PUMAのがオススメ型番862253
今の時期はまだ早いよ。汗かくかも

689 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 07:10:34 ID:WkFxWWER
まだ半袖でも汗かく季節なのに

690 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 08:42:23 ID:me/MqJHi
地域で気温なんて違うだろうに
アホか

691 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 09:20:46 ID:neGfT6Q1
気温書いてないと意味ないよなあ
気象庁の気象統計情報でいいから書いてくれ

692 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 10:53:32 ID:CM2xwlBM
ジョギングシュミレーターではしった時間多くすればするほど、消費カロリーが増えるんですが仕様ですか?

693 :685:2008/10/23(木) 12:20:48 ID:ko0qQ9NN
レスありがとうございます
関東なのでまだ出番はないですが、寒くなってから検討しはじめるより、いまのうちから品定めしておいた方がいいと思いまして・・・
プーマとユニクロ調べてみます

694 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 12:36:30 ID:Ok/bqHsq
PUMAは性能いいから真冬用だね。

695 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 13:55:22 ID:9qDgfKJX
>>692
アホなの?

696 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 14:45:58 ID:8igXagd9
WWW( ̄▽ ̄;)

697 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 17:03:36 ID:X9lD2tFU
昨日走ってる途中に右足の指が痛くなったんでなんじゃらほいと思って
家に帰ってから見てみたら右足の薬指だけ爪を切り忘れたらしく伸びていた。
それが中指やら小指やらを傷つけまくってるわ薬指自体も爪の中が
ブス色に変色しているやらで未だに違和感が消えない。

なぜ薬指だけ爪切り忘れる・・・。

698 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 19:59:30 ID:y1c/C7km
おまぇ、まさか中指で。ニヤニヤ


はい、今日もサボりました。
おやすみなさい。



699 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 20:20:12 ID:Z7ML5PAE
今日は雨だから完全休養日かな〜って思ってたら、雨は大して強くない。
よっしゃ〜って思って走り出したけど、
走る直前まで休養するつもりでいたから気持ちが続かず10kmで終了・・
おやすみなさい。

700 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 20:42:54 ID:1jdjHBXY
ウインドブレーカーはペラペラの薄手の物がいいです。走っていれば寒くない。ガシガシ洗えるものがいいですよ。中綿入りや裏地がボアになってる物はレースのウォームUPくらいしか使いません。

701 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 21:00:25 ID:HWeTLplQ
ウインドブレーカーの裏地のメッシュはいらないと思うのだけど・・
殆どついてるよね
剥がして使ってる人いませんか?

702 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 21:04:37 ID:eL4SCNnr
>>701
汗べったりプレーをするんですね、わかります。

703 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 21:07:47 ID:HWeTLplQ
最悪な奴に絡まれた

704 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 21:09:15 ID:YnidpVut
うざ

705 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 21:09:58 ID:JGQ2KxzI
ランニング用のブレーカーなら、最初からメッシュは付いてないけど、むちゃくちゃ高い。
型落ちのバーゲン品上下買ったけど、壱萬円超えたもんね。
でも、やっぱりランニング用はタイトだし、軽いからイイよ!

706 :アスリート名無しさん:2008/10/23(木) 21:18:05 ID:HWeTLplQ
重いのって嫌なんだよな

707 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 00:17:53 ID:u2RAByUo
メッシュついてるのって高いイメージあるけど

708 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 09:17:37 ID:yS9axZXA
メッシュ無しなんて>>702の言う通りじゃん
メッシュの重量なんて数グラムだぞ?走っててそんなの体感でわかんの?

ユニクロのウィンドなら、メッシュ無しで\1,000くらいで売ってる

709 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 09:24:59 ID:/O4+nfMk
雨うざい
走りたいのに

710 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 09:48:33 ID:zNH6eW4I
雨なのに外人のネーチャンがタンクトップで走ってた


711 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 16:42:44 ID:302kEApO
ウエアが濡れて重たくなるよりいいよ。

712 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 17:44:16 ID:we9x7iXc
踵が割れて歩くと痛いのに走るときはなんともないのはなんでだろ?
しかし、今まで真冬のすっげぇ寒い時期に割れたことはあるけど
なんでこんな暖かい10月に踵が割れるのかな?齢のせいかしら(´・ω・`)

713 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 18:08:04 ID:302kEApO
>>712
かかとが割れる原因は、角質が厚くなったから。ジョギングの所為だろう。
また、足の病気で割れることもある。水虫、魚鱗癬、ビタミンA不足や
その他角化型の皮膚病。それならまず治さないといけない。。


714 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 19:20:41 ID:8CYMML/P
もー全然走ってねーや
仕事してるのに走ってる人ってすごいな

715 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 19:36:47 ID:ixx80KFv
仕事のストレスを無くす為においらは走ってます。

みんなって夜ランなのかな?

716 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 21:16:23 ID:0AzXLIe9
湿気のせいか信じられんくらいキツかった・・・。
こんな汗かいたの久しぶりだお。

717 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 21:34:44 ID:WmcCLFbR
飛ばさないからきつくはなかったがすごい汗だった

718 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 21:36:01 ID:UcoaLdCp
湿気が高いときつい

719 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 22:05:01 ID:ixx80KFv
はーい
職務質問くらっちゃった
ぽー

720 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 23:00:07 ID:zB9wgCzc
>>719
パンツは最低限穿かないとw

721 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 23:32:22 ID:GSMZovWp
>>716-718
俺もすごい汗だった。
パンツまで濡れちゃった。

722 :アスリート名無しさん:2008/10/24(金) 23:37:18 ID:8CYMML/P
パンツは何色?るしょはおはぽほs

723 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 14:19:49 ID:MhBEAxJz
キロ5分くらいで走れるようになりたい

724 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 15:15:09 ID:etqG9Xvn
空を飛びたい

725 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 15:27:55 ID:7ofI/BnQ
シューズだけで走ると飛んでるような気がするよヽ(´ー`)ノ

726 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 17:33:30 ID:stutOBB2
普通はシューズだけで走るが・・・

727 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 17:38:54 ID:hQZsqC4o
裸にシューズですね。わかります。

728 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 18:39:45 ID:601Peg0u
職務質問されてもいいようにグラサンにネクタイだけしていけよ。

729 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 20:21:46 ID:7RrQ5NDF
マジレスすると、スポーティな格好するとか反射材使用汁。
こちらからアピールすべしw

730 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 21:18:59 ID:jEvhKGPC
交通事故発生直後の場に出くわしてしもた・・・
バイクの人がまったく動かなくてこわかったわ
その後ずっと信号まもりまくりで帰ってきた

731 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 21:51:47 ID:7RrQ5NDF
みんな、交通ルールは守ろうな!

