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バック転・バック宙総合スレ

1 ::2006/08/16(水) 21:11:48 ID:mNdgN9o/
語りましょう

2 :ジム名無しストさん:2006/08/16(水) 21:21:09 ID:nEHooS4t
>>1
まず、お前が何か語れ。さもなくば削除以来出してきて。

3 :ジム名無しストさん:2006/08/17(木) 00:06:07 ID:AU1F9g1Z
覚える前はめっちゃこわいけど
覚えちゃったらもうコンクリの上でもできるね
バック転より宙のほうが手をつかない分体力使わないし手首も痛くない

4 :ファイター:2006/08/17(木) 07:02:16 ID:zOWt+pMb
バクテンの方が怖くないですね。

5 :ジム名無しストさん:2006/08/17(木) 08:55:25 ID:N8cpCCcN
>>3
確かにそうですがもう体操止めた方には宙返りは敵です(汗
回りきらない。前宙でロイター板有りだと余裕です。

>>4
今の自分はバクテンの方が楽です。

6 :ジム名無しストさん:2006/08/24(木) 19:29:31 ID:N5I/nx8j
バク宙やってみたいと思うのですが、
どうやって練習すればいいか。

掛け布団何重にもすれば逆さまに落ちても大丈夫でしょうかね。

7 :ジム名無しストさん:2006/08/24(木) 22:27:49 ID:fTzuPNr2
>>6
落ち方しだい。
大丈夫と保障する奴はがもしいたら、無責任な素人さん。

ちゃんとできる人に教えてもらうのがベスト。

8 :ジム名無しストさん:2006/08/25(金) 09:10:05 ID:daa6gUZh
フォーリア宙返りとかできてぇなぁ

9 :ジム名無しストさん:2006/08/25(金) 11:40:44 ID:ufjM9/Os
>>8
まずは日本語の勉強から始めようね。

10 :ジム名無しストさん:2006/08/25(金) 14:07:50 ID:xxsmwB2c
>>9
別に普通じゃね?

11 :ジム名無しストさん:2006/08/25(金) 17:43:36 ID:daa6gUZh
>>9
お前がな。理解能力無さ過ぎ

12 :ジム名無しストさん:2006/08/27(日) 01:49:35 ID:4USmV7cJ
>>10-11

13 :ジム名無しストさん:2006/08/27(日) 13:16:11 ID:tPDLIMjl
>>12
>>9のどこが変?

14 :ジム名無しストさん:2006/08/27(日) 15:49:39 ID:Qk2TlQ4g
ミスったw
>>12
>>8ってどこか変か?

15 :ジム名無しストさん:2006/08/27(日) 17:18:39 ID:ULGsker1
>>14
おれはこのスレ初カキコだが。。。

「できたい」という日本語はおかしいかな。
「できるようになりたい」ならわかるけど。

「空を飛びたい」はおかしくないけど「空を飛べたい」は変でしょ。
それと同じようなもの。

16 :ジム名無しストさん:2006/08/27(日) 20:20:13 ID:Qk2TlQ4g
>>15
細かいwそんなことで叩かんでもええのにw

17 :ジム名無しストさん:2006/08/27(日) 20:36:21 ID:ULGsker1
>>16
だから、叩いたのはおれじゃないってば(笑)
>>9が言いたいことはこれだったのかなぁと思っただけ。

18 :ジム名無しストさん:2006/08/31(木) 21:38:31 ID:edPoMfBP
ここバック転のスレだろ・・・なに日本語語ってんだよ


19 :ジム名無しストさん:2006/09/01(金) 19:14:00 ID:gCtWLUNy
ほかの話題でないと盛り上がれないんだね・・・・

20 :ジム名無しストさん:2006/09/01(金) 19:40:23 ID:o7QXIv1h
突然の書き込みすみません。>< 集計とってます。
ベストなバストはなにサイズ? 協力してちょ
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/livecx/1157100518/


21 :ジム名無しストさん:2006/09/01(金) 22:31:44 ID:z5L+kKVC
>>18-19
お前らが率先して盛り上げれば?

22 :ジム名無しストさん:2006/09/02(土) 18:09:44 ID:X4ZZ4nnG
ロイター板だと、前方ダブルやってますが、なにか・・?

23 :ジム名無しストさん:2006/09/02(土) 20:04:37 ID:6CZMmVw2
>>22
自慢するスレじゃないよ。

24 :ジム名無しストさん:2006/09/04(月) 01:59:04 ID:GNvyn4a5
ロンダードからのバクチュウなのですが、ロンダードで着地した瞬間真上に飛ぶイメージで飛んでいるのですが、
高さがない為に、かなり高度の低いバクチュウになってしまいます。

より高く飛べるコツなどありましたら、教えてください。
よろしくおねがいします。

25 :ジム名無しストさん:2006/09/04(月) 06:08:37 ID:4NIhZ0i1
どうやったら出来るようになるんだ
コツを教えなさい

26 :12:2006/09/05(火) 12:59:54 ID:/fPo4ibL
厨を叩いて反応を楽しむのは2chのれっきとした楽しみ方です

27 :ジム名無しストさん:2006/09/05(火) 13:30:18 ID:SuPzh9ZE
ロンダードあげ

28 :初代:2006/09/05(火) 21:48:49 ID:cAkYOROV
>>24
チェック↓
1.飛んだ後すぐに首を返してませんか?
2.腕をしっかり振り上げていますか?

特に1は気づかない人が多いのよ。
実は首を返さなくても回転にあまり支障ないので、返さないで練習してみてもいいかも。
まずは ロンダート→ジャンプ の練習から。これがスムーズに行くようになったらもう一息です。

29 :ジム名無しストさん:2006/09/05(火) 22:16:28 ID:TdQ8uvxy
ごめんね。俺が>>9を書きました。
出来てぇ←この言葉があまりに知性が低いというかおバカだったのでつい…
一応そういう関係に詳しいっていうかぶっちゃけると国語教育関連に勤めてるからさ。

30 :ジム名無しストさん:2006/09/06(水) 01:17:18 ID:+IkUvLo0
>>28
ありがとうございます。
そういえば、ロンダードのあとすぐ顎を上げてしまってます。おまけにすぐ足を抱え込むように
していたので、これも良くないのでしょうか?

2の腕をしっかり振り上げるとありますが、これはロンダードの着地から上に腕を振り上げることですよね?
これも、上記の抱え込む癖で、振り上げていなかったのかもしれません。

どうもロンダードの後のジャンプがサクッ!と行かない理由がわかったような気がします。
まずはロンダードジャンプから練習してみます。

キレイなバクチュウは憧れだったので、大変勉強になりました。
ありがとうございました。

31 :初代:2006/09/06(水) 18:35:32 ID:H3UB4OXc
>>30
言葉足らずのトコまで補っていただきありがとうございます(笑)
おっしゃるとーりで、すぐに抱え込む癖も直した方がいいです。
ロンダートから跳んだ後、空中で静止する一瞬前(=頂点)の瞬間に
抱え込むとだいぶ高さが出るはずです。

俺はスタンド宙返りで膝から着地(もちろんマットね)した事あります。
あれが道路だったら皿割れてたかなぁ...
どこで練習してるか存じませんが気をつけてくださいね。

32 :ジム名無しストさん:2006/09/06(水) 18:45:58 ID:IVxrI7k+
>>29
お前の方がバカだろ。そんぐらいで叩くなら2ちゃんなんかに来るな。
他の板にでも行ってろヴォケ。

33 :ジム名無しストさん:2006/09/06(水) 21:41:12 ID:k27BpiFe
>>32
> そんぐらいで叩くなら2ちゃんなんかに来るな。
これはひどい(笑)
お前どこか2ちゃんを勘違いしてね?これだから厨は2ちゃん来て欲しくないんだよ

34 :ジム名無しストさん:2006/09/07(木) 05:08:56 ID:GdeAIwu1
ロンダードの着地の時って地面を跳ね返すイメージですか?
それともちょっとヒザを曲げて、沈ませてから飛ぶイメージでしょうか?


35 :初代:2006/09/07(木) 13:11:45 ID:0V57TPjy
>>34
“沈ませてから飛ぶイメージ”の方です。

ロンダート→停止→スタンド宙返り をだんだん停止の時間を短くして練習する人もいますが、
この方法だと停止が癖になってしまって抜け出せなくなる人もたまにいます。
単発→単発 だとカッコ悪いので、ロン宙はスタンド宙返りとまったく別物だと思って練習した方がいいと思います。

こんな理由で、やっぱしこれもロンダート→ジャンプで確認するのがオススメです。

36 :ジム名無しストさん:2006/09/07(木) 15:12:13 ID:Jdq0PRtJ
ありがとうごいざいます。

これから練習に行きたいと思います。一日では完璧な形は出来ないと思いますが、
初代さん他のアドバイスされた方の教えを思い出してやりたいと思います。




37 :ジョウジ:2006/09/07(木) 18:40:00 ID:7JyJxQPU
ひねりについて教えてもらえませんか?


38 :ジム名無しストさん:2006/09/07(木) 18:45:49 ID:P421oz5E
>>37
別のスレでした方がいいよ。
ここはバク転とバク宙のスレだからね。

39 :ジョウジ:2006/09/07(木) 19:47:03 ID:7JyJxQPU
伸身宙返りのコツ教えてください

40 :ジム名無しストさん:2006/09/07(木) 20:22:21 ID:T5IRotTk
今30歳だがこの前公園でバク宙やったら小4くらいの女の子に
スゴーイ!って言われた(^^;>

41 :ジム名無しストさん:2006/09/07(木) 20:53:15 ID:SaxhCB5o
>>40
そのカキコだけ見るとアブナイ奴のようにも読めるぞ。

42 :ジム名無しストさん:2006/09/08(金) 02:08:08 ID:DTSk2pB9
今日練習していました。
一応バク宙し着地もできました。しかし、ロンダードからのバク宙に関しては出来たり出来なかったり。
ロンダードのときも真っ直ぐジャンプするイメージをつけるまで練習しなくてはなりませんね。

私の所にも今日小学生が集まって来てすげーなんて言ってくれました。

43 :初代:2006/09/08(金) 04:28:36 ID:HTtpOXTS
>>39
ひねりはちょっと... でも伸身なら。
どんなトコで悩んでますか?

44 :ジム名無しストさん:2006/09/08(金) 07:20:41 ID:nNkXkeKU
>>42
おお、同じですね^^
ちなみに身長は163cmです。
体操を始めたのは小6からで中学・高校と7年間やってました。
高校では練習中にピットがあるから安心してロンダート、バク転、ダブルとかやってましたね。
慣れてきたらピットの上にウレタンマットを敷いてみたり〜



45 :ジム名無しストさん:2006/09/08(金) 20:36:35 ID:WvwvTs0t
ロンダードの着地の時の足の感覚は揃えた方がジャンプ力があがるのでしょうか?
もしくは肩幅ぐらいが適当なのでしょうか?

46 :ジム名無しストさん:2006/09/08(金) 22:05:34 ID:/LkS0e0n
>>45
開くとかっこ悪いぞ。つか減点だろ!


47 :ジム名無しストさん:2006/09/09(土) 22:30:46 ID:G93J0HBg
バック転の練習法,コツなどを教えてくださいm(_ _)m

48 :初代:2006/09/09(土) 22:39:24 ID:Yv7LhafP
>>47
今のトコどれくらいできるんですか?

49 :ジム名無しストさん:2006/09/09(土) 22:55:10 ID:G93J0HBg
>>48

ダンスチームでやらなくてはならない羽目になってしまったため…
まるで初心者です

50 :初代:2006/09/09(土) 23:09:02 ID:Yv7LhafP
おや。俺もダンスのチーム組んでます!

まったくやったコトが無い場合、教えられるかつ横で補助できる人がいたり、エバーマットがないとなかなか大変。
どちらの条件もそろってないなら、動画を見て感じをつかんでからやるしかないですね。
できるならマットがいいですが、ないなら芝生ですね。

http://www.ob.aitai.ne.jp/~wertyuip/
【Movie】の【技の講座】にバク転の動画が載ってます。

動画見れたら教えてください。

51 :ジム名無しストさん:2006/09/11(月) 19:51:07 ID:QzxLU3jJ
アー・ゲー

52 :ジム名無しストさん:2006/09/14(木) 21:00:15 ID:qwEHqOm0
age age

53 :ジム名無しストさん:2006/09/15(金) 18:11:23 ID:Ii7WXKYI
頭でかいけど出来る?


54 :ジム名無しストさん:2006/09/15(金) 18:20:00 ID:nUnVuPRo
全く関係無い。

55 :ジム名無しストさん:2006/09/15(金) 18:41:08 ID:Ii7WXKYI
ありがとう 
頭が地面についてしまう・・ 腕がピーンとのびない
腕力は普通ぐらいだと思うんだけどなあ 
 
ロンダート ヘッド・ハンドスプリングはできるのだけど
よかったらアドバイスください

56 :ジム名無しストさん:2006/09/15(金) 18:50:51 ID:nUnVuPRo
腕力は実際あまり関係ないと思う。
斜めにつっこんだらどんなに腕力がある人でも頭がついてしまう。

背中の反りと勢いをつければいいんじゃないかな?


57 :ジム名無しストさん:2006/09/15(金) 21:12:48 ID:Ii7WXKYI
やってみたけどだめでした 気長にがんばります


58 :初代:2006/09/15(金) 21:34:55 ID:1pTIFXCD
>>57
腕をしっかり伸ばしてるつもりでも、意外と肘が曲がってたりするものです。
体に染み付かせないとなかなか難しいので、肘が伸びていることを確認しながら
腕を振り上げる練習を何度もしてみるといいかもしれません。
補助してくれる人がいると一番いいんですがねェ...

