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下半身を強化する方法

1 :ジム名無しストさん:2008/10/19(日) 12:05:22 ID:ShKUe/sh
腕の筋力は十分あるのですが、どうも下半身が弱いようです。
体操向けに下半身を強化する最適な方法を教えてください

2 :ジム名無しストさん:2008/10/19(日) 23:25:05 ID:H8wG51yM
>>1
初心者質問スレ@体操板3
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1126692673/

3 :ジム名無しストさん:2008/10/24(金) 12:52:36 ID:JZm7Ou8/
ピラティス

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