732 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 22:48:33 ID:TBRvzJUK
中途半端なジョガー程、平気で信号無視する。

と思う、うちの近所。

733 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 22:53:28 ID:TqJH9SUb
信号無視するウンコは轢かれて死ねばいい

734 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 22:55:26 ID:sWChYDJ8
俺は無視しまくりだぜ
車全然こないし

735 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 23:05:44 ID:KkzVxTTi
>>734
梅田の夜明け前の交差点だけは走るなよ

736 :アスリート名無しさん:2008/10/25(土) 23:06:37 ID:0bUiThSw
ジョギングしてたらタヌキに横切られた

737 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 02:28:42 ID:vv9rhqpR
新しいランニングシューズで銀杏踏んづけてしまった

738 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 05:12:50 ID:2b3JYddB
>>730
奇遇だね。
俺も3時間ほど前にビクスクが事故ってる現場に遭遇したよ。
中途半端な珍走行為してる馬鹿ガキの一人と思われる。
既に救急車が来て負傷者は収容されて怪我人がどうゆう状態か知る由もなかったけど、
バイクは哀れな状態だった・・・
貰い事故にも気をつけなくちゃ・・・

739 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 07:20:15 ID:VWDR+G/q
自分の友人は、信号待ちしてたら信号が青になったから
進んだ車と、赤を虫した車の衝突で、跳ねた車につっこまれた。
交通ルールを守っていても死ぬときは死ぬんだよ。
お前らも気をつけてな。

これからもこのスレを見てる全員がずーっと元気に走れるように(祈)

740 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 08:03:06 ID:bed0fzi+
電柱とかガードレールのない場所での信号待ちは危険だよな

741 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 09:51:01 ID:3A8jTS+W
ポラールのバンド胸につけてると
長さ調節する部分がTシャツにあたって
メッシュTがぐちゃって引きつられたように
痛んだりしてない、みんな?
俺だけかな?
どのメッシュTも背中が変になんてんだよね
ガムテで覆ってみたんだけど

742 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 14:31:12 ID:DcN7cfJQ
>>675
時計なら考えている通りでいいと思うが。
心拍計と両方持っている俺

743 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 21:13:32 ID:jNi35jpO
しっこが我慢できなくて人気のないとこでしようとしたら
人が来てあわててチンコしまったんだ
そのときちょっとランパンに出してしもた
吸水性ゼロで汗を全く吸わないで太ももビチョビチョになる
フランクショーターのだったんでしっこが・・・ ふとももつたって・・・
走り出してまだ2kmだったんで家に帰ろうかと思ったんだけど
そのときアテネのコースでガニマタになってしっこしてたラドクリフさんの
姿が浮かんできたのね
これくらいで逃げ帰っちゃダメだっておもったさ
おれがんばったよ
気分はちょっぴりラドクリフで残り8kmを走りきりましたよ
またひとつジョガーとして大きくなったような気がする(`・ω・´)



744 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 21:27:46 ID:6+/IPi6T
この変態露出魔が

745 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 21:58:16 ID:O9Ppm0q/
ダイハツの藤村の気分だろ。

746 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 22:17:57 ID:kFKBSNmT
auのsportioってお勧めですか?

747 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 22:31:55 ID:zhfuaeLg
おいらも走ってて腹が冷えて腹壊しちゃうんだよね〜。
ジョガー向けのおしゃれな腹巻を開発して欲しいくらいだよ。女の人はランスカでカバー
してるのかな?

748 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 22:43:38 ID:snxEWmdf
最近走り初めにかかとや足首が痛くなるんだけど、トレーニングをしすぎということなのかな?
それともまだ足がランニングに耐えうるようにはなっていないからなのか。最初に痛みを感じると
あまりランニング中にスピードアップがしにくいし、そこでスタミナがロスしていく感じなのが困るよ。
足首やかかとの強化の方法って、ありますか?

ちなみに走行距離が全部でまだ80キロ程度です。

749 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 23:04:14 ID:x+Bd9Mbh
普段から走ってる人が足裏(足つぼ)マッサージ行くとスゴイことになるよね?
今日中国人のやってるあやしい足裏専門店に行ったんだが、
ゴリゴリされまくり激痛走りまくりで泣きそうだった。
足は楽になりましたが。

750 :アスリート名無しさん:2008/10/26(日) 23:08:28 ID:760oJgIi
>>748
どちらかというと脚がまだできてないんじゃない?
走れる距離が長くなるにつれてあっち痛いこっち痛いっていうのなくなってきたよ。

751 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 00:24:59 ID:5hMUmiZv
普段から走ってて、たまにマッサージに行くんだけど、
ふくらはぎを圧迫されると筋肉の繊維を潰されるような感覚がして、かなり痛い。
施術直後は歩くのもキツいぐらい痛いが、10分ぐらいすると復活する。
実際のところ、足にとってはいいことなのかな。

752 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 00:31:45 ID:sRnkV2dA
>>751
圧迫したまま力を抜いてしばらくじっとしてるとプルプル痙攣して緩むよ。
その後はふにゃふにゃになる。寝転がって反対側の膝でやると楽。
潰されるような感覚というのは少し強過ぎのような気もするが。

753 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 17:45:11 ID:aUPiHd1j
マッサージって、やってもらってる時は確かに気持ちいいんだけど、
それで疲労が回復するかというと、しないような気がするのは俺だけ?

疲労回復には休息しかないかなぁと。



754 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 19:09:31 ID:5hMUmiZv
いよいよマラソンシーズンがやってきたね。

いろんな大会に出てると、参加賞のTシャツがどんどんたまってくる。
Tシャツばっかり、、、もう要らないんだけど。。

参加賞いらないから、エントリー料金もっと安くして欲しいよ。

755 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 19:14:08 ID:5hMUmiZv
>>753
俺も回復しないような気がしてるw
疲労回復にはやっぱり睡眠が一番かなぁ。

噂の「ニンニク注射」ってやったことある人いる?

756 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 19:22:11 ID:Sz+0DQuv
>>755
それドーピングじゃないっすかw

757 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 19:23:19 ID:qqD7L2ki
>>750
なるほど、足が出来上がってないのか。ならば、これからのトレーニングはランニングに
慣らしていくことが中心にした方がよさそうだね。あまり距離とか時間にこだわらないように
するか。でも走り始めると、気になっちゃうんだよな・・・。

758 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 19:41:05 ID:qGOWWn/T
今日は走って30分でリタイア。
足の痛みよりも内臓への痛みのほうがきつい・・・。

759 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 20:22:12 ID:mLaGTHiK
>>756
全然大丈夫!清原は試合前に必ず打ってたらしいからね。

760 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 20:23:45 ID:rlbYJowh
>>753
軽く長いストレッチで血行を良くする

761 :アスリート名無しさん:2008/10/27(月) 22:26:10 ID:zKyJgQtw
>>759
野球なんてちょっと前までアンフェタミン摂取してもドーピングにならなかった競技だぞw
ドーピング以前に違法だっちゅうの。

762 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 01:56:41 ID:qIoNB0tS
今月10kmしか走ってなくてワラタw

今日7kmジョグ+200mくらいダッシュしてきたけど、こうやって久しぶりに軽く運動すると気持ちいいんだよなぁ
毎日のように走ってタイム向上目指すとすぐだれちゃう

763 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 02:36:45 ID:OQnFGzrx
最近後半のほうでうんこしたくなる

764 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 08:25:13 ID:lE/g6sLE
俺は走り出してすぐだ

765 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 08:29:46 ID:EQLU9WNG
じゃあ後半でうんこができるようなコースを走ればいいんじゃないかな^^^^^

766 :深夜:2008/10/28(火) 09:49:10 ID:qU3lMqxJ
なかなか時間とれないので、夜走ろうと思います。東京多摩地区の主要道路沿いでわりと明るい所。夜中12時 過ぎでもあやしまれないかなぁ?