あとは>>56さんのおっしゃる通りしっかり反ることですかね。

59 :ジム名無しストさん:2006/09/15(金) 23:50:52 ID:Vf53Wev+
バック宙が出来ません!! 抱え込もうとしたら頭から垂直にマットに突き刺さって
死ぬかと思いました。 具体的なコツとかありますでしょうか?
となみにバック転はまったくびびらず出来ます。

60 :初代:2006/09/17(日) 00:13:55 ID:lfyCnsOj
>>24>>35を呼んでみてください。
スタンド宙返りもロン宙も注意点は大体一緒なので参考になるかな〜と思います。

61 :ジム名無しストさん:2006/09/18(月) 18:20:40 ID:BJ6d8BZd
ロンダード→バック転・バック宙できます
側方宙返りのコツがわからないので教えてください(^^)

62 :ジム名無しストさん:2006/09/18(月) 22:16:53 ID:32PxjNZd
>>59
高くとんで足を抱え込むだけです。
気を付けることはバック転では後ろにとぶところを、バック宙では上にとぶんです。
勇気を持って高くとんでおもいっきり回してみてください。
ちなみに自分がマットのうえで全力でとんで全力で回しても一回回って背落ちでしたんで、首からはいかないはずです(タブン…

何かいもやってるうちに着地もとれるようになります。
くどいですが、一番恐いのは回さないことですよ!

63 :ジム名無しストさん:2006/09/18(月) 22:24:59 ID:AOMGh8rf
一回だけなので、許して。
http://jbbs.livedoor.jp/sports/30119/

64 :ジム名無しストさん:2006/09/24(日) 17:25:34 ID:nY9YiNPS
>>62
すごい回転力だな

65 :ジム名無しストさん:2006/09/24(日) 20:19:05 ID:hNRfU44n
>>64
そうか??
スタンド宙で1回回って背落ちくらいできないのなら、
着地すら取れないんじゃない?

66 :ジム名無しストさん:2006/09/25(月) 19:04:31 ID:oOwRybdI
バク宙練習したいのですが、ベッドのマットの上で練習すれば割と安全でしょうか?
それに最初の一回目が怖くてなかなかできないのですが…

67 :ジム名無しストさん:2006/09/28(木) 20:19:51 ID:deGMFYzO
掛け布団を何枚か重ねてものすごく柔らかくして、
少し高いところから飛べば大丈夫かも・・・・

とにかく首から落ちないようにしないとね。

68 :ジム名無しストさん:2006/09/28(木) 22:38:36 ID:vWsqipHb
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/yume/1158896686/169
↑おまいらいいからここ見てみろ

69 :ジム名無しストさん:2006/10/01(日) 04:01:01 ID:Bue7b0VN
mixiのコミュニティで、バク転することを目標に集まっています。
年齢・性別問わず、慎重・体重関係ありません。
週に火曜日と木曜日の夕方から、都内(中野・池袋)の方はぜひご参加ください。
来るもの拒まずです。もちろん指導料は一切いただきません。

http://mixi.jp/view_community.pl?id=296397

私も勇気だして10月から参加してみます。

70 :ジム名無しストさん:2006/10/01(日) 04:03:26 ID:Bue7b0VN
>>68
失礼しました。2chからはURL見れないようです。
mixiやっている方、「豊島やら中野やらでバク転やら」で検索してみてください

みんなバク転を覚えることを目標に交流しています。大概の人はそれ以上の技もやっているようですが
初心者さんも、けっこう跡をたたず、参加しているようです。

71 :ジム名無しストさん:2006/10/04(水) 21:01:53 ID:PN5fn7qH
>>61側宙は先ず片手の側転を練習!
んで、思い切り速く回れるようになったらtry。
コツは腕を思い切り振り、左足で地面を目一杯蹴り上げ、自分の頭に足を届かせるくらいの気持ちでやる。
あとはもう気合いでなんとか…w

*側宙は危なくなったら手を着いて怪我を避けれるのが利点*

72 :ジム名無しストさん:2006/10/05(木) 11:11:42 ID:3JT4AcXZ
【関東】教え教わりオフ【なんでも】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1151477639/

ここでも中野(火曜)と巣鴨(金曜)でバク転の練習してます

73 :ジム名無しストさん:2006/10/05(木) 19:10:42 ID:HezXjrsl
>>71
レスありがとう^^
片手の側転はできてるんで、アドバイスを参考にやってみます

74 :ジム名無しストさん:2006/10/05(木) 22:19:17 ID:E2xCevjf
手で抱え込みするバク宙の練習をしてるんですがどうも上手くいきません。
どんなことを意識すればいいんですか?

ちなみにロンダードバク宙はできます(抱え込みなし)けど静止からのバク宙はできません。

あと抱え込みが出来なくてもフォーリア宙返りは出来ますかね??

75 :ジム名無しストさん:2006/10/05(木) 23:02:13 ID:hknJWv50
>>73いえいえ。怪我しないように頑張って!
>>74抱え込み無しでもフォーリアは多分出来るが、スタンド宙すら出来ないようなら高確率で無理。

抱え込むのなんか簡単だろ…跳ぶ直前に手を引き上げて、跳んだ時に引き上げた手を膝まで下ろしたらいいだけだけだろ。

ていうかフォーリアやろうと思ったらスタンドで伸身宙もしくは屈伸宙出来るぐらいの脚力が必要だと思う。
ま、俺は屈伸は出来てもフォーリアは出来ん。(というよりも挑戦したことない)

76 :ジム名無しストさん:2006/10/06(金) 07:09:47 ID:ULd7vSTn
>>75返信どうもです。
スタン宙出来ないと〜はわかってます。その辺は理解してます。

伸身宙って足のばしてバク宙ってことですか??屈伸宙=スタン宙でおkですか?

77 :ジム名無しストさん:2006/10/06(金) 07:27:45 ID:QmKmx72g
>>76伸身宙は体を伸ばす(勿論足も)
屈伸は足を伸ばして空中で長座体前屈のような姿勢をとる。

屈伸=スタンド宙では無いよ。

78 :ジム名無しストさん:2006/10/06(金) 09:30:50 ID:ULd7vSTn
>>77
あ、そういうことですか。
自分は出来てスタン宙くらいですね。シンシンや屈伸って体操の床じゃなくても出来る人は出来るんですか??

79 :ジム名無しストさん:2006/10/06(金) 09:50:33 ID:xUo41TX2
伸身は反っていいならその辺のコンクリでも余裕でしょう
上にむかってバク転するだけ
ただスタン屈伸宙は結構腹筋いるから気をつけたほうがいい
引き付けられなかったら回転しないでアレになっちゃうぞ

80 :ジム名無しストさん:2006/10/06(金) 13:38:15 ID:ULd7vSTn
コンクリ伸身は助走(ロンダード)なしでですか??

81 :ジム名無しストさん:2006/10/06(金) 21:27:46 ID:P+jDSx6j
膝が抜けてるといわれました。
どう意識したら直るのでしょうか。


82 :ジム名無しストさん:2006/10/06(金) 23:14:41 ID:QmKmx72g
>>80勿論

83 :ジム名無しストさん:2006/10/07(土) 05:24:01 ID:QIL6cPiF
着地の時ってすごい衝撃ですよね。かかとがいたくなるので、あまり練習できません。

84 :ジム名無しストさん:2006/10/07(土) 14:46:50 ID:xLjsFtxg
>>69
気になるけど、mixiのID無いと参加の手段が無い

85 :ジム名無しストさん:2006/10/07(土) 21:31:20 ID:grme7nhA
>>84
俺もってるけど

86 :ジム名無しストさん:2006/10/10(火) 03:45:05 ID:6LSFzaxi
>>69の参加の仕方を教えてください。
来るもの拒まず、なのか?

87 :ジム名無しストさん:2006/10/10(火) 22:47:34 ID:YCAe3bHi
>>81抜ける原因は多分膝が爪先より前に曲がって、上体が下がりすぎ(沈みすぎ)だからだと思う。
だから反対のことをする。膝は爪先より前に出さない。上体もあまりかがまないように。そんで踵から跳ぶような感じでやってみるとどう?(バク転の場合)

88 :ジム名無しストさん:2006/10/11(水) 19:52:04 ID:fd8Vbeeb
>>87
アドバイスありがとうございます。
また報告します

89 :ジム名無しストさん:2006/10/11(水) 22:15:13 ID:EaUE+xd+
>>88いえいえ。報告待ってます(・∀・)

90 :ジム名無しストさん:2006/10/12(木) 22:14:47 ID:L+Vs4CZC
腰が抜けてるといわれました。
どう意識したら直るのでしょうか。


91 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 09:24:12 ID:xIqgI0dT
>>86>>84
遅レス失礼。
誰でも参加できるようです。
次回は火曜日17日の19時くらいから中野体育館で行われるようです。
mixiができるのが一番いい手段ですが……
そのまま行っても何とかしてくれると思います。

これといって皆さん上手ではないようですよ。気分しだいで帰ったり参加したり自由な様です。

92 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 16:25:44 ID:k/8Wp+6Z
>>90腰ですか?どういうふうになるんですか?詳しくお願いします。

93 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 16:57:44 ID:ModjOGEb
バック転しようとすると、ビビってケツから落ちます。
これって普通ですよね。
ちなみに170cm、80sで自分では太っていないと思いますが、
人からはピザ好きだろって何故か言われます。
でも俺身体能力は高いから、バック転ぐらいすぐできると思います。

94 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 17:34:35 ID:yPgVxaFG
>>93
何が言いたいの?
釣り?

95 :釣られてあげますよ:2006/10/13(金) 18:11:40 ID:k/8Wp+6Z
>>93普通じゃないですよ。運動能力が高い?ピザが何を勘違いしてるんですか…。運動音痴板にでも行って下さい。

96 :腰抜け:2006/10/13(金) 18:35:06 ID:ModjOGEb
バカにすんなよ。
クソヤロー。
転回だってケツから落ちるんだ。
しかもパンツまでビリビリ言いやがった。
たぶんコツさえつかめばバク転ぐらい出来るのは時間の問題だろうけどさ。
いや、だってほら俺身体能力高いから。運動音痴?そりゃあんただろ。

97 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 18:46:55 ID:k/8Wp+6Z
俺ロンダートバク転宙返り出来ますけどなにか?転回でケツから落ちる?俺、転回前宙出来ますけどww

98 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 19:52:14 ID:yPgVxaFG
>>96-97
お前ら痛い。釣りだろ。

99 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 20:42:27 ID:k/8Wp+6Z
>>98俺はマジ

100 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 20:43:11 ID:pOJW+sB4
>>99
お前も何言いたいのかわかんね。
自慢したいだけ?

101 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 20:47:12 ID:okZnQWpD
 まじめに返します
 バック転で、ビビッてケツ落ちする場合は、それはまだバック転
の景色に慣れていないからケツ落ちするのでしょう。補助者をつけ
て、まずはバック転の視界に慣れることからはじめましょう。
 転回でケツ落ちっていうのは……まず、倒立は完璧ですか?
 ケツ落ちの原因は、着手時のときに地面を肩で突けてないため
体が浮かないのが原因でしょう。後、足のふりあげとか……

 とにかくまずは倒立を覚えましょう。

102 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 20:56:13 ID:S77oCxqy
>>96
バカにするわけじゃないけど、さすがに"腰がぬける"ってのはないですよ。
>>97
自分も体操やってますが、ロンバク宙も転回前宙も勝ち誇れるようなすごい技ではないですよ。

103 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 21:05:07 ID:S77oCxqy
すみません
>>96ではなくて>>90でした。もって詳しく教えていただければアドバイスできるかと。

104 :腰抜け:2006/10/13(金) 21:26:23 ID:ModjOGEb
別に深い意味なんかないよ。縦読みしてちょうだいな。
ホントはピザじゃないし、ロンバク転バク宙もできるよ。転回もできる。
ふざけてすいません。

105 :ジム名無しストさん:2006/10/13(金) 23:03:04 ID:k/8Wp+6Z
>>104もう消えろよww

106 :ジム名無しストさん:2006/10/14(土) 05:10:40 ID:GhdN0Zub
俺としては両方早々に消えてほしいが

107 :ジム名無しストさん:2006/10/16(月) 07:50:20 ID:i1OdSwQ7
明日はいよいよ19時から中野の体育館でバク転オフが行われるぞ!

108 :ジム名無しストさん:2006/10/18(水) 01:54:33 ID:6ylj+iQf
誰か芝生でロンバク宙出来る人います?

109 :ジム名無しストさん:2006/10/18(水) 05:24:05 ID:BZdYELM6
>>28
IDがロシアの体操選手みたいな。
そんだけだけど。

110 :ジム名無しストさん:2006/10/18(水) 13:05:41 ID:BW8d+6N6
>>108余裕♪

111 :ジム名無しストさん:2006/10/18(水) 13:49:15 ID:6ylj+iQf
>>110
無茶苦茶体力使うよな。足も痛めやすいし

112 :ジム名無しストさん:2006/10/18(水) 22:46:40 ID:BW8d+6N6
>>111うん。跳ねないし、床より硬いから衝撃もろに来て腰痛いし、たまに足ぐねりそうになるね。
とりあえず外で調子乗って回数重ねすぎたら次の日激しい腰痛きて後悔することは確実w






俺 一回それで有り得んくらいの腰痛経験したww

113 :ジム名無しストさん:2006/10/28(土) 19:11:24 ID:LaXYtG5P
連バクを5回以上テンポよくやりたいのですが、コツがあれば教えてください。

114 :ジム名無しストさん:2006/11/03(金) 13:24:26 ID:Nqz4QGN1
バク転の後の姿勢に気をつける。体かがまないようにして膝が前に出ないようにする。

115 :ジム名無しストさん:2006/11/15(水) 22:06:44 ID:oL84WY4i
バク宙をすると、ひざがつく

116 :sage:2006/11/15(水) 22:59:46 ID:s1/Uyi+s
>>110
 ちなみに連続最高記録は25回

117 :ジム名無しストさん:2006/11/16(木) 00:01:05 ID:ABbstxUh
バク転自慢の奴がいます。なんか国体で良い成績だったとか自慢ばかり
それで、飲みに行った時
バク転見せてくれ?と言ったら ここは狭いロンダートが出来ないから
バク転できないとほざかれました。ロンダートって助走でしょ。
あんなの無くてもバク転してるの見たこと有るけどね。
そいつ本当にバク転できるんでしょうか?



118 :ジム名無しストさん:2006/11/16(木) 00:54:52 ID:ZFCzp17+
自慢してる奴は自分の存在を誇示したくて必死なんだから、生暖かい目で見てやれ。

119 :ジム名無しストさん:2006/11/16(木) 15:12:37 ID:x3xfec/e
体がエロ過ぎるし乳首もエロ過ぎる…
http://katamichi.homeip.net/uploader/src/up0194.jpg
http://katamichi.homeip.net/uploader/src/up0195.jpg

120 :ジム名無しストさん:2006/11/19(日) 17:00:32 ID:CKE3CXeO
>>117国体出れるような奴がスタンドからのバク転出来ないとか有り得ないよwww
そいつは絶対にただのハッタリ野郎。

121 :ジム名無しストさん:2006/11/19(日) 21:59:16 ID:38EJqC+H
国体に出れる奴はロンバクきりもみくらいはできる


122 :ジム名無しストさん:2006/11/19(日) 22:00:42 ID:38EJqC+H
きりもみってダイビングから1回ひねることね


123 :ジム名無しストさん :2006/12/08(金) 22:26:27 ID:7Sc0ZKLu
バク宙ができない・・回ることはできるけど高さが足りないから
しっかり着地できない。どうすればいいんだろう?

124 :ジム名無しストさん:2006/12/12(火) 23:42:11 ID:xAwb1yH5
>>123高さはあんま関係無いよ?
俺この前スリッパ履いた状態でバク宙やったらメチャクチャ低かった(もうマジでバク転ぐらい)けど出来たよ。
ようは回転力だと思う。マットとかでバク宙やって背中から落ちるぐらいまわれたら何処でも出来る。

125 :ジム名無しストさん:2006/12/13(水) 00:50:38 ID:Gld2IvFX
バク転できるようになりたいのですが…

高跳び用エバーマット有り、補助者なしで…

壁付き倒立腕立ては余裕で10回出来ますがいざやろうとすると脊髄損傷とかの恐怖心が先だってできません…

126 :ジム名無しストさん:2006/12/13(水) 03:22:08 ID:yi9Rq6Q4
・筋力は関係ない
・やわらかいマットは逆に危険
・たとえ素人にでも補助してもらうのとそうでないのとは大違い

127 :ジム名無しストさん:2006/12/13(水) 10:19:41 ID:hNYLe1gX
sage

128 :域男:2006/12/18(月) 20:53:54 ID:yfv5NcZA
自慢したいだけ<・−・/シ

129 :ファットオフ:2006/12/18(月) 23:14:56 ID:8gCu9wSK
ちゃんと筋肉のある男性専用の種目別掲示板群ができました☆体鍛えてる人やスポーツに打ち込んでる人は是非遊びに来て下さい☆ただしホモや体鍛えてない人の書き込みは他のサイトでお願いします。http://pksp.jp/aanii/?ss=7014BRLE47jeblZ9

130 :桜文鳥:2006/12/20(水) 11:34:48 ID:FQJK4Ggt
こんにちは!桜文鳥です!よろしくお願いします!今僕はバック転の練習をしています。
でも、出来ません。
コツがあったら教えて下さい!

131 :桜文鳥:2006/12/20(水) 11:36:03 ID:FQJK4Ggt
こんにちは!桜文鳥です!よろしくお願いします!今僕はバック転の練習をしています。
でも、出来ません。
コツがあったら教えて下さい!

132 :ジム名無しストさん:2006/12/20(水) 23:50:56 ID:MpeBuz1R
膝が抜けるってどういう事ですか?

133 :桜文鳥:2006/12/21(木) 12:50:14 ID:IX1ty3dG
こんにちは!

134 :ジム名無しストさん:2006/12/22(金) 12:15:38 ID:Y6D0rQhL
>>132
膝が足先より前に出て跳ぶ方向に力が伝わらないこと。


135 :桜文鳥:2006/12/22(金) 16:25:20 ID:FfhCmMn0
バック転のコツを教えて下さい!
よろしくお願いします。

136 :ジム名無しストさん:2006/12/23(土) 02:33:57 ID:J3TK2Sq+
普通の床の上でフィギアスケートの選手みたいに2回転3回転するにはどうすればいいんですか?
単純に筋力ですか? 教えて下さい

137 :ジム名無しストさん:2007/01/06(土) 14:17:15 ID:JsgwJNI5
バック転を何度もやってるんですけど、ありえねえぐらいケツから落ちます。
身長187で体重が66って筋肉なさすぎ?つか、バック転するために効果的な筋トレ法とかあったら教えてください!

138 :ジム名無しストさん:2007/01/06(土) 17:24:15 ID:C57Hbcz8
バク転やロンバクは軽くできるんですが、バク宙ができません。
寝る前にイメトレして次の朝やってみたらバク転はできたんですがバク宙のイメージができません
助けてヽ(´ー`)ノ

139 :高1の天才:2007/01/08(月) 01:24:55 ID:dmH5y0NC
バク宙はホントに真上に水平とびの様に飛んで最高潮の所で膝を胸につけて
少し首をかえす。

このときに腕をうえに完全にあげる。
膝に胸をもってくるのではなく、
胸に膝をもってくる。
首を返しすぎなく前をぎりぎりまで見る。

ぜんぜん見ないで飛ぶとそれはバク転バク


バク宙じゃ死なないから頑張れ!!


140 :ジム名無しストさん:2007/01/08(月) 10:45:49 ID:l5qAJioT
バク転をやる勇気もでねえ俺にはバク宙はまだA程遠いかあ〜〜〜。

141 :ジム名無しストさん:2007/01/08(月) 17:58:58 ID:R4Da/lvv
>>139
水平とびって何だ?

142 :ジム名無しストさん:2007/01/10(水) 07:38:13 ID:EcWI9ydc
バック転をする時に必要なのは柔軟性やなくて、腕で体を支える力なんですかね?誰かできる人教えてちょ。

143 :ジム名無しストさん:2007/01/10(水) 13:07:13 ID:mDhAOEJr
いいバク転しようと思ったら全部必要。

ただ出来ればいいという危険極まりないバク転だったら、
なにかが欠けてても慣れで出来る。

144 :ジム名無しストさん:2007/01/10(水) 13:47:22 ID:q2adcE4H
ただ硬い地面でやるのと体操のフロアでやるのはちがうしな
地面で手突っ張ってバクテンしたらまず傷めるだろうし

145 :ジム名無しストさん:2007/01/12(金) 18:23:40 ID:I7HidxXl
>>143 >>144あざあっす!すべての筋肉を鍛えて逝きます。

146 :ジム名無しストさん:2007/01/15(月) 20:50:13 ID:mshxsxFr
汚いバク転≦着ピタ抱え込みスタンド宙返り≦綺麗なバク転

147 :ジム名無しストさん:2007/01/15(月) 21:37:45 ID:1Gwk77Dq
>>146
なにがいいたい?

148 :ジム名無しストさん:2007/01/27(土) 18:16:23 ID:8U4EV83R
バック宙って腹筋一番力使わへん?
空中で瞬時に抱え込むときにくる

149 :ジム名無しストさん:2007/01/30(火) 08:20:32 ID:NzAO2FwU
バック宙の質問なんですが、練習をする場所がありません。まったくのシロウトです。
コンクリートの上でやるのは無謀ですか?

150 :ジム名無しストさん:2007/01/30(火) 15:22:34 ID:XIqK0xpa
抱え込みを独学でできるようになったけど、キレイにするのに3,4ヶ月かかりました
最初はベッドの上に布団を敷いて練習しました
その後は、砂場→芝→グラウンドというように段階を踏んで恐怖心を克服しました
体が覚えるように繰り返しました

151 :ジム名無しストさん:2007/02/03(土) 11:36:46 ID:W95pkWkj
ハンドスプリングができないんですけど、空中で動く作業が遅いんですかね?
着地がうまくいきません。腹筋不足なんですかね?

152 :ジム名無しストさん:2007/02/03(土) 12:26:06 ID:+TMK+wEn
>>147
難易度か??でも所詮単発だからみなイコールってことじぇね。バク転綺麗
うんぬんより単発のバク転からそのまま踏み切って楽に後宙の浮きがとれれば
それが本物のバク転じゃねぇーかと思う。

153 :ジム名無しストさん:2007/02/03(土) 16:25:48 ID:wZyZXF9/
バクテンか。。加速目的のと、スワンが超低くて「あっ手着いちゃったぁ」みたい
なやつと、どっちも爆点ということで許してやらないか?

154 :ジム名無しストさん:2007/02/04(日) 19:39:37 ID:WDoq+UL2
バクテンで肩が抜けてるといわれたんですがどうなっているんですか?

あとどうすれば直りますか?

155 :ジム名無しストさん:2007/02/04(日) 19:46:26 ID:MKlbmCi1
>>154
おそらく首をかえすのが、早すぎるのだと思います。自分の手をみるようにしてするといいですよ。

156 :ジム名無しストさん:2007/02/04(日) 19:48:23 ID:WDoq+UL2
>>155
すばやい回答ありがとうございます
明日頑張ってみますね

157 :特技を身に付けたい:2007/02/06(火) 18:51:28 ID:F9TftuRu
初めまして。今度学校の文化祭で、ダンスをすることになり、バック宙をしなければならない事になりました。すいませんが、バック宙をするのコツがあれば教えてもらえませんでしょうか。

158 :ジム名無しストさん:2007/02/06(火) 20:17:05 ID:DaZycVj7
test

159 :ジム名無しストさん:2007/02/06(火) 22:10:16 ID:7UQb+qD4
349 ('A`) New! 2007/02/06(火) 22:06:58 0
新体操仮で勃起した


160 :ジム名無しストさん:2007/02/10(土) 09:29:15 ID:q8azESdp
>>157

いままで宙返りしたことは?

161 :ジム名無しストさん:2007/02/11(日) 20:56:34 ID:CSzatbf6
ロン宙ができません。高さがでないです・・・
高さを出すには、どういうことを意識してやれば出来ますか?

162 :ジム名無しストさん:2007/02/11(日) 21:35:23 ID:uAe1mgyy
>>161
ロンダーで蹴ったあとの引き上げです。

高さが出ないのはロンダーのあとすぐ回るからだと思います。
あふりさえつかえばロンダーの蹴りだけで高く浮くので
高い位置に来た当たりでくるっと回れば良いと思います。
勢いに任せてやっているならこの方法やると刺さると思います

163 :ジム名無しストさん:2007/02/11(日) 21:46:26 ID:CSzatbf6
高い位置で回らなきゃいけないとは、わかっているのですが
頭から落ちる気がしてすぐに回ってしまいます・・・



164 :ジム名無しストさん:2007/02/11(日) 23:54:52 ID:uAe1mgyy
そうなると補助をつけるか恐怖心をなくすかの
どちらかですね^^;

高い位置で回っても抱え込みさえ出来ていれば
刺さることは無いと思いますよ。

165 :バク男:2007/02/17(土) 00:48:30 ID:jJJYMxQC
バク宙ができません。意識してるのは、上に跳ぶことと、頂点で足をもってくることです。アドバイスをお願いします!!

166 :ジム名無しストさん:2007/02/17(土) 17:48:17 ID:Og5ys2+R
>>165
ずっと前を見とく

167 :バク男:2007/02/17(土) 23:31:53 ID:jJJYMxQC
首は動かさないでいいということですか?

168 :ジム名無しストさん:2007/02/23(金) 00:20:15 ID:YXjXWd9i
いや、ロン宙で高さ出ない多くの場合、ロンのほうに問題アリだと思う…。あと地面を叩くようなケリが出来てないか。。

169 :ジム名無しストさん:2007/02/23(金) 08:10:59 ID:cKVhQtD8
前宙練習してるんですがなかなか出来ません。
回りきれず着地を尻でしてしまうんです。
恐らく恐怖心のため飛んですぐ回っているからだと思うのですが、何度も練習すれば出来るようになりますか?

170 :ジム名無しストさん:2007/02/23(金) 20:34:53 ID:7CEgGFpy
> 何度も練習すれば出来るようになりますか?
「正しく」何度もやればね。

171 :ジム名無しストさん:2007/02/25(日) 11:55:21 ID:+as8oLvd
これは怖い・・・
2分過ぎから注目
http://www.youtube.com/watch?v=Tcfg5BoUj9E

172 :ジム名無しストさん:2007/02/25(日) 16:31:22 ID:nEQgAMpn
宙返り系はロン宙しかできないんですが、伸身宙がしたいです。
どんな意識orトレをすればいいんですか?
あとマッスル何とかの人みたいな跳躍をするにはどんなトレーニングすればいいんですか?