767 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 12:22:23 ID:YyJjAdvk
あやしまれるに決まってるわな。
ジョギンガーの振りした強姦魔かもしれんしな。
夜中走る努力する前に時間作る努力しろ。

768 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 12:35:17 ID:KEwAsQkW
>>766
それらしいウェアを着てれば怪しまれることはないと思う。
それより治安を気にした方がいいかも。

769 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 12:44:15 ID:LaVXeSxK
電飾点けて走れば無問題

770 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 13:03:08 ID:G8j/i+b/
丑三つ時に走っている人もいるので気にする事は無いよ。
仕事の関係で時間がずれる人も多いし警官も走ろうと思えば
真夜中になるときもある。

771 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 14:31:55 ID:BUCxgybb
>>767
会社勤めしてると時間作れたてして夜になるとかあるんだよ。
夜に時間作って走ろうとするだけでも大変なんだぞ。

>>766
私も仕事が忙しくて毎日0時頃帰宅だった頃は夜長に走ってました。
全然問題ないと思いますよ。

車やバイク、自転車にぶつけられないように気を付けて。
あと道の凸凹や石も危険。前に思いっきりすっ転びました。





772 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 15:28:02 ID:AilkYzou
砂利道も危険

773 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 16:44:14 ID:4sm1jluD
河原も危険。
犬の糞や蛇を踏んづけて大変な目に遭った事がある・・・・

774 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 17:01:01 ID:2emuF6g2
外は危険

775 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 17:48:49 ID:G8j/i+b/
中も危険

776 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 19:29:01 ID:4sm1jluD
>>774
>>775
そう言いながら明日も走るんだろw


777 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 19:32:06 ID:EQLU9WNG
結局、生は危険ってことだよ

778 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 20:04:47 ID:OfHscIeu
>>767
ニート?暇人?

779 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 20:14:08 ID:pHEkx4CZ
夜中走るくらいなら早く寝て早く起きて走ればいいんじゃね

780 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 20:52:34 ID:Zh/NxGmV
>>769
LEDの反射チョッキじゃなくて、クリスマスツリーみたいに
いろんな色がついてたら...

781 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 20:59:57 ID:YyJjAdvk
>>778
君はひきこもり?

782 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 21:26:02 ID:OQnFGzrx
走ってたらカエル蹴っ飛ばしてしまった
暗くて見えなかったんだ
カエルさんごめんよ

783 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 22:29:17 ID:Td+Qrote
ケロ・・・

784 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 22:55:21 ID:ygXHtvWJ
小金井公園走ってるとでかい蛙が居てびっくりするわ

785 :アスリート名無しさん:2008/10/28(火) 23:01:27 ID:tJscyfK2
>>777
ゆでたら大丈夫。

786 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 01:35:11 ID:+2yt6ypg
1時間以上走ったらすげー腹減ってくるね・・・
だからって走る直前に何か食べたら軽くでも、走ってる最中にお腹痛くなるし・・・


787 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 01:45:34 ID:/1x3gnSr
食った直後でも腹痛くならないように精進すべし。
だってさ、ウルトラマラソンと言わずとも、普通のフルマラソンを
6時間で走ろうと思ったら、途中で栄養補給
しないと持たないよ。腹減る前に走りきれる人は、
結局食った後ゆっくり長く走るくらいじゃ腹痛くしないしね。

788 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 01:54:18 ID:+2yt6ypg
そうなんだ
普通はみんな食後2時間くらいおいて走ってるのかと思ってた
内臓を鍛えればいいのかなぁ
まあ現状は我慢します レスd

789 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 01:57:21 ID:Hk2b0Kiq
俺なんて走った直後に鍋食っちゃうもんね

790 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 06:12:40 ID:IymglcAu
>>789
土鍋?鉄鍋?
どっちにしても固いですね・・・

791 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 06:33:44 ID:UyFaOLJD
昨夜、帰宅で道を歩いていたら、向こうから自分より年上と思われるおじさんがジョグで向かってきました。

偉いなぁと思いながらすれ違った時、
ブッブッブッー
と放屁していきやがった。



792 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 07:01:13 ID:w1yG53Ua
つまり挨拶だろw

793 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 07:02:01 ID:JNFoPFcC
おじさん・・・未来の自分を見てしまったのかも。恐ろしい現象ですね。

794 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 07:25:29 ID:Hk2b0Kiq
こわっ

795 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 07:31:09 ID:XJmNyL9Q
不思議なことに走っていて人とすれ違いそうになると屁がでだす。なぜ?

796 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 08:01:36 ID:JNFoPFcC
誰でも『ハァハァー』と息臭い挨拶されると気持ちの良いものではありません。
その点、屁の音は頑張れよって励まされてるようで爽やかな気分になります。
『ぶぉ〜〜〜〜〜〜〜ん』

797 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 09:49:09 ID:kdjQZFxy
前の人を抜いた瞬間に勝った自分へのご褒美に放屁してますが何か?

798 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 11:28:10 ID:ZJr0CHMl
>>790
初心者は紙なべから

799 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 12:02:47 ID:VxKN0NPC
俺は走る直前、走り終わった後にSEXする。なかなか疲労がすごい。
歳かな

800 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 12:47:04 ID:KzOcR0VL
>>786
低血糖になるから、飴とかキャラメルとかをなめると防げるよ。

801 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 18:22:55 ID:2l61U1b1
トレイルランてなんかあこがれるわ
いつかやったんねん(`・ω・´)まだ10kmジョガーだけど・・・

802 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 18:52:43 ID:TsH0HB2v
登山板じゃトレイルランナーって嫌われてるけど、なんで?

803 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 19:23:28 ID:JNFoPFcC
登山家が何日も掛けて頂上を目指してるのに何の装備も無く簡単に登頂してしまう、
そんなトレイルランナー達が嫉まれます。エベレストでもそんなことがあった。

804 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 19:28:17 ID:ASbAPx6i
>>802
多分、のんびり自然を満喫しながら登山しているところを
ダッシュで走ってくるトレイルランナーがきたら、
危ないし、邪魔だし、落ち着かないし、で気分を損ねるんじゃないのかな。

俺がトレイルランする時はいつも笑顔で
「こんにちは〜!通りま〜す!すみません〜!ありがとうございま〜す!どうも〜!」
って登山者に嫌われないように必死!!