173 :ジム名無しストさん:2007/02/25(日) 18:03:12 ID:KIdzgQ7y
俺上半身ガリガリで下半身の体重がかなり重いんだけどバック転できると思う?
小学生の頃からずっとできるようになりたかったんだけどな

174 :ジム名無しストさん:2007/02/25(日) 19:58:09 ID:n4As95Fe
>>171
何だ、大したことなかった。
前宙ダブルの着地で膝が入るやつかと思った。

175 :ジム名無しストさん:2007/03/21(水) 22:36:57 ID:0N+qw3lU
>>174
大したことあるだろ

176 :ジム名無しストさん:2007/04/07(土) 12:10:13 ID:1ExCVnia
9歳の子でも出来るのにな…。
http://www.youtube.com/watch?v=gH6BL2pF7LM
http://www.youtube.com/watch?v=2IO3vY7KdUc
http://www.youtube.com/watch?v=IAMS3ZcbNkM

177 :ジム名無しストさん:2007/04/07(土) 16:05:13 ID:ZNqq/lDl
まあクラブに入ってるなら9歳とか余裕だよな。
小6くらいならエンドーとかダブルとかもバシバシやるし。

178 :ジム名無しストさん:2007/04/29(日) 23:59:10 ID:rg9Nox/Y
体のどこから鍛えたほうが良い?
首を折らないように首筋と回るための腹筋と体を支えるための腕筋はある程度あるのだがチキンなので無理ッス。

179 :ジム名無しストさん:2007/05/06(日) 22:36:06 ID:O3Qebde9
古代から人類は戦争をしてきた。それは領土をめぐるものであったり、食物をめぐるものでもあった。
戦争に使われる道具は年月とともに変化し、石斧から核爆弾まで進化した。
しかし科学技術が進歩した現代において、パソコンのクリック数で競われている戦争があることを知っているだろうか?
悲しいかな、日本は現在30位である。

我々は君の力を必要としている。

一番クリックした奴が優勝 part2
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1178455795/l50

180 :ジム名無しストさん:2007/05/09(水) 01:07:56 ID:9njFZ51A
アイスリボン では 小学生達がバンバン空転したりする

181 :ジム名無しストさん:2007/05/10(木) 00:45:43 ID:qv2nuSHL
バク転を練習しようと思うのですが、その前に生命保険に入った方が良いですよね?

182 :ジム名無しストさん:2007/05/10(木) 23:45:53 ID:6yOtswrj
縁起でもない

183 :ジム名無しストさん:2007/05/22(火) 04:58:32 ID:Yc6m6fv8
すこしスレ違いかもしれませんが...

前宙の踏み切りは踵から入るんですか?それともつま先?
それとも同時に?
高さが出ずに(回転もイマイチ)いつもしりもちをついてしまいます。
なにかコツがあれば教えてください。



184 :pipi:2007/05/23(水) 16:15:34 ID:KsoQvP1j
バク転を色んなサイトで勉強して
ベッドのマットレスや布団を駆使して
一週間ずっと練習したらできるようになりましたよ〜
でも両手首が捻挫のようになりました。
これってなんか間違っているのでしょうか?
恐怖心が復活しないように毎日やるようにしていますが
なんとも痛くて×2・・・(; ̄ー ̄)...

185 :ジム名無しストさん:2007/05/28(月) 07:30:21 ID:lkUAybDe
バク転をプールで練習するというのはどうかな??イメージつかめそうじゃない?

186 :ジム名無しストさん:2007/06/03(日) 11:34:17 ID:AA/i6L7K
>>184
正しいバクテンじゃないと手首の関節痛めるよ
恐怖心もあると余計に形も崩れるから、とりあえず手首を休めた方が良い

>>185
あんま意味ねw


最初は友達に背負ってもらってイメージつかむのがよいかも

187 :ジム名無しストさん:2007/06/06(水) 13:35:50 ID:MwESDOw/
http://bdm.boy.jp/breakdance_lecture.html
↑の様にまずは側転からやったほうがいいのかな。

188 :ジム名無しストさん:2007/06/06(水) 22:45:42 ID:tb12fjmA
側転できないのにバク転やろうと思うヤツいるか?

189 :ジム名無しストさん:2007/06/07(木) 00:07:47 ID:BkQzRgH2
>183
つま先で踏み切り。
重心は、高く。

>184
上に跳んじゃってるんじゃないの?
バク転は後ろに跳ばないと。
あと、手はオージービーフ(の指を開いたやつな)。

190 :ジム名無しストさん:2007/06/07(木) 00:23:51 ID:9qomRWFj
>>187
そこのロンバク宙を見て壮大に吹いた

191 :ジム名無しストさん:2007/06/07(木) 15:05:33 ID:HuDp/nxE
すいません。質問させてください。
バック転とロンダート→バク宙はできるのですが、助走をつけないとバク宙ができません。
これは脚力不足でしょうか?
誰にも教わってないまったくの素人です。コツがあれば教えてください。


192 :ジム名無しストさん:2007/06/07(木) 22:41:08 ID:03AylOkO
>>190 何で?

193 :ジム名無しストさん:2007/06/08(金) 01:41:18 ID:G4biZ6gn
>>192
説明いらないだろ

194 :ジム名無しストさん:2007/06/27(水) 17:27:48 ID:xB7w+UV2
抱え込みのバク宙は出来るんですが
ここから発展させるなら普通はスワンが先?
それともひねりですかね?

195 :ジム名無しストさん:2007/06/28(木) 21:40:19 ID:RKVUAjaZ
>>194
その抱え込みを「まともに」できるようにするのが先

196 :ジム名無しストさん:2007/06/29(金) 00:27:31 ID:nZxNkly3
実は出来るようになったのは4年くらい前で、
『ただのバク宙止まりだったなぁ』と最近思い出して、
教わる人もいないので質問してみました。

197 :ジム名無しストさん:2007/07/06(金) 16:37:25 ID:1cz153et
僕は、バク転はできるのですが足が伸びません。
なので、手が地面についた状態で着地してしまいます。
何かいい練習方法はないでしょうか?

198 :ジム名無しストさん:2007/07/18(水) 23:11:42 ID:/OpDf8U9
>>197
俺と同じだ。
足をピンと伸ばしてふつうに倒立して、そこから地面を突き飛ばすイメージで
立つ練習をひたすらやったら克服できたよ。
まぁ我流なんで役に立たないかもだけど・・・

199 :197:2007/07/21(土) 09:06:41 ID:9M5YutT5
>>198の言う通りにやったらできたよ。サンクス

200 :ジム名無しストさん:2007/07/21(土) 11:00:40 ID:bKroxipn
200get

201 :太O0:2007/07/31(火) 18:40:21 ID:TsKsU1G2
バック転がどうしても出来ません。
補助とかマットの上とかで試したけどどうしてもできません
飛ぶときに斜め45°で飛ぶというのも自分が飛ぼうとしている時の
角度など全くわかりません。
どうすればできるようになりますか?
アドバイスお願いします!!!

202 :ジム名無しストさん:2007/08/03(金) 08:36:45 ID:0pt+Y1EY
なぜペッパーランチ事件のような
凶悪事件を真剣に調査しないのか

203 :ジム名無しストさん:2007/08/03(金) 19:22:25 ID:JkNCEsRm
>>202
不覚にも 吹 い た w

204 :ジム名無しストさん:2007/08/04(土) 00:26:52 ID:ZCDHGFIc
質問です!

ロンバクで ロンダート バック転は 単発でそれぞれやると、割とましなんですが、2つをつなげるとどうしても手をつく位置や飛ぶ方向がゆがんでしまいます。これは、単発からやり直すべきかロンバクを何度もやるべきなのでしょうか?

205 :ジム名無しストさん:2007/08/04(土) 03:12:06 ID:uEdqsbJP
むーん

206 :バック転@厨房:2007/08/10(金) 13:34:32 ID:9L/lY8Ha ?2BP(1001)
http://jp.youtube.com/watch?v=oHPP5rEvr70
これ、僕が練習してできるようになったバック転です。
補助なしで、我流でやったので・・
危ないことしたなと思います。
とにかく、うまい人にご指導いただければなと思っております!

ご指導お願いします!

207 :ジム名無しストさん:2007/08/11(土) 01:34:02 ID:QqEDhUia
側宙するために大事なポイント教えて下さい

208 :ジム名無しストさん:2007/08/18(土) 07:17:08 ID:aJDkieX8
きのう→8/17(金)テレ朝の こくぼとものしん が
ニュース番組中 バク転してた。

209 :名無し:2007/08/19(日) 21:09:46 ID:Y7w1MzJc
始めまして
早速、質問なんですが・・・バック宙の練習で家庭用トランポリンを使って
練習することはできますか?教えてください。
お願いします。

210 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 21:09:44 ID:3PeSJnTf
コツをつかもうと動画を探していて下の二つの動画を比べてみたのですが、
この二つはどちらもフォームは同じように見えて違いがわかりません。
失敗しそうなフォームだとは思いますが、決定的な違いについてわからないので
指摘をお願いします。
http://jp.youtube.com/watch?v=KmPHqiYAzMM
http://jp.youtube.com/watch?v=nk41khIIedo


211 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 22:19:04 ID:Lja49nZ2
上の子は未来ロボットだといわれたら信じてしまいそうなカクカクさだね。

212 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 22:25:40 ID:Lja49nZ2
貼る動画まちがえてない?
決定的な違いどころか下のは跳べてすらいないじゃん。
上についてだけいうけど、ひざが出ないのを意識しすぎて上体が前のめりすぎ。
首を返して無さ過ぎて地面を見て無さ過ぎて、腕で突っ張れてないから
倒立位を全然しめせてない。だからそのごの跳ね起きもまるでだめ。

213 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 22:36:06 ID:3PeSJnTf
>>212
いえ、失敗しているのをみて、「こうしてるからだめだ」っていうのを
知りたいとおもったんです。
成功してる動画を見るだけじゃなく、失敗例もあわせてみておきたいなと。

214 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 22:44:48 ID:Lja49nZ2
なるほどね。ではあなたが下の動画についてだめだと思う点を挙げてみてよ。
ここがわからないと自分がやるときにもできないと思う。

215 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 22:59:43 ID:3PeSJnTf
跳躍と腕の振り・・・でしょうか。
見た感じちゃんと後ろにも飛べてる様に見えるのになんで失敗してるんだろう?
と疑問ばっかりなんですが。

216 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 23:09:32 ID:Lja49nZ2
まずはっきり言って全然跳べてません。後ろへの移動どころか上にも跳べてないです。
くりかえすけど、文字通り「致命的に」跳べてません。
バク宙と違って、バクテンは自分が思ってる以上に全然飛べてない場合が多いんです。
しっかり跳べれば振り上げは多少わるくても回りきることはできます。



217 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 23:14:06 ID:Lja49nZ2
あと、はじめのうちは頭を早めに返して、体のそりも必要以上に意識したほうが
きれいに決まりやすいです。
しっかり跳ね起きるためには脚の残しガ重要で、そのためには早めに手をつけるほうが有利だからです。
ネットでいろいろバクテンを拝見しても専門的に習っていない方はここができていない場合が多いです。

218 :ジム名無しストさん:2007/08/29(水) 23:16:19 ID:3PeSJnTf
>>217
そうなんですか・・
参考になりました!
どうしてもできないときは補助者を頼んで実際に見てもらいます。
ありがとうございます。

219 :ジム名無しストさん:2007/09/10(月) 00:15:29 ID:3BNes1Px
バック転は出来るんですけど、前に前転宙返りが出来ません。
どうしても回る瞬間怖くて手を突いてしまいます。

220 :ジム名無しストさん:2007/09/11(火) 20:58:15 ID:psB+eSkD
バクテンの着地のときに、体が斜めになり、左手から着地してしまいます。真後ろに飛べません。どのような練習が効果的でしょうか??

221 :ジム名無しストさん:2007/09/12(水) 02:54:24 ID:aikkvePk
>>219
上半身を前に出すんじゃなくて
しっかり踏み切って胸から下を引き上げて回転というイメージかなぁ
恐怖は・・・補助の人を信じるしか

>>220
後ろ跳びひねりから側転みたいな形になってるってことでしょうか
やっぱり人に抱えてもらって、感覚を覚えるのが一番では
それができなきゃ、絶対に努めて正面だけ見とく。
最初は、頭越しに地面を見るっていう感覚に慣れてなくて
怖いから肩越しに振り向いちゃったりするよね
でもそしたら全身が連動して、ズレると

222 :ジム名無しストさん:2007/10/14(日) 08:04:43 ID:/YnD6Si5
↓は何かの競技なのでしょうか?
ストリートダンス系とも見えなくないし。
しってる人いたら教えてください。
http://www.youtube.com/watch?v=jRRiePdhP8I


223 :ジム名無しストさん:2007/10/14(日) 08:21:05 ID:x+mPsFti
キックボクシングとストリートダンスとアクロバット体操がまじった感じでつね。

224 :ジム名無しストさん:2007/10/14(日) 15:23:04 ID:/YnD6Si5
>>223
返答ありがとうございます。

調べた結果「Hyperhook」というものだと判明。
検索しましたら、日本のサイトはなく詳しいことは分からずじまい。
イギリスとアメリカでは競技人口がいる模様。
ストリート系の様で、ブレイクダンスの様なバトル形式での大会もありました。
歴史やルールの様なものは、さっぱり分かりませんでした。

225 :ジム名無しストさん:2007/10/21(日) 09:46:18 ID:EtbmPBaB
バランスボールは練習に役立ちますか?
買うとしたら大きさは55センチ 65センチ 
75センチ 85センチ 95センチのどれがいいと思われますか?


226 :ジム名無しストさん:2007/10/22(月) 23:26:29 ID:jZiH0vzZ
バク転をすると、右手がずれて地面についてしまいます。
正直、まっすぐ後ろにも飛べてる気がしません…かまえてる時点で『あ、まがるな』という感覚があります…
どうしたらなおりますか!?

227 :ジム名無しストさん:2007/10/29(月) 10:58:19 ID:obQTteyc
バク宙とかは背が低いと難しいですか?

228 :ジム名無しストさん:2007/10/29(月) 21:36:46 ID:rHoekyT1
>>227
逆。低い方がより簡単に回れる。

229 :ジム名無しストさん:2007/10/30(火) 22:06:22 ID:q228/mjN
        ⊂ ⊂ヽ、  /)/)
          c、   `っ(  ヽ
        (   v)c、  `っ 
          ヽ_ノ (   v) / ̄`⊃
              ヽ_ノ  |  ⊃     
                   (   v)  /⌒ヽ  
                    ヽ_ノ  (ω^  )   
                          ⊂⊂ ヽ
                           >   )
                          (/(/
                              /⌒ヽ
                            (^ω^ )
                           _,丿\と |_
                         /____)-┘/


230 :ジム名無しストさん:2007/10/31(水) 23:48:36 ID:wXmg54/a
ロンバク転は出来るのですがロン宙ができません。ロンダートをしたあとにとまってしまいます。どうすればよいですか?