805 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 21:59:26 ID:6pke+Rg/
オリエンテーリング競技者だったとしたら、嫌われないんだよな?
トレイルランなんてもんじゃないぜ。

806 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 22:04:14 ID:nAW+/ADQ
>>784
駒沢公園走ってると可愛い子ばっかりでびっくりするわ 

807 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 22:39:06 ID:fqvNOWGg
俺も今度、駒沢公園を走ろうと心に決めた。



808 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 22:41:22 ID:5oyV3/ZY
俺は人がいない方がいいなあ
何となくペースが乱れるし

809 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 23:03:22 ID:yyHiInO0
同意

ていうか駒沢公園で走ってるとロマンスが起きるの?どうなの?

810 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 23:09:58 ID:Hk2b0Kiq
痴漢と間違われることはあっても、ロマンスなど微塵もない

811 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 23:40:08 ID:+P/ZmDSV
酔っ払いに絡まれてるジョガーを助けると、その内の一人から
エルメスのカップがお礼として届いたりしないのか?

812 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 23:41:43 ID:OVdwusnH
「ジョギング男」

やっぱり犯罪者みたいな響きになる。

813 :アスリート名無しさん:2008/10/29(水) 23:42:06 ID:XAg2vPkN
>>811
まずは顔を見せてからにしてもらえますか?

814 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 00:03:49 ID:0Hg4uAYT
ジョガー同士カップルだと食生活、休日の過ごし方が合いそう

815 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 00:10:46 ID:PLqA94LE
駒沢公園の工事早く終わらないかね。
ちょうど工事してるトコが、暗くなると足元が不安でしょうがない。

816 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 01:02:57 ID:2baLNW5s
周回コースでウォーキングのズンツァン、バンツァン達を
追い抜く。
たまに胸元を見るオヤジがいたら青木さやかの真似をする。

817 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 01:13:09 ID:p4mEN+iy
ところで、白いランニングシューズのソールが減ってきてメッシュ部分もやばくなってきたんだけど
これを黒く染めて普段履きのスニーカーに出来るかな?

オサレじゃないにせよ、ジーンズとかカーゴパンツに合わせて普通っぽく見える?

818 :803:2008/10/30(木) 05:10:38 ID:gXZ8PByj
ごめんなさい。m(_ _)m
うそ言いました。

819 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 07:48:16 ID:1vgffoBy
初めて月間200km達成した(^〜^)
ジョグ始めて日は浅いけど、いつかはフル走りたいス。

820 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 08:02:05 ID:BDBEs2gu
>812
エルメスのタイツとか届くのならがんばって助ける

821 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 08:53:40 ID:PLbjh19E
ところでビジョガーってどこにいるん?
会ったこともない…

822 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 10:21:50 ID:Fk7bqMU9
これが「ビジョガー」の正体だ。

http://weekly.yahoo.co.jp/77/photo/index.html

823 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 11:01:55 ID:0J9gbBzV
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


あやうく笑い死にしそうだったwwwwwwwww

824 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 11:03:19 ID:Ymu1V22K
ここまで見事にぶさいくばっか集めるのは、逆に凄い・・・

825 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 12:50:18 ID:78CFqFhQ
この時期はウェア選択に悩む。
半袖短パンだと寒いし、ウィンドブレーカーじゃ暑い。




826 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 12:55:17 ID:7ktUqApW
ちょっと前にアームウォーマーため買いしてしまったけど
寒くならなかったから一回も使ってない。ようやく使えそう。

827 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 18:06:49 ID:sC0j7RdS
>>825
長袖短パンに手袋と帽子

828 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 20:05:27 ID:WVCqPBNg
アームウォーマーの話題が出てのでちょっと質問を
最近寒いので長袖短パンで走るようにしたんですが、体や足は温かくなるのに
肩から先の腕だけが異様に冷たくなってて結構辛いです。
なのでアームウォーマーを買おうと思ってるのですが、普通?のとジョグ用と
あったんですが、とにかく腕の温度を上げる為(吸湿とかなくてもよい)だけなら
どちらの方が良いですか?

829 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 22:01:30 ID:jVc3YlqR
今晩はついに一桁まで気温が下がりました。
上はTシャツ+長袖Tシャツ
下はタイツ+ウィンドブレーカー
これで汗かかないくらいだった。

そして、昼間にアームウォーマー見に行ったけど無かったorz

830 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 22:40:48 ID:r+6EF3TF
右膝がなぜか痛いお。
お皿の上端の裏あたり。何だべ?



831 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 22:42:06 ID:Ymu1V22K


832 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 22:44:44 ID:kpHvEDt4
Tシャツ・ハーフパンツでさっき走ってきたが、汗だくだった。
でも公園でストレッチして帰る途中にはTシャツの汗が冷たく感じるようになってきた。

833 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 22:52:31 ID:Ymu1V22K
この時期が服装一番難しい
2枚だと暑いし1枚だと寒いし

834 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 23:19:55 ID:y4O944hM
走る前後にだいたい10分くらいウォーキングしてるんだけど
その時間がけっこう寒くて辛いけど、そこに合わせて着込む
と絶対に暑くなるからガマンしてランンパン&薄手長袖

835 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 23:48:16 ID:/r6iLyGP
>>806
仕事が終わって、寒い中2時間かけてバイクで行ってきたけど、うそばっか。
キモオタおやじ(俺含)とばばあばっかじゃんヽ(`Д´)ノ

836 :アスリート名無しさん:2008/10/30(木) 23:55:00 ID:7ktUqApW
初アームウォーマーで1時間行ってきた@11.4℃
長袖Tとはちがい腕にピッタリで手首部分が余らないのがいい感じ。
洗濯物の数が増えるのは面倒だな。

>>828
普通のってニットとか?
ジョグ用の方がいいんじゃね?


837 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 02:25:52 ID:yPIsJSCU
膝のちょっと内側辺りがいてーよー

838 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 07:20:27 ID:4X/ggIel
膝が痛いなら休むべし!
違和感あるなら歩くべし!
何でも無いなら走るべし!

839 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 08:35:55 ID:a5tJQv4I
過去に膝の靭帯を怪我して手術した人いる?
ジョギングしてて影響ないかとか教えてくだされ。



840 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 08:45:26 ID:DH0k7WzO
>>839
ニーブレスつけて走ると良いよ。

841 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 10:46:39 ID:a5tJQv4I
>>840
ありがとう、調べてみます。


ところで。
シューズを新調しようと思ってますが、新宿でお勧めのショップないですか?
(詳しい店員がいて、型落ちもバーゲンであるところ)





842 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 11:18:28 ID:I8A6omKQ
ニップレスつけて走ると良いよに見えた

843 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 12:18:42 ID:q/NZnvs7
おれも

844 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 12:58:39 ID:/dgBI4L1
暑さ寒さは走るペースで調整する漏れ

845 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 13:35:24 ID:SGyp3AXK
ちょっと厚着して汗だしたいときもあるよね

846 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 14:50:51 ID:zzAGG0AN
ターザンがマラソン特集だったから買ったら、
高校時代のサッカー部のキャプテンがトレイルランナーで
載ってた。
ぜんぜん変わってなくてすごい。


847 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 17:53:50 ID:6pK1ZEi7
>>846
石川さん?

848 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 18:01:48 ID:a5tJQv4I
>>841です。
結局、池袋のアートスポーツ行って買って来ました。

ガーミン405日本語版が56000円ぐらいで売ってた。



849 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 18:38:30 ID:+KpPuaX3
Tarzanは今号がジョギングで前号が自転車でどっちも自分が好きなもの
だから面白くてよかった。

850 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 18:47:31 ID:mGUP9unY
昨晩、すぐ暑くなるからいいや・・・って長袖T半パンでジョグしたら
寒すぎて体冷え切って、今日風邪気味になったやないかーい
まぁ睡眠不足という確変事実もあったけどさ。。

851 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 18:58:54 ID:Kh69Gj9y
最近ふくらはぎが痙る

852 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 19:05:42 ID:2w9Et0xi
まだまだ半袖短パンだ。
走り出しはちょっと寒いけど、頑張って走ればちょうど良くなる。

853 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 19:12:50 ID:mGUP9unY
山間の河川敷走ったら汗だくのTシャツ速攻山下ろしの冷風で冷やされて体温下がっちゃったよw
みなさんも、走るコースご注意っす

854 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 20:25:43 ID:qFKqmx1C
ジョグは季節を実感できるな

855 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 20:34:35 ID:B+SCdUP4
俺は公園の専用コースジョギンガーなのだがターザン効果でにわかジョガーが増えるのだろうか。
混んだらやだな。夏休みとかスゴイんだよね。
ターザンにそこまで影響力ないか。

856 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 20:51:41 ID:2w9Et0xi
15km走ってきた。
なんとか今月400km達成できた♪

857 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 20:52:45 ID:/W7kPL4s
>>855
関東だと、東京マラソンが近づくにつれて多くなるんじゃ?

858 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 20:58:47 ID:a2zDuJxv
>>856
もう趣味のレベルじゃない

859 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 21:10:08 ID:2w9Et0xi
ジョギングって中毒性があると思う。

雨が降ったり、仕事で走れなかったりするとイライラしたりするし、
体が疲れていたり、足が痛かったりしても多少は無理して走ってしまう。

860 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 21:10:47 ID:/dgBI4L1
冬場は周回コースにしたほうがいいね。脱いだり着たりできるし 往復ロングコースの途中で冷えてしまったら風邪だよ。

861 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 21:29:39 ID:o1OsJ2el
脱いだら着れないよ。よく盗られるからね。

862 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 21:30:41 ID:8veNq6VI
>>836
>>828です
今までアームウォーマー自体興味なく見向きもしなかったので、普通のが
どんな素材なのかもわからないです。とりあえず明日スーパーとスポーツ店
見に行って来ることにします。ありがとうございました。

863 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 21:48:18 ID:xntcR1cg
>>861
「まさか」と思って油断してたら盗られたことあるんで、
暑くなったら腰に巻きつけて走ってるよ。

864 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 22:15:38 ID:qFKqmx1C
腸脛靭帯やっちまった・・いてー

865 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 22:57:27 ID:a2zDuJxv
そういう季節なのか?

866 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 23:03:03 ID:05lzWiB7
うん、晩秋は故障の季節だ。

867 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 23:15:28 ID:zzAGG0AN
>>847


868 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 23:17:44 ID:zzAGG0AN
>>847
そう。
高校時代からおしゃれで目立ってたし、
人気あったんですよね。

すみません、アンカーだけつけてレスしちゃいましたorz

869 :アスリート名無しさん:2008/10/31(金) 23:23:50 ID:+KpPuaX3
今月の走行距離
RUN:152.5km
BIKE:302.3km

う〜ん、月150km以上走ろうと思ったら走る日増やさないと難しいなぁ。

870 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 14:31:38 ID:Da5FrMgc
>822
ヽ(`д')ノワーン

871 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 14:46:35 ID:rmgZ288E
ユニクロのヒートテックが安いから買い込んだ。
果たして雪が降ったら走るだろうか・・・

872 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 16:37:33 ID:I2wBa3j0
膝痛いけど走ってきた。
当然フォームばらばら、スピードも出せない、腰まで痛くなってしまった。

でもやりたくなってしまう。
ほとんど病気。



873 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 16:44:10 ID:BgbORp5V
ジョグし続けてバテない最強の体を手に入れましたが
やめると体力いっきに落ちそうで怖い。
少しずつでもやり続けるしかないな


874 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 17:41:45 ID:j1nLDC3N
腸脛痛いけど10k走ってきたぜ
最後のスパートでピキっときて、しばらく歩けなかったぜ
いてー

875 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 17:49:38 ID:/3mCnzRa
今月の走行距離
RUN:130km
BIKE:1532km
SWIM : 25km

まだまだ修行が足りん



876 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 17:53:30 ID:j1nLDC3N
トライアスロンでもやってんのか?

877 :875:2008/11/01(土) 17:58:14 ID:Tnnv8Nzg
やってるよ
ショートはランで決まっちゃうからランを中心にやっていきたいが、バイク好きで
バイクに乗ってしまうんだなこれが

878 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 18:28:43 ID:jl1O8aRi
>>877
そんだけトレーニング出来るって、仕事どうしてるんですか??

879 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 18:50:29 ID:YTPWcpJn
>>878
こういう人って、いい歳して親のスネかじってるか
定職に就かないでふらふらしてるフリーターだよ。

コンプレックスを解消するために体を鍛えている能なし野郎。

880 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 20:13:26 ID:C9bkrPyA
何こいつw
なんか嫌なことでもあったのか?ww

881 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 20:20:04 ID:vS+MilUD
メタボーなんじゃね

882 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 20:26:37 ID:YEdrX22e
RUN:130km 
BIKE:1532km 
SWIM : 25km

BIKEが多いけど、通勤がBIKEなら可能な数字だな

883 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 20:40:33 ID:4lEPmtvg
片道20km通勤月20日で800km
日曜に100km毎週4回走って400km
残り330kmにランとスイムをプラス・・・

一般的なサラリーマンには無理だろ

884 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 20:55:11 ID:YEdrX22e
片道30km通勤月20日で1200km(これは職場と自宅の通勤環境次第)
120km x 3 = 360km
RUN LSD 30km×4 =120km ジョグ10km 
SWIM  3km x 5 2km x 5
こんな感じだろ 

885 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 20:57:16 ID:YTPWcpJn
>>880-881
無職乙w

>>883
脳内じゃね?w

886 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 21:18:37 ID:x/GAJ6R8
トライアスロンの人ってこんなの多いよ。

887 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 21:29:03 ID:/+tlxa66
ずいぶん寒くなってきたけど帽子(ニット)かぶってる人いる?