231 :ジム名無しストさん:2007/11/13(火) 18:12:42 ID:2TzkslrW
普通はバク転よりバク宙の方が簡単だが(きれいにやる時は)
踏み切りのタイミングは自分で覚えるしかない。
そういえば踏み切りだけの練習もしたな〜(ただ上に跳ぶだけ)
バク転の練習はブリッジから倒立するように練習したようなきがする。(忘れた)
指導者もいない。補助もなしできれいなバク転を覚えるのは難しいな〜
バク宙なら跳び箱の上から練習する。(要エバーマット)
なれたら低くしていけばOK!(高さがあれば誰でもできる)
空中での姿勢の練習(ひねりや伸身)はトランポリン(本物)でやっておった!

232 :ジム名無しストさん:2007/11/13(火) 18:29:46 ID:2TzkslrW
書き忘れた!友人どうしで補助をする場合は
回転中に高さの足りない分だけ軽く背中を押すこと。(上にあげるような感じ)
受け止めようとするとけがをする!

233 :ジム名無しストさん:2007/11/16(金) 20:21:45 ID:8nCVoUI8
ハンドスプリングができることってバック転には全く関係ないんですか?

234 :ジム名無しストさん:2007/11/17(土) 08:36:52 ID:G1Min/KC
ハンドスプリングって肘を使ってバネのようにするやつだったけ?(忘れた)
だったら余り関係ない。きれいなバク転や転回・側転をする時は肘はできるだけ、まっすぐのまま
腕は支点にするだけで回転する。跳躍力の足りない時は使う。
昔の事なので間違えていたらゴメン!
知らない間に市内の中学(高校)に体操部が無くなっていた。
確認できないので日本体操協会あたりにメールすれば分かるかも知れない。



235 :ジム名無しストさん:2007/11/17(土) 11:26:19 ID:5ppo/SPJ
> 確認できないので日本体操協会あたりにメールすれば分かるかも知れない。

「ハンドスプリングができることってバック転には全く関係ないんですか?」ってか?
さぞ困惑されるだろうな。

236 :ジム名無しストさん:2007/11/18(日) 09:03:26 ID:t2vjgm7l
>>235
その通りなんだけど。用語が変わっているかも知れないし?(ロンダート=側転)
経験者に見てもらわないとわからない。いがいと競技人口少くて焦ってるから熱心に教えてくれるかも?
(近くのクラブを紹介されるだけだったりして!)
バク転にしてもバク宙にしても、どっちみち補強(基本練習)もせずやろうとしても
無理だからちゃんと補強して身体能力を付けてから技術を知らないと!
昔は先輩に教わったり、演技を見て覚えてたが!

237 :ジム名無しストさん:2007/11/18(日) 11:15:18 ID:z/m+3v9a
ハンドスプリングは前転跳びのことでしょ。
バク転とハンドスプリングは動きの質が全然違うんだから、無茶したら怪我するよ。

238 :ジム名無しストさん:2007/11/18(日) 11:50:19 ID:t2vjgm7l
>>237
ハンドスプリングって前転跳びの事か知らなかった!昔は転回って言ってた!
やっぱり用語も変わってきてるんだな〜!ヘッド(床におでこ付けてから転回するやつ)
とか跳び込み前転って今なんて呼ぶの?

239 :ジム名無しストさん:2007/11/18(日) 20:37:43 ID:RkCkfZ6s
>>238
君が素人なのはわかったから、もう黙っててくれないか。

240 :ジム名無しストさん:2007/11/21(水) 22:28:54 ID:Mt/WBjsQ
今は体操部がないので教わったりできません・・・
他にいい方法はありませんか?



241 :ジム名無しストさん:2007/11/22(木) 13:33:25 ID:9uCqVQ2+
どっかのクラブに入会すればいいじゃん

242 :ジム名無しストさん:2007/12/06(木) 23:25:52 ID:VxJAzYGt
家のベッドでバク転の練習をしているのですがいつも顔から落ちてしまいます 手をついても左手が曲がってしまいます

どうすればよいですか?

243 :ジム名無しストさん:2007/12/08(土) 12:31:49 ID:tMcny3EX
膝が抜けて蹴れてない。
補助者がいないなら怪我する前にやめとけ。

244 :ジム名無しストさん:2007/12/10(月) 00:48:19 ID:wSDqnSO/
背落ちのコツってありますか?

245 :ジム名無しストさん:2007/12/10(月) 15:35:39 ID:7L87woAP
バク宙が出来ね
なんかバク転みたいになっちまう

246 :RYO:2008/04/14(月) 19:58:16 ID:VwmTNPpG
バク転の練習で使う、円柱のマットの正式名称を教えてください。

247 :ジム名無しストさん:2008/04/15(火) 09:33:05 ID:w5JMh8MG
バク転とか習えるとこってありませんか?

248 :チュれ:2008/04/15(火) 19:30:18 ID:4T8OYF2H
手首がこわいんですよね

249 :ジム名無しストさん:2008/05/05(月) 00:00:33 ID:QCLVIZOt
バク転ってやりすぎると体にどんな影響が起こるのでしょうか?
頭の血流が悪くなるとか・・・

250 :[ここ壊れてます](1):[ここ壊れてます]
[ここ壊れてます]
251 :ジム名無しストさん:2008/06/19(木) 18:27:09 ID:rkztMa93
誰か福岡市内の方でバク宙の練習を手伝ってくれる方いませんか? 

少しですがお礼はします。

252 :ジム名無しストさん:2008/06/26(木) 21:35:12 ID:jKQzvcjx
中二です。
我流でがんばりました。
アドバイスお願いします!!
http://jp.youtube.com/watch?v=a-KBhpPZhY8

253 :ジム名無しストさん:2008/07/02(水) 22:18:16 ID:FGODgveV
うまいやん。

254 :ジム名無しストさん:2008/07/03(木) 14:03:20 ID:E84hZMYh
>>252
コメントにアドバイス書いてあるじゃん。

255 :ジム名無しストさん:2008/07/05(土) 21:39:55 ID:4H0Z8e7f
誕生日記念カキコ

256 :ジム名無しストさん:2008/07/06(日) 06:31:36 ID:jcqFQmpE
「日本の母は息子の性処理係」毎日新聞が捏造記事56
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1 215258468/
【毎日・変態報道】 2ch有志「日本人を侮辱している」として毎日新聞を訴える…神戸簡易裁判所★13
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1 215265622/
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/court/1 214621509/
毎日新聞…「外国人には大きな信憑性を持ち、記事を事実だと信じてしまう」と東大教授★3
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1 215252280/
毎日新聞が放送できない過激内容を…問題ですね」…読売テレビ・"ミヤネ屋"出演者ら驚き★9
http://ma mono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/12 15223081/
毎日を潰す3日間http://blogs.ya hoo.co.jp/takaakimitsuhashi/12 176065.html
★毎日新聞スポンサー不買推進スレッド★
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/12 14765016/
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/1215173332/

毎日新聞社の報道があってから海外での日本人女性がレイプにあう割合が倍以上になりました。
またキチガイ日本人なんか殺されたほうがいいと思う外人も増えた。

257 :一学生:2008/07/08(火) 15:53:19 ID:88SlElbI
>>251
福岡市内の学生です。一緒に練習しませう。

258 :ジム名無しストさん:2008/07/11(金) 21:03:13 ID:tdphg96M
3人組グループ「DA PUMP」の“ISSA”がバク転失敗 全治6カ月の重症
http://www.nikkansports.com/entertainment/news/p-et-tp0-20080711-382284.html

みんな気をつけぃ

259 :ジム名無しストさん:2008/07/12(土) 03:18:04 ID:hso51JRM
ISSAザマァwwwwwwwwwwwwwwwwww

260 :ジム名無しストさん:2008/07/13(日) 02:04:13 ID:8RyqTxGu
【芸能】ISSAがツアーのリハーサル中にバク転失敗で右大腿骨転子下骨折で全治6カ月の重傷
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1215689198/
【芸能】ISSAバク転失敗で骨折で全治6カ月
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1215689210/
1 名前: ◆AYAKA..Jd6 @谷岡φ ★[sage] 投稿日:2008/07/10(木) 20:26:50 ID:???0
 男性3人組ヒップホップグループDA PUMPのリーダーISSA(29)が10日、
都内で右大腿(だいたい)骨転子下骨折で全治6カ月の重傷を負った。
約4年ぶりとなる全国ツアーのリハーサル中、バク転の着地に失敗した。
ツアーは13日の大阪から27日福岡まで4公演を予定。チケットは購入した
プレイガイドで払い戻しを行う。
そ雄
http://www.nikkansports.com/entertainment/news/f-et-tp0-20080710-382181.html

261 :ジム名無しストさん:2008/07/14(月) 11:28:33 ID:pjh8lm12
バク転の着地をどう失敗したらあんなとこ折るんだろう?
つーか、ググったら普通は骨粗鬆症の老人しか折らないと。。。

262 :ジム名無しストさん:2008/07/14(月) 21:22:51 ID:s3vRrOqM
ねじれて跳んでナナメに膝から落ちたとか?
どうにしろマット無しでやるレベルではなかったんだろう。

263 :ジム名無しストさん:2008/07/25(金) 20:06:46 ID:vUQ12d7s
俺身長180あるんだけど、バック転できるか?

264 :ジム名無しストさん:2008/07/25(金) 22:54:13 ID:Q7y1E/HI
>>263
できるよ。身長に比例して難しくはなるけど、できる。

265 :ジム名無しストさん:2008/08/10(日) 18:35:10 ID:bKGE8v3b
>>264
砂場で練習して奇跡的にできた・・・・・
でもかなり右に曲がってるんだけどなんとか直せない?
何度まっすぐやろうとしても右に曲がってる

266 :ジム名無しストさん:2008/08/20(水) 16:47:49 ID:KaN8ekBk
頼む!バック転の練習ができるクラブのようなところ教えてくれ



じゃないと俺は

267 :ジム名無しストさん:2008/08/20(水) 23:04:59 ID:x/fSs/EO
>>266
せめて住んでる場所とかさ。。。
まぁ勝手にやればと思うけど。

268 :ジム名無しストさん:2008/08/23(土) 14:34:00 ID:XkSBcy26
マットの上だとまっすぐできるんだけど、土になると確実に曲がる・・・・・
そして土で練習してからマットでやると土の癖で曲がる・・・
だからまたマットで何度もやって矯正してからやっても結局土でやると戻る・・・・・・
これって無限ループ?

269 :ジム名無しストさん:2008/08/24(日) 18:30:45 ID:rFhwlnm8
モデルの有川瑞希ちゃんが最近出来るようになったらしい。
京セラドームとかで披露してくれてるらしいから是非見に行こう!!

270 :ジム名無しストさん:2008/08/26(火) 19:28:23 ID:yanNM44p
千葉か都内でバック転の練習をさせてくれるようなクラブかなんか教えて下さい
じゃないと俺は…


タイムリミットまであと4日

271 :ジム名無しストさん:2008/08/27(水) 10:54:36 ID:FSnFYeWz
愛知県の15歳
誰か一緒に練習しよー

272 :ジム名無しストさん:2008/08/27(水) 12:07:21 ID:zeykRJI5
>>270
都内の体育館の一般開放。
まぁ、チアの子だらけでみっちり練習とはいかないかもしれんが。

273 :ジム名無しストさん:2008/08/28(木) 19:48:49 ID:C5rnSVC8
>>270
じゃないとなんだよ

274 :ジム名無しストさん:2008/09/02(火) 15:33:08 ID:9OtqQhWZ
 

275 :ジム名無しストさん:2008/09/21(日) 20:50:18 ID:3x9DQ3K/
教えてください。
俺、ピザ男なんだけどどうしてもバク転・バク宙(出来ればロンバク・ロン宙も)をしたいんです。
ちなみに身長は163・体重は85なんだけど、体重はどれ位になったら出来る様になりますか?
勿論今は減量中ですが、参考までに聞きたいです。
後、練習は一人ではしない等と色々なサイトに書かれていたのですが、周りの人で体操やっている人(経験者含む)はいないんですが、どうしたらよいですかね?
アドバイスお願いします。

@新潟

276 :ジム名無しストさん:2008/09/21(日) 21:01:15 ID:QeNvf6o9
せめて65くらいまでは落とした方がいいのでは?

277 :ジム名無しストさん:2008/09/23(火) 13:58:53 ID:Uu8C+lzl
>>275
その体重じゃ無理って誰かに言われたの?


278 :ジム名無しストさん:2008/09/24(水) 00:47:16 ID:+GYo/Fq0
>>275です。

>>276
やはりそれ位になった方が良いですよね?

>>277
いや、言われてません。
と、言うより人には言ってないので俺がバク転等しようと考えてるなんて誰も考えてないんじゃないかな?
一番の問題はダイエットかな?でも、周りに体操経験者がいないからそっちの方が問題かな?
出来れば1年後位に出来る様になりたいけど・・・無理かな?
最近はサイトを見ながらイメトレしたり、ダイエットに励んでいます。
アドバイスや意見を色々カキコして頂けたら嬉しいです。

279 :ジム名無しストさん:2008/09/24(水) 15:38:06 ID:tQNkIeQU
単発なら何キロでも行けそうだけど、まぁロン宙も70kgぐらいになれば何とかなるんじゃまいか。
新潟は体操をやりやすい環境だと聞いたから、探せば一般開放・指導者ありの施設とかあるんでは?

重いままで独断でやると、手首、肘への負担、失敗した場合の首への負荷とかが心配。
ただし痩せながら前・後転、倒立&はね起き、側転とか練習しといても損はないかと。

280 :ジム名無しストさん:2008/09/25(木) 22:59:21 ID:+G7Zdr7/
モノマネ選手権の芸人のバク宙参考にしろ

281 :ジム名無しストさん:2008/09/29(月) 19:03:14 ID:HvaZnV2t
>>278です。

>>279
うおっ良い情報有難う御座います。さっそく探してみますね。
と、思い新潟県の体操協会の方にTELしたら「貴方の住んでいる近くの体操教室は子どもを対象にしている」との事。
こうなったら隣接している市等の体育館等を片っ端からTELしてみます。
前転・後転って小学生の頃マット運動でやった前・後転ですか?
はね起きとは仰向けの状態から足の蹴りと腹筋を使って立ち上がる技の事ですか?
(伝わるかなぁ?)それは出来ます。
とにかくダイエットしながら探してみます。

>>280
弾丸ジャッキーの松雪オラキオさんの事かな?
確かに上手ですね。さすが元体操部だけの事はあります。尊敬します。

282 :ジム名無しストさん:2008/09/30(火) 10:37:35 ID:uQz1PY1E
>>281
>前転・後転って小学生の頃マット運動でやった前・後転ですか?

そうそう。体操においては受身の役割もするので。特に後転。
よっこらしょ→ゴロン ではなくスムーズに回れるように。アップがてら。


>はね起きとは仰向けの状態から足の蹴りと腹筋を使って立ち上がる技の事ですか?

わかりづらかったか(;・∀・) 倒立と倒立はね起きに訂正。
倒立から跳ねて立ち上がる、バック転の後半部分。
ジムテクさんにあったので。。。ここの「倒立はね起き連続」(最初は連続じゃなくていい)
ttp://taiso-waza.com/tech/kiso/kinryoku.htm

283 :ジム名無しストさん:2008/10/07(火) 00:07:13 ID:BwHaGHf9
デブでもそれを補う柔軟性と瞬発力があれば
出来るんじゃない?まあ軽いに越したことはないけど。
朝昼晩寝る前と常にストレッチやりまくれ。

284 :ジム名無しストさん:2008/10/12(日) 19:40:51 ID:nhjstqbc
お久しぶりです。>>281です。

>>282
前転・後転は庭の芝生の上でやっています。
倒立は・・・出来ません・・・
やると勢いがありすぎて(?)背中から地面に落ちる感じなんですよ・・・
倒立後転で倒立状態に持っていっても1〜2秒でやっぱり背中からゴロンってなります。
用は倒立が出来ていないんですよね?
ただ、地面を蹴って背中から落ちるって事は倒立する為の蹴りの力は十分にあるのかな?と、思っています。
まだまだ先は長そうです。

>>283
柔軟性ってどれくらい必要なんでしょうかね?
一応足首は掴めます。女の子座り(?)も出来ます。(股関節の柔軟かな?)
まぁ痩せながら最終的には頭が膝につく位にはなりたいですが。
他にはどんなストレッチが必要でしょうか?
教えて頂けますか?

285 :ジム名無しストさん:2008/10/12(日) 20:14:48 ID:kQdH+THl
柔軟性はどのくらい必要かは本人次第。がちがちなら話にならないし、
柔らかければ柔らかいほど何をするにも楽になります。

倒立は基本中の基本。

http://johoku_taisou.at.infoseek.co.jp/

このページにあるWeb体操教室の倒立の練習を参考にまずは壁倒立から。
(写真12)の練習です。そのページでも警告しているように、(写真13)のような
倒立は行わないこと。腰を悪くします。腰への負担を軽減するためにも腹筋は
鍛えておきましょう。

286 :ジム名無しストさん:2008/10/17(金) 23:36:57 ID:fpYyxRk+
とりあえず宙返りならよっぽど体硬くなけりゃ腹筋鍛えればなんとかなるんじゃない?
ピザなせいで滞空時間短くなるのなら腹筋と腕の振りを最大限に利用して回転速度を上げればいい…
実際ピザの体硬い女の子でもなんとか出来てたの見たことあるし今の状態でも不可能では無いと思うよ。

バク宙はちょこっと出来る奴に補助してもらえばいいけど(俺でもちょっと運動神経いい素人の友達に三日で仕込めたぐらいだしw)、バク転はちゃんとした指導者つけた方がいいよ〜。

287 :ジム名無しストさん:2008/10/22(水) 05:32:28 ID:tvuCDjWr
>>257
亀レスですが 
一緒に練習しませんか??

288 :ジム名無しストさん:2008/11/17(月) 23:18:26 ID:CdFGlCbA
お久しぶりです。>>284です。

出張から帰ってきて、会社に行ったら新しいアルバイトの人がいて体操部にいた事が判明。
バク転・バク宙等を教えてもらう事になりました。
ダイエットをしつつバク転・バク宙が出来るよう頑張りたいと思います。
アドバイスを下さった皆様有難う御座います。



289 :ジム名無しストさん:2008/11/18(火) 00:01:49 ID:rYMro/2W
test

290 :ジム名無しストさん:2008/11/18(火) 02:40:39 ID:py7580gu
女なんですが、1週間でバク宙をしなきゃならなくなりました・・・。
近くに施設もないので、自力で頑張るのでアドバイス下さい。

家は布団しかないので、ラブホのベットでやろうと思うのですが・・・。
冗談とか煽りじゃないです。
どうしよう。

ラブホで変死したらヤダ・・・。

291 :ジム名無しストさん:2008/11/18(火) 19:06:47 ID:q/oZBssD
踏み切り地転と着地地転に落差があって、尚且つ着地地転に
クッションがあればいきなりでも回れると思う。踏み切り地転に
後頭部をぶつけても大丈夫な素材であることが大事かな。
その落差をどんどんなくしていけばいいだろう。

本番で行う場所が固い地面の上ならば、失敗したら後遺症でも
残りかねないので1週間とかでやるのはオススメできない。
死にたくなければやめとけ。

292 :ジム名無しストさん:2008/11/18(火) 19:24:39 ID:q/oZBssD
追記

クッションってのは、かなりふかふかなヤツな。腰くらいまでの高さがある
ようなヤツ。冬布団一枚とかクッションの意味なさないので。脳天から落ちても
大丈夫なもの用意しなされ。ラブホのベッドでも不十分だと思うぞ?

293 :ジム名無しストさん:2008/11/18(火) 21:50:41 ID:0Ps2tyaW
>>290
居住都道府県が近くなら助けに行く。
自力はやめとけ。

294 :ジム名無しストさん:2008/11/19(水) 18:29:58 ID:7d6YqOXO
いつまでにバク転・バク宙やらなきゃいけなくなったとか言ってるやつ多いけど、どういう状況なの?
ほんとになりふり構ってられない状況なら体操部に教えてもらうのが一番。

あと結構体操長いことやってても女性はスタン宙できない人もいるし、ド素人が独学で習得するのはよっぽどだよ。


295 :ジム名無しストさん:2008/11/21(金) 10:46:47 ID:L+taNK84
アクション系のオーディションとかかな?
まぁ付け焼刃の宙返りでどうなるとも思えないけど。。。

大学とかで使わせてくれるとことかあるけどそういうとこは探さないもんかな。

296 :ジム名無しストさん:2008/11/26(水) 16:48:21 ID:MnMxzw1j
今更だけど
ここのスタジオで教えてもらえばいいんじゃね
http://www.uden.jp/

297 :ジム名無しストさん:2008/11/26(水) 18:22:05 ID:erjpXlfH
>>296
結構いい金額すんのねぇ〜!
ってか、どうせならもっと上手い動画載せれば良いのに。。。

298 :ジム名無しストさん:2008/12/01(月) 13:47:25 ID:RgZB2fqd
バク転はできるけどバク宙が怖くてできません><


バク宙のイメージやバク転との違いを教えて下さい。。

299 :ジム名無しストさん:2008/12/02(火) 11:01:57 ID:gdnmjKrF
転→後ろに跳ぶと同時に転回、宙→上に跳んでから回る

感覚覚えたいならトランポリン教えてくれるとこに行けば早いかも。
探せば市民体育館とかでもあるだろうし。

300 :ジム名無しストさん:2008/12/02(火) 18:47:33 ID:QSe8zwNx
側転、倒立はできるがハンドスプリングやバック転が出来ない
マットも補助もないせいかなかなか恐怖心が消えない

301 :ジム名無しストさん:2008/12/03(水) 03:56:21 ID:GYUihzLf
チキン乙

302 :ジム名無しストさん:2008/12/03(水) 22:27:25 ID:RYiL8oGw
>>299
さんくすです

303 :ジム名無しストさん:2008/12/09(火) 00:31:11 ID:ZTC0wxSO
忘年会でリューキンやろうかな

304 :ジム名無しストさん:2008/12/10(水) 16:12:35 ID:cWLkKFZG
それは凄いですよ!

305 :ジム名無しストさん:2008/12/13(土) 12:00:34 ID:vozSsYjs
>>303
イ`

306 :ジム名無しストさん:2008/12/20(土) 14:54:16 ID:EBm7wphZ
奴は死んだか…

307 :ジム名無しストさん:2009/03/11(水) 21:49:34 ID:lCs6d6Nj
最近なんとか両方とも出来るようになったんだけど(両方ともエバーマットがないと
怖くて飛べません)バック転は尻をギリギリまで後ろに倒すようにして、ギリギリのところまできたら手を振り切ったバネを使って
思い切って飛ぶ。バック宙は真下に沈み込んで足のバネと手を振り上げるバネを使って思い切ってとんで抱え込むで合ってる?
ちなみは体はとても硬いのですが、バネはかなりある方だと思います。

308 :ジム名無しストさん:2009/03/11(水) 21:54:13 ID:HtzCl/Kk
>>307
ちゃんとできるなら、いちいち思い切らなくてもいいと思うな。

309 :307:2009/03/14(土) 22:15:06 ID:dWpuItHl
技術的な方向性はあってますか?
まだまだ怖くて気合いをいれない飛べない。ビデオなんかで確認すると
上手くいった時は一応は出来てるっぽいけど。バック宙は着地が前につんのめったり
後にひっくり返ったり安定しない。安定させる良い方法はないですか?

310 :ジム名無しストさん:2009/03/28(土) 14:00:30 ID:pIYhkWkh
バク宙で音を立てずに着地したいんだが
コツってある?

いっつも「ダンッ!!」ってなってしまう。
体も重たいほうだし無理なんだろうか・・・

311 :ジム名無しストさん:2009/03/30(月) 16:03:56 ID:Xxlqk+yA
補助つきでバク転の練習してますがどうも恐怖心からか
首を左から返してしまい捻ったバク転になってしまいます。

補助を強めてもらってゆっくりと回る練習方法で改善されますか?

312 :ジム名無しストさん:2009/04/01(水) 13:30:19 ID:dZv6CrEp
>>311
全く俺と同じだ…

313 :ジム名無しストさん:2009/04/02(木) 20:26:39 ID:gJ3wcBbw
俺も前まで曲がってたけど、やわらかいマットに何回も頭からつっこんで感覚おぼえた。
なんていうか、ちょっと曲がって飛ぶのと完全に後ろに飛ぶのって全然感覚が違う。
真後ろに飛ぶとなると、完全に真上に飛ばないと頭が地面につくかも

314 :ジム名無しストさん:2009/04/03(金) 01:47:09 ID:YzmFalz+
バック転なんですが、飛ぶ時に完全にしゃがんでから跳ぶんですが普通じゃないですよね?

315 :ジム名無しストさん:2009/04/07(火) 16:32:46 ID:74u+wj4M
>>313
あざっす!要は「度胸と練習」って理解しました。

>>312
一緒にがんばろーぜ

316 :ジム名無しストさん:2009/05/22(金) 10:25:32 ID:VV4kB4up
>>310
残念!だったな。
俺は、4代前から、東京生まれの東京育ちの、正真正銘の日本人だ。
お前こそ、朝鮮で生まれて、朝鮮で育った、正真正銘のチョンだろうが。

317 :ジム名無しストさん:2009/05/30(土) 15:03:06 ID:c+o+ydln
うはwwwwwこええwwwwwwwwww

ってgkbrで出来ないんですが恐怖心ばかりは自分で克服するしかないんでしょうか
後まったくの初心者なんですが何かコツとかってありますか?

318 :ジム名無しストさん:2009/05/31(日) 17:10:11 ID:EcVeba7g
バク転が出来るようになりたいのだが、どこに申し込めばやらせてもらえるの?
最寄のジムでは駄目だと言われた…

319 :ジム名無しストさん:2009/06/01(月) 11:12:05 ID:sGTpbsav
バく転が曲がる人の多くは左右の腕の振りの軌道が違ってる場合が多いよ。
両手が耳の横にまっすぐ上がるように頑張りましょう。

>317
恐怖克服もだけど危険防止のためにも体操経験者の補助者が要る環境がベスト。
みんなの周りにはそんなに体操経験者って居ないもんなのかいなw

>318
どこの人かわからないから答えようが無いと思うけど('A`;)
オイラが住んでる付近には色々あるけどね。



ちなみにバク転でもトランポリンから入るって手もあるので。。。

320 :318:2009/06/01(月) 23:25:48 ID:9F8Y8rum
>>319
限りなく東京よりの埼玉です。
どこかオススメの場所があったら教えて下さい

321 :ジム名無しストさん:2009/06/02(火) 11:35:45 ID:wh8mI/A+
>>320
東京近郊しかも埼玉側なら豊島区営の体育館かな。
器械体操の個人公開をやってるところが2箇所あるので探してみて。
トラもあるからそっちから入るのもありかな。

ただし、個人レッスンでは無いので、指導者に積極的に聞かないと駄目。
(上手い人と知り合いになって教えてもらうのもいいかな)
結構混むことも多いので、気長にコツコツやるつもりでやると良いかと。


個人レッスンで金を掛けてもみっちり指導して欲しいならバク転教室でググれば山ほど。
ただし、それなりのバク転で終わりそうだけど。

322 :ジム名無しストさん:2009/07/27(月) 18:13:43 ID:RGXqSdWc
バック転やバック中とは違うのですが、アクションによくある、寝た状態から反動をつけてハンドスプリングみたいに立ち上がる動作って技名などありますか?
背中のバネを使うあたり似てる気がするので質問させていただきました。

323 :ジム名無しストさん:2009/07/27(月) 19:37:12 ID:zSNgOWD+
首はね起きとかそんな感じの名前だった気がするが。
確か前方系のA難度だった気がするが。
よく覚えてない気がするが。