888 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 22:14:17 ID:j2iOUYqY
全裸だけどコートは羽織るようにしている。

889 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 22:33:09 ID:I2wBa3j0
俺なんて
10キロ×15日=150キロ
が精一杯でつ。



890 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 22:39:38 ID:+hY+Xv+S
>>884
雨天時と休息日を考えると無理だろ

有休取れて雨でも必ず走って風邪も引かない定時で帰られて
独身で彼女も友達付き合いも無く他の趣味も無い公務員なら
いかるかもな

891 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 23:14:48 ID:JDw7Jbyc
ヘビースモーカーなのですが単純に煙草やめるだけでフルマラソンとかタイム上がるものなのでしょうか?
効果があるのかないのかで煙草やめるか続けるか迷ってます

892 :アスリート名無しさん:2008/11/01(土) 23:19:10 ID:JP7gQNbt
どれだけ上がるかは分からないけど上がるのは間違いないだろうね

893 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 01:06:21 ID:2Bhp/p6D
ダッシュすると気管辺りが痛くなるのは何だぜ?

894 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 01:23:37 ID:g+/JaQEm
なんかの腫瘍があるんじゃないのか?

895 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 01:44:23 ID:C+u2uepf
いい加減な事言うと自分がその病気になるんだってさ

896 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 02:31:35 ID:2Bhp/p6D
>>894
ねーよ

何かこう、冷たくなる感じ+圧迫される感じで痛くなるんだけど

あと膝も痛くなってきてやる気ダウン・・・
どんどん遅くなっていく・・・

897 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 02:44:39 ID:qu19aY1Q
後ろから首でも絞められて血の気引いてんだろ。

はい 次の方〜 どうぞ〜。

898 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 02:49:47 ID:2Bhp/p6D
こういうつまらない勘違い野郎にレスされるといらっと来るなw
なんで知性が劣ってる癖に勘違い出来るのか・・・

899 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 02:54:16 ID:qu19aY1Q
893 名前:アスリート名無しさん[sage] 投稿日:2008/11/02(日) 01:06:21 ID:2Bhp/p6D
ダッシュすると気管辺りが痛くなるのは何だぜ?

896 名前:アスリート名無しさん[sage] 投稿日:2008/11/02(日) 02:31:35 ID:2Bhp/p6D
>>894
ねーよ

何かこう、冷たくなる感じ+圧迫される感じで痛くなるんだけど

あと膝も痛くなってきてやる気ダウン・・・
どんどん遅くなっていく・・・

898 名前:アスリート名無しさん[sage] 投稿日:2008/11/02(日) 02:49:47 ID:2Bhp/p6D
こういうつまらない勘違い野郎にレスされるといらっと来るなw
なんで知性が劣ってる癖に勘違い出来るのか・・・


知性の感じられる発言ってこう言う発言の事か?w

900 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 04:30:52 ID:KMiiLpDr
他人事ながら、qu19aY1Qの発言がうざく感じられる。

901 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 05:07:58 ID:ikW3Re1G
どーでもいーわい

902 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 06:40:21 ID:aHBlrHom
ID:YTPWcpJn
デブの嫉妬って見苦しいねw

903 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 07:16:29 ID:VPBSLzwD
休みをとって、金曜日に笹が峰牧場にいった。
遊歩道を走ってる人は私以外になし。歩いてる人に
三人出会った。紅葉は終わっていたけど天上の風景。
土曜日は野尻湖一周、14Kmくらいかな。一時間半で
まわった。

904 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 08:30:57 ID:C+u2uepf
ガーミン405欲しい 輸入版使ってる人います?

905 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 13:25:45 ID:2Bhp/p6D
>>899
少なくとも小学生か中学生レベルのユーモアセンスと自己顕示欲を持ったお前よりは知性的だよ

906 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 15:16:17 ID:qu19aY1Q
お前が小学生以下の表現力しかねーから『腫瘍があるんじゃ?』とか言われんだろw
それに、少なくともお前の質問に答えてくれた奴に『ねーよ』
なんて返事をしてる時点で、レスしてくれた人を不愉快にさせてんじゃねーのかねぇ。
俺は、そんなお前のレベルに合わせたレスをしたつもりだがな。
それでイラッとしたんなら、そりゃお前が普段から他人にしてる事だ。

誰か、走ると気管が冷たくなって圧迫された感じがして膝が痛くてやる気が出ない
ID:2Bhp/p6Dさんの質問に答えてやれば?病院行けよとか言っても怒りそうだけどw

907 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 15:25:59 ID:NEMlp3pJ
>>904
はい、使ってますが。何か?



908 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 15:29:12 ID:9vyHOGY7
>>905
私も第三者として客観的に見た場合、お前のほうが頭悪そうに見えるな。

909 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 16:23:01 ID:NFxyyUQG
ここは釣り堀ではないので、自分のほうがまともだと思う奴は、
もうだまってくれ。まともじゃないほうには何も期待しない。

910 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 16:33:56 ID:snOhjnFQ
>>907
使い心地はどうですか? 馬鹿にもわかる様に説明して頂けますか?

911 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 17:34:36 ID:qu19aY1Q
>>909
言葉の使い方うまいな。

912 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 18:11:01 ID:5pGy9s3y
>>909
ナニを期待してるんだwww
ってか、上から目線がまともじゃないなw

913 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 19:13:09 ID:mnrnAZdr
走りすぎで脳に酸素が回ってない人がいますね。

昨日と今日、10km走ったけど左足首が痛い。
準備体操が足りないのかな。

914 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 19:32:25 ID:85zDJkj1
>>907
早く教えて下さい 馬鹿にもわかる様に


915 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 19:37:19 ID:qu19aY1Q
>>913
膝や足首のストレッチが十分な場合でも
股関節のストレッチが不十分だと膝や足首に負担を掛ける事もあるよ。
O脚の人は特に股関節を入念にやらないと、膝や足首を痛めやすいみたいだし。
膝を立てて仰向けになって、膝を体の内側に倒したり膝を体に引きつけた時に痛みを感じる人は
股関節の可動域狭くなっるから、着地の時に重心がズレたりするんだってさ。
整体のオッサンが言うには、股関節を外側に開く動作は日常でもあるけど
内側に動かすって動作はほとんど無いから、可動域が狭くなりやすいとか。

あと鉄分が足りてないと酸素が体に回らないみたいよ。


916 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 20:07:59 ID:cfWmn6dc
最近、ジョギング後の股割りが気持ちいい。
相撲の四股の前動作で膝をガバッと開くアレです。
痛きもちいい。
いつまでもやっていたくなる。