324 :ジム名無しストさん:2009/07/28(火) 10:44:58 ID:NYuBMDNw
ネックスプリングね。
323さんの言う通り、A難度です。技番号はヘッドスプリングと一緒。

325 :ジム名無しストさん:2009/07/31(金) 19:13:54 ID:jjA5jS+B
>>323
>>324
ありがとうございます。名前がわかったところで動画探して見たら、前転から首だけで起き上がったりしてる人がいたのですが、これが正しいのですかね?
仰向けから反動をつけてやってみたところ、ビョンと跳ねてダン!と足がつき間髪入れずに背中がつきゴフッとむせてしまいます。

326 :ジム名無しストさん:2009/08/01(土) 00:38:11 ID:geL+asFe
ttp://kissho.xii.jp/1/src/1jyou86232.jpg
その動画がわからんからなんとも言えんが、正しいのはこれ

327 :ジム名無しストさん:2009/08/01(土) 21:35:35 ID:DucdrpPG
>>326
見れなかったらすみません。イメージと違った動画です。技名はネックスプリングと言っています。前転から手を使わず首はねhttp://m.youtube.com/watch?v=wXXQm_o7Bho&client=mv-google&gl=JP&guid=ON&hl=ja

その絵の下の図のイメージを持ってたんですが、そっちのが正しいのでしょうか。

328 :ジム名無しストさん:2009/08/01(土) 22:14:49 ID:geL+asFe
>>327
知らんよ。
どっちも正しいんじゃないの?
名前と技が一対一で対応してるなんて思わないで、自分の好きなほうやりゃいいじゃん。

329 :ジム名無しストさん:2009/08/01(土) 23:57:08 ID:DucdrpPG
>>328
そうですね。了解しました。

330 :ジム名無しストさん:2009/08/03(月) 13:33:23 ID:ZGGFcrxe
動画のは首を鍛えるためのネックスプリング。
326は技としてのネックスプリング。
その違い。

331 :ジム名無しストさん:2009/09/24(木) 05:53:10 ID:w+jyBeX0
教えて下さい。

群馬のMKに住んでるけど、何処かにバク転やバク宙を教えてくれる所ってないですか?
知人や友人で体操やってた人がいないから探してるんですが・・・。
ちなみに30歳です。
月10万ペリカ〜15万ペリカ以内で教えてくれる所があれば良いのだが・・・。

それとも新潟県に入った方が良いのかな?
些細な情報でも良いのでエロい人教えて。

332 :ジム名無しストさん:2009/09/24(木) 21:27:15 ID:wUbxsGcG
・「MK」は恐らく一般的な表現でなく、群馬のどこか分からない。
・20歳以上からのバック転の習得は、常識的に考えて無理。
・日本の通貨は「円」である。
・エロい人に聞く必要性が感じられない。

他に言うべきことあったらよろしく。

333 :ジム名無しストさん:2009/09/24(木) 22:00:36 ID:Ge1mvJFG
俺が言いたかったことを大体言ってくれたな。
2chだからって何でもかんでも無礼で通ると思うなよ。

ただ何度も出ているが20超えてもバク転ぐらい習得できる。

334 :ジム名無しストさん:2009/09/24(木) 22:08:14 ID:2wNa6/MG
体操部だった彼女にラブホで教えてもらったら
出来るようになった。ラブホのベッドはでかいし
ふかふかで飛び跳ねても苦情がくることもないし
案外練習には持って来いだった。
無論メインはセクロスだったけどw

335 :ジム名無しストさん:2009/09/25(金) 00:00:32 ID:V8rUctyE
・ラブホは一般的な練習場所でなく、彼女が応じた理由が分からない。
・18歳以上からのバック転の習得は、常識的に考えて無理。
・通常と異なる使い方をすると、ベッドのスプリングが傷む。
・エロいメインを言う必要性が感じられない。

他に言うべきことあったらよろしく。

336 :ジム名無しストさん:2009/09/25(金) 11:24:51 ID:JhLxWyVU
俺が言いたかったことを大体言ってくれたな。
2chだからって何でもかんでも自分語りで通ると思うなよ。

ただ何度も出ているが18超えてもバク転ぐらい習得できる。

337 :ジム名無しストさん:2009/09/26(土) 12:11:58 ID:bfgZuYAT
バク転初心者なんだけど、下半身の動きというか、コツみたいなのありますか?
鉄棒の逆上がりみたいな感覚でいいんですかね?

背中から落ちてしまう感じです

338 :ジム名無しストさん:2009/09/26(土) 13:36:52 ID:vxhBROPM
>>337
何で逆上がりが出てくるんだカス野郎
お前じゃ無理だから二度とバク転しようとか思うな

339 :ジム名無しストさん:2009/09/27(日) 23:21:10 ID:xIBJXvyp
始めは直立→ブリッジ
柔軟性が1番大事だと思う
慣れてきたら少しづつスピード上げて最後足を揃えるように直立の体制に戻る

腰に柔道紐なんかを巻いて経験者の補助が出来れば二人欲しいけど…勢い付けて後ろにジャンプするのは始めは怖いよね

340 :ジム名無しストさん:2009/09/27(日) 23:34:56 ID:NuYdjjT9
後屈の柔軟は年取ってからじゃ伸びないから、そこが今の時点ですごく硬いならバック転は諦めろ。

341 :ジム名無しストさん:2009/09/28(月) 03:10:28 ID:cNuvWSpl
>>337
下半身は、よく言われているのが椅子に座る姿勢。
ひざがつま先より出ることがなく、ひざ腰を90度に曲げる。
あとは思い切り地面けって後方45度に跳ぶ。

逆上がりみたいってことは脚をあげようとしてんのか知らんけど、そういう巻き込む動作はバク転にはない


342 :ジム名無しストさん:2009/09/28(月) 10:35:00 ID:9bG2u1+g
341さんので膝が抜けないように注意するといいでつ。
座った椅子の前が壁な感じで。

ちなみに逆上がりの感覚はバク宙ですらない。

343 :ジム名無しストさん:2009/09/28(月) 12:29:35 ID:lcI8AncR
逆上がりとか鉄棒は胸に棒を限りなく
押し付けることで棒を軸にして回転するからな。
逆上がりできない子の大半が棒の中心から身体を
近づけることができてなかったりする。

動作としてはバック転とはまったく関係ないな。
ただひとつ言えることは逆上がりくらいできないで
バック転が出来るとは思えないということ。

344 :ジム名無しストさん:2009/09/28(月) 12:47:26 ID:xBNgCkyy
逆上がりの話が出てきたってことは…
もしかして>>337はガキの頃逆上がりに苦戦してた?
だとしたらそんなセンスでいくら練習しても、
バック転が出来るようになるとは思えないね。

345 :ジム名無しストさん:2009/10/01(木) 12:42:42 ID:Hl6ILSmB
たかがバク転にセンスも何もw

346 :ジム名無しストさん:2009/10/01(木) 22:41:18 ID:fw080Npi
別のスレでも書いたが、
「人並みレベルの運動神経は必要」
という意味で言ったんだ。
体操を本気で始めようとする人に、
この条件を満たさない人はいないと思う。

347 :ジム名無しストさん:2009/10/02(金) 18:48:36 ID:usJHB66N
バク転は一応できるのですが、後ろに飛んでないバク転になってしまいます。
上手な友達曰く、「バク転が縦」だそうです。
後ろにいくバク転はどうすればできますか?
コツとか教えてください。

348 :ジム名無しストさん:2009/10/02(金) 23:59:02 ID:78oDc9G1
腕の筋力が足りないんじゃない?

349 :ジム名無しストさん:2009/10/03(土) 01:09:41 ID:7U9Xk2xx
ありがとうございます。
押し返しが足りないと言うことでしょうか?


350 :ジム名無しストさん:2009/10/03(土) 01:14:49 ID:mQjDjGij
腕は関係なくないか?

351 :ジム名無しストさん:2009/10/03(土) 01:33:47 ID:jK19Ew+j
後ろに飛ばずに無駄に真上に飛んでるから
そうなるんじゃねーの?

352 :ジム名無しストさん:2009/10/03(土) 03:51:12 ID:VK61jy20
ひざを前に出さない。
曲げる時から蹴るときまで常につま先より後ろにひざがあるようにすればいいよ

353 :ジム名無しストさん:2009/10/04(日) 15:37:18 ID:DgmdQBtz
体操選手じゃないチアリーダーなんかも何気にバック転したりするけど
彼女達はみんな相当な練習をするものなの?
自分の経験からすると、中学・高校時代に周りでバック転できるやつ
なんか男女問わずいなかったけど。
チア見てて、体操選手でもないのに何気にやってるのがすごく不思議。

354 :ジム名無しストさん:2009/10/04(日) 16:39:01 ID:16C1ZcHy
小中高と体操部やってて、大学でチアに転向したんじゃないの?

355 :ジム名無しストさん:2009/10/04(日) 20:59:45 ID:qjGdYVn1
器械体操やっててチア行く人はままいるよ。
知り合いで、背が伸びすぎて段違い平行棒で車輪できなくなったって言ってチアに転向してた人いるし。



356 :ジム名無しストさん:2009/10/04(日) 21:50:15 ID:WyLY1twj
クラスに1人くらいは運動できるクラスの中心人物みたいなやつが
体操部ほど綺麗じゃないが、バック転出てきたりしたもんだけどな。
で、大抵そういう奴はイケメンだったりして綺麗でもないバック転
かましたくらいで女子どもからキャーキャー言われてたな。あーうざw

357 :ジム名無しストさん:2009/10/04(日) 21:54:17 ID:clvrKFfr
体操からの転向組以外のチアの人達は先輩から教わってバック転を
マスターするのかな。
以前、NHKだったか民法だったか忘れたけど、チアの競技会みたい
なのを放映してたのを見たら、みんな普通に笑顔でバック転とかを
やってるんだよね。なかにはバック宙とかをやってる子もいたし。
体操部以外でバック転とかを普通にできちゃうってのは自分には
ちょっと信じられない。

358 :ジム名無しストさん:2009/10/04(日) 22:06:07 ID:qjGdYVn1
>>357
大学のチアとかなら体操部に教わったりすることもあるみたいよ。
このあいだどっかの芸人(ピザ)がバク転してんのテレビで見たし、やるだけならそこまで難しくないかと

359 :ジム名無しストさん:2009/10/05(月) 00:33:16 ID:XXX1F1dL
強豪校なら、体操からの転向組と中高からのチア経験者でメンバー固めてんじゃない?
チアずっとやっててセンスある人なら、中学で始めた並の体操部員よりは回る上手くなりそう。

360 :ジム名無しストさん:2009/10/05(月) 12:48:24 ID:pjhuhYbm
チアに入って初めてバク転バク宙するこなんて一杯いるよ。
体操の一般開放してる体育館なんてむしろ初心者のチアだらけ。


>347

腰、膝を直角にしてから蹴るんだけど、蹴る瞬間に膝が前に出る。
いわゆる膝が抜けてる状態。


わざとやるとこうなるw
http://www.youtube.com/watch?v=-ajRU0S5dpA

361 :ジム名無しストさん:2009/10/05(月) 13:17:42 ID:XXX1F1dL
>>360
確かに体育館行くとやたらいるよな。
結局前の方でタンブリング披露するのは転向組だけだと思うんだが、何であんなに人が多いんだろう。

362 :ジム名無しストさん:2009/10/06(火) 10:21:23 ID:ig8p+D7n
>>361
チアはよくわからんから知らなかったけど、一部しかタンブリングやらないんだ。へぇ〜。
まぁ、ロンバク宙が出来てるとはいえ、人様にお見せできるレベルはほんの一部だしなぁ。

一応、動きを理解するために練習するって感じかなぁ?
今度補助入った時にでも聞いてみよう。


ちなみにチアの子達はトラで後方への感覚をつけてるように見える。

363 :ジム名無しストさん:2009/10/06(火) 12:40:12 ID:TL4Hq7dq
>>362
ロンバクじゃなくてロンバク宙?

364 :ジム名無しストさん:2009/10/06(火) 18:05:43 ID:QHZP4G+W
チアはようつべの動画でしか知らないけど、みんなひねりに切れがある印象があるな
たまに伸身ダブルとか新月面までやる人がいて驚く

365 :ジム名無しストさん:2009/10/06(火) 19:11:37 ID:TChldV+q
深伸ダブルなんてのは、それこそ体操からの転向組じゃない?

366 :ジム名無しストさん:2009/10/06(火) 23:22:03 ID:z5PTz666
アメリカのチアは全員が体操選手みたいだ
http://www.youtube.com/watch?v=9XQWWe5Yp_o&NR=1


367 :ジム名無しストさん:2009/10/07(水) 07:18:46 ID:nULKAECU
>>366
関連動画のところにあるようなのの方が普通のチアかも知れん

368 :ジム名無しストさん:2009/10/13(火) 15:08:11 ID:77/bd7O9
>>363
そうだけど、なんで?

369 :ジム名無しストさん:2009/10/14(水) 05:41:05 ID:9ozDpZ+O
>>368
チアで初めてタンブリング習って、ロンバク宙まで行く人なんているのか疑問だった。

370 :ジム名無しストさん:2009/10/19(月) 11:54:08 ID:Wp9Owrwy
バック宙できる跳躍力がある女性はそんなにいないだろうな

371 :ジム名無しストさん:2009/10/23(金) 20:41:59 ID:uRtu3EMv
バク転とバク宙の練習してるのですが上手くいきません。
まずはバク転からやってるのですが、手と頭が同時に着地(もしくは手をついた後に耐えられず頭も着地)してしまいます。
何がいけないのでしょうか?