917 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 20:19:53 ID:zPp1c/7K
いつも公園のコースで走ってるんだけど、
けっこう20代の男でウォーキングやってる
奴をみかける。
あれって何なわけ?
40、50のオッサンならわかる。
走れないほどのピザならわかる。
ガリガリの虚弱でひざ弱いならわかる。
普通の大学生みたいのが何ちんたらウォーキングなんかやってんだよ。
後ろから追い抜くとき思いっきり蹴り入れたくなる。
邪魔だから死んでくれ。

918 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 20:27:43 ID:sIcqAEE0
>>917

いい男を探しているだけ

919 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 20:43:57 ID:mfh3+Att
>>917
あんただけの公園じゃないから。

920 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 20:52:05 ID:GlCISIHa
>>917
ごめんなさい、走った後クールダウンでウォーキングしてまつ

921 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 20:52:35 ID:VPBSLzwD
>>917
健康にはウォーキングの方がいいんだよ。

922 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 20:53:55 ID:W/JARWoO
人が走らずに歩く状況はいくつか考えられる。

歩くのは好きだが走るのは嫌い。
まだ身体ができていない。
故障中。
体調不良。
疲労回復。 などなど
その人の身にならなきゃ判らない。



923 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 21:01:37 ID:S9X/iZNu
けが、病み上がりの時はウォーキングにしてますがね

924 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 21:13:24 ID:RYwmXa6M
走る前後に1kmはかるく歩くようにしてる
最近寒いくてちょっと辛いけど

925 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 21:30:24 ID:/Ocr5zGw
>915
アドバイスthx. 股関節か。
O脚じゃないと思うけど、子供の頃から体堅いんですよ…
走る前にストレッチちゃんとしよう。

926 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 22:49:17 ID:o/wMl0j/
多くのトップランナーやコーチが「歩くことの大切さと難しさ」を力説している。

927 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 23:29:27 ID:aVNfoHF3
故障持ちでウォーキング中じゃい

928 :アスリート名無しさん:2008/11/02(日) 23:42:09 ID:+IJpxw54
運動が習慣になったら性欲わかなくなるよね

929 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 01:02:45 ID:flCK0/DY
そうでもないヤツがここにいる
走る→健康増進、食欲うp→性欲上昇→食えるもんは何でも食う

930 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 01:26:53 ID:nXk8Vzao
ジョギングでは右手は鍛えられない
違うかっ!?

931 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 03:04:51 ID:Jd1ceNpI
ていうか関係ないだろ・・・
体力の限界レベルまで追い込んでる場合は別だが

932 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 03:08:53 ID:XzxMR/sq
走る→基礎代謝上昇→食っても痩せない→調子乗ってくいまくる→十分痩せたし走るのちょっとさぼるか・・・→変わらず食いまくる→太る→走る
以下無限ループ

933 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 03:24:37 ID:5VBnrYhW
体脂肪が落ちて13%きったのでたくさん食うようにした。
お菓子を。

934 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 03:59:37 ID:Jd1ceNpI
毎日7,8km走ってたときも体脂肪率20%くらいだった俺って食い過ぎなんかね?

摂取カロリー計算しても別に高くなかったんだけど・・・

935 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 04:07:49 ID:g9BuPD9Q
数日走ってないので、さすがにウエスト周りがプヨプヨしてきた。
くびれがなくなったら女でねえ、おらジョギングさいぐだ。

936 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 04:42:54 ID:UHHzYz+n
20km以上走るとその日の食欲がハンパじゃなく増える

937 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 05:18:45 ID:ehwkp6D8
>>917
なにこいつ

938 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 06:49:03 ID:eatrlKMw
相手しちゃいけません > <

939 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 11:15:26 ID:jdFjVR9K
ようするにあれだろ、ウォーキングって体重や体脂肪はやたら気にするくせに、
走る根性はない連中の都合のいい逃げ口上なんだろ。

940 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 11:27:18 ID:ZS+5lytX
>>939
バードウォチングしながら歩いてんだよボケ!起きてくんな、ボケ!寝てろ、ボケ!


941 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 11:30:47 ID:jdFjVR9K
>>940
なんでそんな奴がこのスレにいんだよwww
こんなとこでくっちゃべってるヒマあったら走ってこいよ、バーカ。

942 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 11:39:17 ID:r/nBsDyM
>>941
お前がバカ。

943 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 12:10:15 ID:7aWuzBdA
>>939
走るのに根性なんていならないよ。

944 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 12:13:41 ID:flCK0/DY
3日走ってないから走りたいが昨晩ふくろはぎ釣ったところが
まだいてぇwwwww
カルシウム不足らすぃ><

945 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 12:19:57 ID:ZS+5lytX
>>941
ジョギング趣味の人いる?32人目、と誘われて来てんだよ、ボケ!
32人目なんだよ、ボケ!
バードウォチングは良いぞ。
一緒にどうだ?
それと「バーカ」は良くありませんよ。


946 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 12:20:02 ID:XzxMR/sq
東京マラソンいつ抽選結果でるんだよ・・・

947 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 12:33:01 ID:UWc/fk/5
>>946
公式HP見た?結果発表はいつかは載っているはずだよ!

948 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 13:06:32 ID:BuOEVRLF
バードヲチングより美ジョガーのお尻ヲチングでしょう

949 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 13:28:32 ID:s5TMp+/T
ビールの量を半分に出来ればもっと引き締まっている予定なのに


950 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 13:45:43 ID:ou+GPpWJ
美ジョガーとはアラフォースイーツ脳のおばちゃんだろ。

951 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 17:07:13 ID:Jd1ceNpI
>>949
よっぽど飲んでなければビールのカロリーってそこまで高くないだろ
表示されてるカロリーの内半分くらいはアルコールによるものだろ?

952 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 17:14:02 ID:XSmTmwIA
アルコールのカロリーは関係ないんだろ?

953 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 17:34:54 ID:1kJYIjaN
今日、10km初レース。
美ジョガーはなかなかいませんでした。
後ろ姿美ジョガーは結構いました。

954 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 18:57:42 ID:FAZPXdTU
>>952
ビールのカロリーはアルコールの分だけじゃないからね。それにビールに合うつまみには
カロリー高いのが多いんだ、うまいし。

955 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 19:01:30 ID:Jd1ceNpI
>954
そのつまみが問題なんだろw
ビール飲むときにつまみを前提にしてるのがおかしいと気付

956 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 19:16:02 ID:7aWuzBdA
>>903
野尻湖一周は普通のルートで15.3km、外人別荘地前の湖岸線を
ショートカットすると14.7kmだと思います。

957 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 20:10:08 ID:RzwBT0f7
あー・・・
さっきシャツ後ろ前で走ってた
帰ってきてから気づいた