172cm
60kg

体は固いですが筋力はそこそこあります。
アドバイスお願いします。

372 :ジム名無しストさん:2009/10/23(金) 22:21:01 ID:6bJnnB5b
バク転が上下になってんじゃないの?
地面けったらすぐ地面に手を突きに行くぐらいの気持ちで蹴れれば、重いバク転にならないと思うよ

373 :ジム名無しストさん:2009/10/23(金) 23:53:40 ID:L5SKJZLb
60kgは重すぎる
一度きちんとしたバック転覚えてから身体が成長したんなら
60以上でも回れると思うけど
最初にバック転覚える時にそんだけあると厳しい

374 :ジム名無しストさん:2009/10/24(土) 06:30:00 ID:skVJi/L1
>>371
見てないからなんとも言えないが
着手で腕が曲がってしまう人は、腕がしっかり振れていないことが多い。
腕を大きく後ろに振って思い切りバンザイをするといいよ。

375 :ジム名無しストさん:2009/10/26(月) 19:43:33 ID:IXHXnZ9B
>>372-374
アドバイスありがとうございます
どうやら恐怖心から跳躍が中途半端だったのと腕がきちんと触れて無かったのが原因みたいでした
今は何とか腕のみで着地出来る様になりました
でも足や腕(特に腕)への疲労の蓄積がかなりあります
これはまだ下手なのが原因なのでしょうか?
あとカーッペットの上に毛布二枚とかなり厚めのマットレス布団を敷いて練習してるのですが
吸収力がない方が腕が曲がらずに着地出来るものなのでしょうか?

376 :ジム名無しストさん:2009/10/27(火) 11:33:25 ID:d9VuN4AX
下手ってのもあるかもしれないが、下が柔らかいほうが疲れる。
手首などへの負担を考えるとかえって危ない場合もある。

頭を打つなどの危険がないようなら、徐々に薄くしていく事。
最終的にはカーペットのみに出来るよう頑張りましょう。
あくまで恐怖心と腕の状態と相談しながら徐々に。

377 :ジム名無しストさん:2009/11/02(月) 21:05:27 ID:rWNV7smm
バク転は何とか出来る様になったので次はバクマ宙に挑戦しようと思うのですが
バク転と同じ感じで飛び出して手をつかず足を抱え込むだけでいいのでしょうか?
バク転と違い失敗時に頭部を腕で庇えないという恐怖で中々飛び出せません
まず頭から落ちるという事はないですかね?
よくバク転よりバク宙の方が簡単だと聞きますが…

378 :ジム名無しストさん:2009/11/02(月) 22:33:42 ID:fWHyva9m
お前はアホなのか?
バック転と同じ感じで手を着かなきゃ
頭から落ちるに決まってるだろ

379 :ジム名無しストさん:2009/11/03(火) 19:26:51 ID:qNMDaYG2
エバーマットさえあればなぁ
一度回りさえすればあとはこっちのもんなのに
くそー

380 :ジム名無しストさん:2009/11/04(水) 13:15:59 ID:yIovdB0b
簡単つか、バク宙は手を着かなくていいぶん楽。

最初は頭から落ちる可能性は高い。それを予想して安全を確保すべき。

バク宙は後ろには飛ばず、真上に飛ぶ→回す という感じ。ま、最初は後ろに飛んじゃうと思うけど。



で>378はなんなのかw

381 :ジム名無しストさん:2009/11/04(水) 17:18:00 ID:NuaHBI6J
高校の時はロンバク宙がやっとだったけど、今ならその場宙返りできる気がする

382 :378:2009/11/04(水) 20:07:43 ID:KIPGLhb3
>>381
言い方は多少悪かったが、
頭から落ちる危険性をもっと考えて欲しかった。
首に衝撃かかると人って結構簡単に死ぬから。

383 :ジム名無しストさん:2009/11/06(金) 22:09:59 ID:2BRwzdLL
25歳女です。バク転は小さい頃からできましたが、今バク宙できるようになりたいです。女性の方いませんか?

384 :ジム名無しストさん:2009/11/06(金) 22:40:30 ID:KbYnz0nK
体操歴は?
ブランクあるなら無理しない方がいいと思うが

385 :ジム名無しストさん:2009/11/07(土) 00:33:30 ID:HUoQGXIw
>>384
体操は経験がなく、自己流です。
バク転はかなり瞬発力落ちてますが、一応まだ出来ました。
スポーツは多少やっていますが、体操とはずっと無縁です。やはり独学でバク宙は無謀でしょうか?
練習しているのですが、真上に跳ぶこと、抱え込むことが出来ません。
全然回り切れずに、無理矢理肘の辺りで着地してしまいます。
かんじんのバク転も形がきたないです。昔からうまくはありませんでした。

386 :ジム名無しストさん:2009/11/08(日) 12:03:18 ID:T5rn0jOI
凄いな。体操何年も続けててもバック転出来ない人も多いのに。

387 :ジム名無しストさん:2009/11/09(月) 13:03:58 ID:ZJwCVsST
>>383
もし東京近郊なら一般開放の体育館をお勧めします。

388 :ジム名無しストさん:2009/11/09(月) 13:13:50 ID:lMgJKAUX
練習してる人はチアばっかりだけど、女性なら比較的入っていきやすいのかな?

389 :ジム名無しストさん:2009/11/09(月) 14:51:17 ID:9tCwBbrP
>>387
江戸川区の総合体育館に行ったことがあります。確かに女性ばかりでした。
最初はトランポリンで練習するのが良いのでしょうか?家で踏み込みの所に段差を付けて練習したら段差に頭ぶつかりました。柔らかかったので平気でしたが。階段とかで練習している人が信じられません!

390 :387:2009/11/09(月) 16:26:41 ID:ZJwCVsST
>>389
あ、そうなんだ。男だけど自分もたまに行きます。

指導員さんが居るので聞いてみると良いと思う。
(VIP体操クラブのコーチは別なので注意)
きれいなバク転とバク宙を覚えたいといえば喜んで教えてくれるよ。

普通にうまい人に聞いても嫌がられはしないと思うけど。


そういや他の体育館ではよく平行棒の間にぶら下がって、くるんと回る感覚を練習してるな。

391 :ジム名無しストさん:2010/02/06(土) 11:56:58 ID:kSWTlZ4A
下手な人がかっこつけてやるバク転って、
カエルみたくなってかっこわるいっすよね。
全然きまってないのに、
本人は、かっこいいことやったつもりでいる。
たまにそーゆーやついません?

しかも、下手でも十分すごいことやってるつもりなのか、
自慢してくるし、正直な感想いうと反論してくるやついるし。
バク転はかっこいい技だから、
下手な奴はバク転やるとかっこわるいのが目立つだけだから、
やらんほうがいいとおもうわ。
カエルみたいなバク転して自分はバク転できるとかいうやつは、
本当のバク転に失礼だわ。

392 :ジム名無しストさん:2010/02/06(土) 20:54:35 ID:P1NwMGTz
マルチしてまで必死に主張したいのはいいが、
下手なバク転見てる暇があれば自分よりうまい人を見てた方がいいぞ。

自分より下を見て自尊心や虚栄心を動かしても得るものはない。

393 :ジム名無しストさん:2010/02/11(木) 21:12:01 ID:Fnpj7kXt
ここでいいのかな?
後方の一回ひねりがきれいにできません・・・
コツとかありますか?

394 :ジム名無しストさん:2010/02/13(土) 13:13:40 ID:gXTAocOU
>>393
きれいにというと試合で使うレベルかな?
それならしらかばの伸身宙返りがきちんと出来てないとダメ
1回ひねり程度ならおへそを見るようにすればOK

395 :ジム名無しストさん:2010/02/15(月) 22:56:18 ID:lzDzp9SN
>>394
そうですw
やっぱりそうですか・・・
返レスありがとうございます


396 :ジム名無しストさん:2010/04/24(土) 19:33:56 ID:TZVXziO0
>>385
坂のついた芝生で、テンポ(手を着かないバク宙)からやると
怖くないよ。
それができたら、抱え込みをやれば1日でOK。

397 :ジム名無しストさん:2010/04/25(日) 22:36:24 ID:Y04Etd1q
手を着かないバク転

398 :ジム名無しストさん:2010/05/07(金) 21:38:31 ID:qMky/QPk
バク転がやっと柔らかいマットでできるようになったんだけど
薄くて硬いマットでやると手首が痛くなる
手は脱臼しないように、小指を上に向けて細心の注意を払って跳んでる
なんでだろ?

将来的にはグランドやフローリングの上でもできるようになりたいんだけど

399 :ジム名無しストさん:2010/05/08(土) 01:38:41 ID:rj5GMzgD
スレ違いで恐縮なんですが

月面宙返りや新月面宙返りって具体的に
どのような技なんでしょうか?

400 :ジム名無しストさん:2010/05/08(土) 13:11:16 ID:Wij9DjzJ
後方2回宙返り1回ひねり 月面
後方2回宙返り2回ひねり 新月面

ひねる局面は人によって違うけど

401 :399:2010/05/08(土) 14:25:39 ID:lzutEdDS
>>400

ありがとうございました!

402 :ジム名無しストさん:2010/05/08(土) 14:50:33 ID:XhGu8S2o

本日、5月8日午後6時50分から、
NHK教育で「バク転のやり方」を放送します。

403 :ジム名無しストさん:2010/05/08(土) 19:23:22 ID:4ehDXY0I
>>402
サンクス
体育の糞教師よりも教え方ずっと丁寧だったな。
お礼がてらにまとめるか

練習その1(高いマット)
後ろに倒れこむ練習

練習その2(高いマット)
後ろにジャンプして背中から落ちる練習
(身体をしっかり反らす くの字は×)

練習その3(とにかくやわらかい場所)
やわらかい場所に飛び込む練習

だそうだ。バック転についてはここまで。
バック転についてはこんな感じでしかなかった。

自宅でできるトレーニングとしては
・カエルのポーズ(10秒キープ)
・ブリッジ(マットを見る そこからの片足上げ 膝をしっかり伸ばす)
・やじろべえのポーズ(腕で体重を支える練習)
・コーヒーカップ(バットもって回る罰ゲームみたいなやつ バットはいらんけどw)

を1週間練習した子供たちが結構綺麗に側転、ロンダートや
ハンドスプリングを決めてた。

404 :ジム名無しストさん:2010/05/08(土) 19:42:59 ID:99TWSWvg
番組を見た。小学生の飲み込みの早さに驚いた。


405 :ジム名無しストさん:2010/05/08(土) 20:10:46 ID:OCI+yIRq
後方伸身宙返りってどうやって回転力つけるんすか先輩?

406 :ジム名無しストさん:2010/05/09(日) 22:35:50 ID:Wg/h5rfp
今日、10年ぶりに後方宙返りやりました。
中学の頃、部活程度にテキトーに体操やってました。
宙返りは芝生の上でやったけど、最初は凄く恐かった。
でも何度かロンダード→バク転やってるうちに…
このぐらいロンバクができれば宙返りもできそうと
思ってやったら出来た!!!バク転にスピード
をつけて一気に上へ腕を引き上げて膝を抱え込む!!
空中で「ふわっ」と浮いた感じが凄く気持ち良かったです。

前宙も何度かやるうちに尻もちつかなくなりました。

今25歳だけど…この歳になると、無性にいろいろやりたくなります。
また鉄棒やりたい。車輪やりたい車輪。もうできないだろうけど
一ヶ月くらい練習すればまたできそうな気もします。

中学の頃もっと真面目に練習取り組んでおけばよかったと
凄く後悔しております(^o^)/

407 :ジム名無しストさん:2010/05/10(月) 00:27:59 ID:WM1VR5DJ
コマネチ

408 :ジム名無しストさん:2010/05/10(月) 19:33:15 ID:0pLLvzID
>>406
なんか似たような境遇なのでカキコ
歳は10以上違うけど・・・
33くらいの時に始めたけどバク転出来なくなっててショックだった
中学の時の我流体操では18年のブランクは長すぎたようだ
でも車輪は回ったけどね



409 :406:2010/05/16(日) 22:31:47 ID:NnWIxuiM
>>408
大人になってから、鉄棒(しなりがあるの)ってどこでやるんですか?
俺も鉄棒やりたいっす。車輪やりたいなあ…。
つい最近、公園ので蹴上がりと大振り上がりやりました。
次の日、腕全体に激痛がはしりましたwww

話しは変わりますが昨日2時間・今日30分、
公園でロン→バク転→バク宙、連続バク転
連続ハンドスプリング、前宙やりますた。
芝生って以外とやりやすい。地面が意外に柔らかい。
足の負担も軽減されてる?ような気がします。
でも前宙って着地の時めっちゃ足に負担が来ますね〜
たぶんかかとで着地してるからだろうけど…
今日は筋肉痛でほとんどできませんでしたw
今後は週に1度は公園で体操やります(^o^)/
将来的には後方伸身宙返り、前宙→ロンダード→バク転→後方宙返り
、前宙→前宙、ハンドスプリング→前宙ぐらいやれるまでやれるように
なりたい。もう今年25歳なのにwwwwwwwww
でも芝生の上じゃやっぱ危ないよな〜……って思ってもいます。
あと鉄棒やりたいけど場所がないっす(>_<)

410 :408:2010/05/17(月) 20:18:28 ID:LhwWH6u/
>>409
東京近辺とかなら紹介できるんだけど、どのあたりに住んでるのかな?
公園でやる時は本当に気をつけてね
アキレス切った人もいるから・・・できれば体育館でやったほうがいいよ
まだ25歳ってことだから目標にしている技くらいは必ず出来るようになるよ
自分も最初はロンバク宙ぐらい出来るようになりたいって程度だったのに
ちゃんと指導してくれる人に出会えたおかげでドッペルや2回ひねりとエスカレートしちゃったし

411 :ジム名無しストさん:2010/05/27(木) 00:04:32 ID:aalddeJN
>>404
俺も見たが、あの小学生達は…
所謂器械体操そのものの経験はあまり多くないのかも知れないけど、
普通の子供じゃないよ。

412 :ジム名無しストさん:2010/06/09(水) 15:15:46 ID:SSw/rC9a
バク宙でどうしても着地で手を着いてしまうのだけど、どうしたら直りますか?

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