958 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 20:56:39 ID:jdFjVR9K
>>948
マジレスすると、美ジョガーの尻は見てもしょうがない。どうせジャージか短パン&タイツだ。
ケツはやっぱ美ジョウォーキンガーだろ。専用コスチュームなのか知らんが皆ストレッチパンツ。
ぱっつんぱっつんに伸びきったストレッチパンツのおかげでヒップラインもくっきり。
少し大きなケツを気にしてるのか知らんが、少しでも脂肪を減らそうと腰をひねるように歩くせいでお尻フリフリ状態。
後ろから襲いかかってアヌスにむしゃぶりつきたくなる衝動にかられる。

959 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 21:14:15 ID:FAZPXdTU
>>955
何が問題なの、つまみ無しにビール飲んでも面白くないでし。
たっぷり脂の乗った縞腸をグイッと飲み込んだ後に、よーっく冷えたビールを
ゴキュゴキュプハーってやると堪らんけどね。

960 :アスリート名無しさん:2008/11/03(月) 21:20:48 ID:q9EEfcgs
>>958
そうだね お尻マスター あなたの言うとおりです
実は僕、たまに美ウォーカーのお尻見たさにランのスピードやたら落としたりしてます


961 :956:2008/11/03(月) 21:57:29 ID:7aWuzBdA
15.2kmの間違いでした。道路左よりを車で走った場合の距離です。

962 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 00:47:54 ID:ZidhI8AH
>>959
アルコールで脳やられてるのか

963 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 06:27:44 ID:H2HNzSLZ
膝が痛くて走れねー



964 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 08:05:11 ID:WFq0+iGs
>>959

すきっ腹に、缶ビール4、5本流し込んで寝るんだよ
ツマミなんぞ外道だ

965 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 10:56:12 ID:xwCuKY4x
春は桜、夏は水着、秋はもみじに冬は雪がつまみになる

966 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 11:46:21 ID:P6JraUyZ
>>960ドスケベ、へっぽこランナー スネ脛!

967 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 13:19:41 ID:NuNCJPMM
うちのほうは最近若いウォーカーも女性ランナーも
いない。さらに走っているやつも減ってきた。寒くなってきたからな。

968 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 14:02:48 ID:ZidhI8AH
寒くなってきた時の問題は、走った後浴びるシャワーだな

夏なら水シャワーだけど、今はそれだと寒い
かといってお湯だと熱いから、暫く体温が下がるの待ってからお湯でシャワー浴びるんだが
浴びた後にささっと体拭いて着替えてもちょっと寒い

969 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 14:15:27 ID:qFcGTvLQ
走った後は風呂入る

970 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 14:23:02 ID:fnliGk3J
>>968
部屋に暖房入れとけば解決だろ?

971 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 15:40:59 ID:cRGyM/Nb
痔が悪化してしばらく走れそうにない・・いてえよ・・

972 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 21:01:55 ID:g/KcivnN
バスの中で、40代ぐらいのババア2人が、ジョギングしてるオッサンを見ならがら走り方を馬鹿にするようなこと言ってて、ちょっとイラってきた

973 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 21:07:18 ID:rUz8k/Wx
走ってる事を馬鹿にするより良いんじゃないか

974 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 21:24:48 ID:Z6dqjapx
>>971
2週間前のオレ乙
医者に行けば1週間もたたないうちによくなるよ
医療機関 肛門科 
恥ずかしがらずに肛門を晒してくるのだ

975 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 21:31:21 ID:jpyqg8M/
ジョギングに限らず、一生懸命やってる人を馬鹿にしたりする人ってホントやなやつだね。
まして自分では何もやらなかったりしたら最悪最低。


976 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 22:12:45 ID:Pwp2CaqU
今日すこし尻が出てるおっちゃんがいた・・・ 


977 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 22:18:34 ID:xwCuKY4x
医者に肛門晒して弄られて少し勃起した俺が通ります

978 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 22:28:58 ID:ZidhI8AH
>>970
電気代がもったいない
>>971
痔じゃないけど、肛門周辺が痛がゆくて走れないことはあるなぁ

下痢気味だったり腹の調子悪いと有るよな?
走ってる途中で痒くなったりさ

979 :アスリート名無しさん:2008/11/04(火) 23:52:09 ID:Y87sI9Mo
ワセリンでも塗っとき

980 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 00:44:19 ID:ewSrYhwx
お前は何も分かってない

981 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 07:24:11 ID:iV8nn1+Y
原因はお尻のイボが穴からとびだしてるから・・・ 立派なイボ持ちかもね

982 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 09:53:04 ID:bNWoQ/Wm
俺、土踏まずが痛くて、走りたいけどずっと走れないでいるんだ。
だから、俺が治るまでこのスレ停止にしないか?

983 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 10:10:53 ID:KxIywdiB
それ靴があってないんじゃ?

984 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 11:26:12 ID:bNWoQ/Wm
股関節が固いため右足に無理がきてるらしい
朝ジョグ派なんだけど、走らないとやっぱり調子が出ないんだよねー

985 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 11:36:56 ID:sZraOSeB
股関節の柔軟なんて基礎の基礎の基礎の基礎じゃん

986 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 11:39:32 ID:KxIywdiB
あぁ、開脚かぁ

987 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 12:21:26 ID:IwjyJExW
ストレッチはしないわ足に合わないシューズをはくわでにわか丸出しですね

988 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 12:44:16 ID:rqXIJG8q
>>98714年間ジョギングを楽しみにしてきたが、ストレッチなんてしたことないぞ。

989 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 12:50:23 ID:KxIywdiB
すげぇえっぇぇぇぇぇぇぇぇえっぇ年間んんんんんんんんんんんんんんn

990 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 13:04:43 ID:2FSI375W
ストレッチ入念にしたつもりが股関節痛めますた

991 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 13:14:42 ID:BGNplXY4
私発音が悪いらしく
「ストレッチ」って言ったつもりが「一人エッチ」に聞こえるらしい

困ってますw


992 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 13:14:56 ID:cXzh92Ya
土踏まずは足底筋膜炎なんじゃねと普通に思ったけど
何この流れw

993 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 13:17:41 ID:iJs0eH73
98714年間って何歳なんだろ

994 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 13:35:14 ID:Fqbq8f6T
>>993
メーテルみたいにベラボーに長生きしてんだな。

995 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 14:34:52 ID:8KHx1xR7
ホモサピエンスじゃないよなw
ネアンデルタール人とかか?

996 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 14:56:11 ID:rqXIJG8q
ストレッチは知らないが、重心高くしてしばらく走れば、
嫌でもストレッチするんじゃないの。


997 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 15:57:00 ID:UZbQ3x53
ここ一週間毎日10kmくらい走ったんだけど、昼飯食ったのに今ものすごく腹減ってきた。
代謝上がってるのか。

998 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 16:04:21 ID:XegXgRRC
>>997
そうね〜
腹減るね〜体が欲しがるんだから、食べてもぉkでしょ。
代謝以前に、ガス欠なんじゃないかな。

999 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 16:58:53 ID:tB6au8xS
999

1000 :アスリート名無しさん:2008/11/05(水) 17:00:14 ID:Ur4NZ4QF
1000

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